การเปลี่ยนมื้ออาหารที่ดีที่สุดสำหรับ 2018 - แบรนด์ยอดนิยม 10

ที่ดีที่สุดธัญทดแทนสั่น-on-the-ตลาดวันนี้

กระโดดไปข้างหน้าเพื่อ MRS ที่ดีที่สุด

บางครั้งก็ยากที่จะเข้าถึงอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล อาจเป็นเพราะข้อ จำกัด ด้านเวลาการเงินหรือการเดินทาง ในกรณีเหล่านี้การเปลี่ยนอาหารทดแทนที่ดีอาจมีประสิทธิภาพมาก การเปลี่ยนอาหารทดแทนอาหารสามารถช่วยให้คุณเป็นแหล่งแมโครและสารอาหารที่มีความสมดุลที่รวดเร็วและง่ายต่อการบริโภค การเปลี่ยนทดแทนอาหารที่ดีที่สุดสามารถทำได้และบริโภคได้ทุกที่ทุกเวลาเพราะสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องปั่นหรือห้องครัว - หลายคนสามารถเขย่ากับนมหรือน้ำได้

นักกีฬายังได้รับประโยชน์อย่างมากจากแหล่งอาหารที่ง่ายและรวดเร็วแห่งนี้เนื่องจากสามารถรับประทานโดยตรงก่อนระหว่างหรือหลังการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการใช้สารอาหารดังกล่าวเพื่อการเจริญเติบโตและการฟื้นคืนของกล้ามเนื้อ พวกเขายังสามารถใช้เพื่อปรับปรุงการสูญเสียน้ำหนัก โดยรวมแล้วหลายคนอาจได้รับประโยชน์จากการใช้ผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารชั้นยอด คู่มือนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีหาอาหารทดแทนที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

อะไรคือการเปลี่ยนอาหาร Shakes?

อาหารทดแทนสั่น โดยทั่วไปมีอาร์เรย์ที่สมดุลของ macronutrients ซึ่งเลียนแบบอาหารที่สมดุล พวกเขามักจะแคลอรี่ต่ำและมีการบรรจุมาก พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นสารอาหารหนาแน่นซึ่งหมายความว่าสารอาหารเหล่านี้มีคุณค่าสูงกว่าอาหารที่ครบถ้วนมากที่สุดแม้ว่าจะมีแคลอรีต่ำกว่า การเปลี่ยนมื้ออาหารที่แข็งแรงสามารถช่วยในการอดอาหารการควบคุมน้ำหนักและการเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อ ส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารมีการพัฒนาโดยมีเป้าหมายเฉพาะในใจ ตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนอาหารทดแทนบางอย่างมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงผลกำไรของนักกีฬา

อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ มีไว้เพื่อการลดน้ำหนักหรือสุขภาพโดยรวม บางคนสามารถช่วยในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและปรับปรุงการสูญเสียน้ำหนักทำให้ร่างกายมีการปรับปรุงโดยรวม สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดความต้องการด้านสุขภาพโดยเฉพาะของคุณเพื่อช่วยในการหาอาหารทดแทนที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

การเปลี่ยนอาหารสั่นกับโปรตีนเชค

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างอาหารทดแทนการเปลี่ยนอาหารและโปรตีนเชค การสั่นสะเทือนเหล่านี้อาจดูเหมือนคล้ายกันมาก โปรตีนสั่นมักจะมีโปรตีนมากกว่าการเปลี่ยนอาหารทดแทนและจะลดแคลอรีลง พวกเขายังมักจะไม่ค่อยมีไขมันมากเท่าไหร่และมักไม่รวมถึงสารอาหารที่มีธาตุอาหารเช่นวิตามินและเกลือแร่

การเปลี่ยนทดแทนมื้ออาหารอาจรวมถึงวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารที่มีธาตุอาหารอื่น ๆ หากใช้อย่างไม่ถูกต้องหรือใช้เช่นโปรตีนเขย่าการเปลี่ยนอาหารอาจเพิ่มแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตที่ไม่จำเป็นลงในอาหารของคุณ

ประโยชน์ของการเปลี่ยนมื้ออาหาร

การเปลี่ยนทดแทนอาหารทำได้อย่างมีประสิทธิภาพและประหยัดเวลา พวกเขาสามารถช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณรับประทานปริมาณสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพและรู้สึกอิ่มเอิบเต็มไปด้วยแคลอรีน้อยกว่าอาหารมื้อใหญ่มากมาย พวกเขายังสามารถให้คุณเข้าถึงอาหารที่สมดุลเมื่อเดินทางหรือขณะเดินทางและสามารถช่วยนักกีฬาเพื่อเสริมอาหาร macronutrients ที่จำเป็นมากได้โดยตรงก่อนระหว่างหรือหลังการออกกำลังกาย เมื่อใช้อย่างถูกต้องผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความน่าเชื่อถือมากที่ช่วยให้ผู้บริโภคบรรลุเป้าหมายของพวกเขา

ใครสามารถได้รับประโยชน์จาก MRS?

  • นักกีฬา - นักกีฬาสามารถรับประโยชน์จากการเปลี่ยนอาหารทดแทนได้หลายวิธี นักกีฬาบางคนสามารถเปลี่ยนอาหารชั้นยอดได้ง่ายๆเพื่อประหยัดเวลา - สำหรับนักกีฬาที่รุนแรงการรับประทานอาหารนอกบ้านอาจไม่ใช่ทางเลือก พวกเขาพึ่งพาการทำอาหารของตัวเองเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขากินสารอาหารที่สมดุล ด้วยการเปลี่ยนอาหารทดแทนนักกีฬาสามารถรับประทานอาหารที่สมดุลได้โดยไม่ต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมงในการทำครัว นักกีฬายังสามารถใช้อาหารทดแทนสั่นเพื่อให้ตัวเองมีสารอาหารเสริมเพื่อช่วยให้พวกเขาเป็นกลุ่มขึ้น พวกเขาสามารถใช้ทดแทนอาหารที่ดีที่สุดสั่นก่อนระหว่างหรือหลังการออกกำลังกายของพวกเขา; ขึ้นอยู่กับเป้าหมายและความชอบของพวกเขา นักกีฬายังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารที่ดีในการลดน้ำหนัก (หรือ "ตัด") โดยการแทนที่อาหารด้วย - ให้แคลอรี่ต่ำของพวกเขาอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารที่ง่ายต่อการบริโภคใน -to-go
  • ผู้พยายามที่จะลดน้ำหนัก - นักกีฬาไม่ได้เป็นคนเดียวที่สามารถลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของการเปลี่ยนอาหารทดแทน ผู้ที่กำลังมองหาเพื่อตัดออกไม่กี่ปอนด์เพื่อสุขภาพหรือความงามวัตถุประสงค์อาจได้รับประโยชน์จากผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารที่ดีที่สุด เช่นเดียวกับนักกีฬาสามารถเปลี่ยนอาหารด้วยการเขย่าคนปกติก็สามารถทำได้เช่นกัน ผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารที่ดีที่สุดบางส่วนสามารถให้สารอาหารที่สมดุลแก่คุณได้เพียงแคลอรี่ประมาณ 500 หรือน้อยกว่าในขณะที่อาหารส่วนใหญ่มีมากขึ้น การศึกษาเกี่ยวกับอาหารในร้านอาหารใน 2013 พบว่ามีร้านอาหารเฉลี่ยประมาณ แคลอรี่ต่อมื้อ. อย่างที่คุณเห็นการเปลี่ยนมื้ออาหารที่ดีอาจช่วยปรับปรุงงบประมาณแคลอรี่ของคุณได้หากคุณอดอาหารหรือพยายามลดน้ำหนัก
  • นักท่องเที่ยว - เมื่อเดินทางบ่อยครั้งเป็นการยากที่จะแน่ใจได้ว่าคุณรับประทานอาหารที่สมดุล การบริโภคผลไม้สดและผักมักเป็นเรื่องยากสำหรับนักเดินทางโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักเดินทางที่มีงบประมาณ หากคุณไม่สามารถเข้าครัวได้และต้องรับประทานอาหารส่วนใหญ่เพราะสลัดกลายเป็นของแพง ดังนั้นถ้าคุณวางแผนที่จะเดินทางไกลคุณอาจต้องการพิจารณาการนำผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารที่ดีบางอย่างที่ช่วยให้คุณรับประทานอาหารที่สมดุลพร้อมสารอาหารที่จำเป็นมากมาย พวกเขาเป็นเรื่องง่ายที่จะทำและกินพวกเขาสามารถช่วยให้คุณประหยัดเงินและทำให้คุณเต็มไปด้วยพลังในการเดินทางของคุณ!

มีผลข้างเคียงหรือไม่?

หากมีการใช้การเปลี่ยนอาหารอย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น พวกเขายังอาจทำให้คุณเหนื่อยมากขึ้นเนื่องจากการ จำกัด แคลอรี่ ผลข้างเคียงอื่น ๆ อาจรวมถึงความทุกข์ทรมานทางเดินอาหารเช่นก๊าซและอาการท้องร่วง บางคนอาจพบความรู้สึกเล็ก ๆ น้อย ๆ ของการบวม แต่นี่ไม่ใช่เรื่องธรรมดา อย่างไรก็ตามหากใช้อย่างถูกต้องการเปลี่ยนทดแทนอาหารโดยทั่วไปไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นลบ

บันทึก: เราไม่แนะนำให้ใช้การเปลี่ยนอาหารทดแทนเป็นวิธีทดแทนในทางโภชนาการประจำวันที่เหมาะสม

วิธีการเปลี่ยนมื้ออาหาร

ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของคุณคุณอาจใช้เวลาเปลี่ยนอาหารทดแทนสำหรับอาหารเช้ากลางวันหรือมื้อค่ำหรือก่อนระหว่างหรือหลังการออกกำลังกาย

บางคนอาจใช้การเปลี่ยนอาหารทดแทนอาหารเพื่อเพิ่มการบริโภค macronutrients เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตในขณะที่คนอื่น ๆ อาจใช้การเปลี่ยนอาหารทดแทนเพื่อให้แคลอรี่ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและลดปริมาณแคลอรี่ลงได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อลดน้ำหนัก

โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้หมายถึงการเปลี่ยนโภชนาการประจำวันหรืออาหารที่เหมาะสม!

สิ่งที่ต้องค้นหาในการเปลี่ยนมื้ออาหารที่ดี

การเขย่าทดแทนที่ดีควรได้รับการผลิตโดย บริษัท ที่น่าเชื่อถือในราคาที่เหมาะสมและควรมีสารอาหารที่เหมาะสมในปริมาณที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามปริมาณ "ถูกต้อง" ของสารอาหารแต่ละชนิดอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์อายุและเพศของคุณ

ตัวอย่างเช่นถ้าคุณเป็นนักกีฬาพยายามที่จะเป็นกลุ่มขึ้นคุณอาจต้องการโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตมากขึ้น ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนักและบางลงคุณอาจไม่ต้องการคาร์โบไฮเดรตเท่า เพศและอายุยังมีผลต่อข้อแนะนำการบริโภคของสารอาหารบางอย่าง สูตรอาหารทดแทนที่แตกต่างกันมีให้เลือกเพื่อให้รู้ว่าร่างกายและเป้าหมายของคุณมีความสำคัญ

นอกจากนี้ยังควรคำนึงถึงมาตรฐานความสมดุลของสารอาหารในมื้ออาหารด้วย ธาตุอาหารหลัก รวมถึงคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและกรดอะมิโนไขมันและคอเลสเตอรอลเส้นใยและน้ำ การบริโภคอาหาร macronutrient ที่หลากหลายซึ่งคุณสามารถอ้างอิงได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่สมดุลและเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารเสริมทดแทนอาหารของคุณอยู่ในช่วงที่ยอมรับได้ โดยทั่วไปแล้ว ช่วงจำหน่ายรวมถึง: (สำหรับผู้ใหญ่)

  • คาร์โบไฮเดรต: 45-65%
  • โปรตีน: 10-35%
  • ไขมัน: 20-35%

อย่างที่คุณเห็นนั่นเป็นอัตราส่วนที่สำคัญที่สุด ธาตุอาหารเหล่านี้เป็นปัจจัยที่สำคัญยิ่งต่อการรับประทานอาหารที่สมดุล กลุ่มของสารอาหารนี้เรียกว่า "micro" เนื่องจากคุณต้องการปริมาณเล็กน้อยในขณะที่ "macro" ซึ่งคุณต้องการปริมาณมาก ธาตุอาหารรอง รวมถึงวิตามินแร่ธาตุและสารประกอบอื่น ๆ เช่นสารต้านอนุมูลอิสระและโพลีฟีนอล คำแนะนำเกี่ยวกับจุลธาตุอาจเป็น "RDA" ซึ่งหมายถึง "Recommended Dietary Allowance" RDAs สามารถพบได้ในเว็บไซต์ของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ, ได้ที่นี่.

ผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร 10 ยอดนิยมเมื่อเปรียบเทียบ

หัวขึ้นมีการเชื่อมโยงพันธมิตรในบทความนี้ดังนั้นถ้าคุณซื้ออะไรเราจะได้รับส่วนลดจากการขาย


1 เปลี่ยนชีวิตของสวนอาหาร

การแลกขายมื้ออาหารที่ดีที่สุด

การเปลี่ยนอาหารทดแทนชีวิตในสวนเป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารดิบและอินทรีย์ที่มี superfoods ที่แตกต่างกัน 44, 20 กรัมของโปรตีนจากพืชและวิตามินที่สำคัญและแร่ธาตุมากมาย นอกจากนี้ยังมีจำนวนของเส้นใยและโปรไบโอติก สารอาหารเหล่านี้ทั้งหมดประกอบด้วยปริมาณการเปลี่ยนอาหารมื้อที่ให้พลังงานเพียงแคปซูล 115 ต่อหนึ่งเซ็ต! ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการผสมตักกับ 8 ออนซ์ของน้ำหรือนมอัลมอนด์ไม่ได้ทำให้หวานและเขย่ามันขึ้น มันเป็นมังสวิรัติตังฟรีนมฟรีถั่วเหลืองฟรีและ USDA อินทรีย์; ทำให้เป็นหนึ่งในการทดแทนอาหารที่ดีที่สุดโดยรวมที่สั่นในตลาด

จุดเด่น:

  • ไม่เติมน้ำตาล
  • ประกอบด้วย macronutrients ทั้งหมด
  • รวมถึงโปรไบโอติก

อะไรอยู่ในนั้น:

  • 20 กรัมผสมโปรตีนอินทรีย์ดิบ (จากโรงงาน)
  • 8 คาร์โบไฮเดรตกรัม
  • 7 กรัมผสมเส้นใยอินทรีย์ดิบ (เส้นใยมันสำปะหลัง, เมล็ด Chia และอาหารปอ)
  • ผลไม้ดิบอินทรีย์และผักผสม (ผักขม, แอปเปิ้ล, ผักชนิดหนึ่ง, แครอท ฯลฯ
  • การผสมผสานกลิ่นอินทรีย์ (วานิลลาอินทรีย์รสสารสกัดจากหญ้าหวานอินทรีย์เกลือทะเล)
  • ผักปลอดสารพิษดิบผสม (หญ้าชนิต, สาหร่ายสไปรูลิน่า, ข้าวบาร์เลย์ ฯลฯ
  • โปรไบโอติกและเอนไซม์ผสม (lipase, protease, bromelain ฯลฯ

ที่ทำให้มัน: สวนแห่งชีวิตหรือที่เรียกว่า GoL เป็นแบรนด์ชั้นนำด้านสุขภาพและสุขภาพที่ใช้อาหารที่แท้จริงเพื่อสร้างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพชั้นนำ พวกเขามุ่งมั่นที่จะใช้ผลิตภัณฑ์อินทรีย์จากฟาร์มที่ยั่งยืนและพวกเขาเป็นพันธมิตรกับโครงการที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ ส่วนผสมของพวกเขาทั้งหมดสามารถตรวจสอบย้อนกลับไปยังแหล่งที่มาได้เช่นกัน นี่คือหนึ่งในแบรนด์เสริมที่ดีที่สุดจากธรรมชาติที่มีชื่อเสียงมากเช่นกัน

Bottom Line: นี่เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทดแทนที่ดีที่สุดในตลาด! การ์เด้นท์ไลฟ์แบรนด์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่เชื่อถือได้และเป็นที่รู้จักกันดีได้พัฒนาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลอรี่ที่มีประสิทธิภาพซึ่งทดแทนแมโครและสารอาหารที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

2 Slim Fast Original

บางจานเดิม

Slim Fast Original, การเปลี่ยนมื้ออาหารเป็นมื้ออาหารทดแทนที่ดีที่มาในปริมาณแคลอรี่เพียง 200 ต่อการให้บริการ 8 ออนซ์ ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ 24 วิตามินและแร่ธาตุที่แตกต่างกันมีปริมาณโปรตีนและเส้นใยที่ดีต่อสุขภาพ รวมหนึ่งตักกับนมฟรีไขมันและเขย่ามันหรือผสมผสานกับน้ำแข็งสำหรับช็อคโกแลตที่ดีต่อสุขภาพและแสนอร่อย

จุดเด่น:

  • ราคาไม่แพง
  • รวมทั้ง macronutrients จำเป็นทั้งหมด
  • แคลอรี่และสารอาหารที่หนาแน่นต่ำ

อะไรอยู่ในนั้น:

  • 2 กรัมโปรตีน (โปรตีนนม)
  • 14 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เดกซ์โทรสผง buttermilk ฯลฯ
  • ไขมัน 4 กรัม (น้ำมันดอกทานตะวันสูง oleic,
  • เส้นใย 4 กรัม (เส้นใยถั่วเหลืองเจลเซลลูโลสหมากฝรั่ง ฯลฯ
  • วิตามินและแร่ธาตุ (วิตามินดี, E, K, สังกะสี, โพแทสเซียม ฯลฯ

ที่ทำให้มัน: Slim Fast คือการลดน้ำหนักและการอดอาหารที่ให้การวางแผนมื้ออาหารและการอดอาหารเพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก แผนขั้นพื้นฐานของพวกเขารวมถึงผลิตภัณฑ์ 5 Slim Fast ที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก - สมูทตี้อาหารว่างอาหารว่างและอาหารทดแทนมื้อเที่ยงมื้อกลางวัน แผนนี้เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหาร 6 ครั้งต่อวันเพื่อปรับปรุงการเผาผลาญอาหารและได้รับการพิสูจน์เพื่อปรับปรุงการสูญเสียน้ำหนักในการศึกษาทางคลินิกของ 50

Bottom Line: นี้เป็นหนึ่งในการเปลี่ยนอาหารที่ดีที่สุดสั่น นอกจากนี้ยังมีราคาไม่แพงและอร่อยในขณะที่แคลอรี่ต่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการ! หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักหรือคุณเป็นนักกีฬาที่พยายามตัดและปรับปรุงความหมายของกล้ามเนื้อนี่เป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารชั้นนำสำหรับคุณ

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

3 Amazing Grass Amazing Meal

ที่น่าตื่นตาตื่นใจ-หญ้าที่น่าตื่นตาตื่นใจมื้อ

Amazing Grass Amazing Meal เป็นดิบตังฟรีมังสวิรัติที่ไม่ใช่จีเอ็มโอและการเปลี่ยนอาหารทดแทนอาหารที่มาพร้อมกับอาหารที่มาพร้อมกับ 7 รสชาติอร่อยที่แตกต่างกัน มันจัดหาคุณด้วยแหล่งที่มาของ macronutrients เช่นเดียวกับโปรไบโอติกเพิ่ม สามารถใช้เพื่อช่วยรักษาน้ำหนักที่มีสุขภาพดีที่แคลอรี่ 130 ต่อตักหรือเพื่อสนับสนุนน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพด้วยไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานได้ที่แคลอรี่ 200 ต่อปริมาณการสับเปลี่ยนมื้ออาหารของ 1.5 scoops นี้เป็นหนึ่งในอาหารทดแทนอาหารที่ดีที่สุดในปัจจุบันในตลาด!

จุดเด่น:

  • มังสวิรัติปลอดจีเอ็มโอและโคเชอร์
  • แคลอรี่และสารอาหารที่หนาแน่นต่ำ
  • ประกอบด้วย macronutrients ทั้งหมด
  • รวมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น

อะไรอยู่ในนั้น:

  • การผสมโปรตีน 3 กรัม
  • 14 คาร์โบไฮเดรตกรัม
  • 5 กรัมไขมัน
  • เส้นใย 4 กรัม
  • ผสมสีเขียว 1 กรัม
  • 25 mg chlorophyll
  • 8 กรัมสารต้านอนุมูลอิสระผลไม้และผักผสมผสาน
  • ผง Flaxseed อินทรีย์ 500 mg
  • 218 มก. ผสมเทียมเอนไซม์อินทรีย์และการผสมเทียมโปรไบโอติกที่ใช้งาน

ที่ทำให้มัน: Amazing Grass เป็นแบรนด์ superfood ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมซึ่งก่อตั้งขึ้นใน 2002 พวกเขานำผลิตภัณฑ์ของตนออกจากของจริงทั้งอาหารดิบแทนส่วนผสมที่ผลิตในห้องปฏิบัติการ ผลิตภัณฑ์ของพวกเขาทั้งหมดได้รับการรับรอง USDA อินทรีย์ปลอดจีเอ็มโอ, Pareve เพียวตังฟรีและมังสวิรัติ นอกจากนี้ บริษัท ยังมีส่วนแบ่งการขายทุกครั้งเพื่อสนับสนุนองค์กรการกุศล

Bottom Line: นี่คือการเปลี่ยนมื้ออาหารชั้นนำและทำให้คุณรู้สึกง่วงและสมดุล

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

4 Atkins พร้อมที่จะดื่ม Shake

แอตกินส์พร้อมดื่มสั่น

Atkins Ready to Drink Shake เป็นอาหารทดแทนที่ได้รับความนิยมจากการผสมผสานส่วนผสมที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง โปรตีน 15g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคมีเพียงพอที่จะทำให้คุณเต็มระหว่างมื้ออาหารในขณะที่รักษาอาหารของคุณไว้ได้ และมีเพียง 1g น้ำตาลและ 5g คาร์โบไฮเดรตทั้งหมดเป็นตัวเลือกที่เหมาะกับอาหารสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือในการลดน้ำหนักของตนเอง

จุดเด่น:

  • โปรตีน 15g ต่อการให้บริการ
  • เฉพาะน้ำตาล 1g
  • 3g เส้นใย
  • ผู้ขายที่ดีที่สุด
  • การตรวจสอบที่ดี
  • ทำโดย บริษัท ที่ยิ่งใหญ่
  • เป็นแหล่งโปรตีนและแคลเซียมที่ดี
  • ตัวเลือกรสหลายแบบ

ข้อเสีย:

  • รสชาติบางอย่างมีราคาแพง

อะไรอยู่ในนั้น:

  • 15g ผสมผสานโปรตีน
  • คาร์โบไฮเดรต 5g
  • 3g เส้นใย
  • วิตามินและแร่ธาตุ
  • มากกว่านี้มาก

ที่ทำให้มัน: ผลิตภัณฑ์นี้ทำโดยแอทคินส์ซึ่งเป็น บริษัท ที่ริเริ่มอาหารแอตกินส์ระดับตำนานซึ่งเป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพสูง วันนี้ Atkins ผลิตผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่หลากหลายและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเป็นที่รู้จักสำหรับสินค้าที่มีคุณภาพสูงในราคาที่เหมาะสม พวกเขาเป็น บริษัท ที่คุณสามารถเชื่อถือได้

Bottom Line: โดยรวมแล้วหากคุณกำลังมองหาอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม Atkins เป็นผู้ริเริ่มอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่เป็นที่นิยมและวันนี้พวกเขายังคงสร้างทางเลือกที่ดีในการรับประทานอาหารที่เป็นเลิศเพื่อช่วยให้ลูกค้าของพวกเขาด้วยเป้าหมายการลดน้ำหนักของพวกเขา นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารของคุณ!

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

5 Vega One All-In-One

Vega-One-All-In-One

Vega One All-In-One เป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารจากพืชซึ่งไม่มีน้ำตาลเพิ่มเป็นตังฟรีและไม่จีเอ็มโอ มีโปรตีนจากพืช 20 กรัมผักและผักผสมเส้นใยโอเมก้า - ไขมัน 3 และเสริมด้วยวิตามินแร่ธาตุโปรไบโอติกและสารต้านอนุมูลอิสระ

สามารถเขย่าขวดด้วยของเหลวหรือผสมเพื่อเปลี่ยนอาหารทดแทนได้ดีและสามารถแทนที่แป้งในสูตรอบได้ ปริมาณการเปลี่ยนอาหารมื้อนี้เป็นแคลอรี่ต่ำเช่นกันโดยมีเพียงแคลอรี่ 160 ต่อมื้อเท่านั้น

จุดเด่น:

  • แคลอรี่ต่ำ
  • หนาแน่นของสารอาหาร
  • เสริมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
  • รวมถึงโปรไบโอติก
  • รวมถึงผลประโยชน์ทดแทนการเปลี่ยนมื้ออาหารทั้งหมด
  • ปราศจากกลูเตนและไม่มีจีเอ็มโอ
  • ไม่เติมน้ำตาล

ข้อเสีย:

  • ปริมาณต่ำ

อะไรอยู่ในนั้น:

  • 20 กรัมโปรตีน (ถั่วโปรตีนโปรตีนป่าน ฯลฯ
  • 10 คาร์โบไฮเดรตกรัม
  • ไขมัน 5 กรัม (กรดไขมัน omega-3 ALA)
  • 6 กรัมเส้นใย (อินนูลิน)
  • โปรไบโอติก (Bacillus coagulans)
  • ผักและผักใบเขียว (ผักชนิดหนึ่งคะน้าสาหร่ายสไปรูลิน่า ฯลฯ
  • วิตามินและแร่ธาตุ (วิตามิน A, C และ D, แคลเซียม, เหล็ก ฯลฯ
  • สารต้านอนุมูลอิสระ (สารสกัดจากเมล็ดองุ่นโกจิทับทิม ฯลฯ

ที่ทำให้มัน: เวก้าเป็นแบรนด์เสริมที่ผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารจากพืชที่สะอาด พวกเขาก่อตั้งขึ้นใน 2001 โดยนักกีฬาไตรกีฬาและผู้ก่อตั้งแบรนด์เสริมอื่น Sequel Naturals ใน 2015 บริษัท ได้ซื้อ WhiteWave ซึ่งเป็นผู้ผลิตเครื่องดื่มด้านโภชนาการชั้นนำของโรงงาน วันนี้เป้าหมายของพวกเขาคือการ "นำเสนอโซลูชั่นด้านสุขภาพระดับพรีเมียมที่เป็นนวัตกรรมชั้นนำของอุตสาหกรรม" โดยใช้พลังงานจากอาหารเสริมจากพืช

Bottom Line: นี่คือผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยในการแทนที่อาหารที่มีแคลอรี่ต่ำการเขย่าสารอาหารที่หนาแน่น นอกจากนี้ยังเป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารที่ดีสำหรับนักท่องเที่ยวเนื่องจากมีสารอาหารที่หลากหลายจากผลไม้และผัก อย่างไรก็ตามจะมีปริมาณที่น้อยกว่าผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

6 MET-Rx Original Meal Replacement

MET-Rx-Original-อาหารทดแทน

MET-Rx® Original Meal Replacement เป็นการทดแทนมื้ออาหารที่มีประสิทธิภาพสำหรับนักกีฬา มันรวมหลายส่วนของการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อด้านบนและการสูญเสียไขมันเสริมกีฬาเป็นหนึ่งผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารชั้นนำ รวมถึง BCAAs (เรียกอีกอย่างหนึ่งว่ากรดอะมิโนที่แยกเป็นโซ่) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่มีโครงสร้างพิเศษ

กลูตา จะถูกรวมเพื่อแทนที่ร้านค้าสูญหาย glutamine เนื่องจากการออกกำลังกายที่รุนแรง ผลิตภัณฑ์นี้บรรจุในปริมาณโปรตีนสูงทำให้เป็นอาหารทดแทนที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ โดยรวมแล้วมันเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดทดแทนอาหารแข็งแรง; ให้อาหารที่มีความกลมกล่อมและให้คุณค่าแก่ร่างกายเพียงแคลอรี่ 240 ต่อมื้อเท่านั้น

จุดเด่น:

  • รวม BCAAs และ glutamine
  • เนื้อหาที่มีโปรตีนสูง
  • ตังฟรี
  • รวมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
  • ที่ดีสำหรับนักกีฬา

ข้อเสีย:

  • เนื้อหาที่มีโปรตีนสูง

อะไรอยู่ในนั้น:

  • 39 grams METAMYOSYN โปรตีนเบลนด์ (เวย์โปรตีนไข่ขาว L-glutamine ฯลฯ
  • 17 คาร์โบไฮเดรตกรัม
  • 3 กรัมไขมัน (น้ำมันดอกทานตะวัน)
  • 3 กรัมเส้นใย (เซลลูโลสเหงือกหมากฝรั่งกระทิง ฯลฯ
  • วิตามินและเกลือแร่ (วิตามิน A, D และ K, สังกะสี, โครเมียมเป็นต้น

ที่ทำให้มัน: Met-RX เป็น บริษัท ด้านโภชนาการด้านกีฬาที่ผลิตผลิตภัณฑ์สำหรับนักกีฬาที่ตั้งใจจะช่วยให้พวกเขาปรับปรุง ผลิตภัณฑ์ของพวกเขาช่วยให้คุณฝึกหนักขึ้นและปรับปรุงการเติบโตของกล้ามเนื้อตลอดจนรักษาและลดน้ำหนัก พวกเขายังสามารถช่วยในการปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกายโดยรวม แบรนด์มีสูตรที่เป็นกรรมสิทธิ์ของตนเองซึ่งได้พัฒนาขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาของการวิจัยเพื่อให้ผู้บริโภคได้รับโภชนาการทางกีฬาที่ดีที่สุด

Bottom Line: MET-Rx® Original Meal Replacement สามารถใช้เป็นอาหารทดแทนอาหารที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับนักกีฬา ประกอบด้วยสารอาหารจำพวกที่สำคัญทั้งหมด แต่ก็มีปริมาณโปรตีนสูงมาก ทำให้โปรตีนสั่นมากกว่าอาหารทดแทนอาหาร

7 โปรตีนที่ใช้แทนนมช็อกโกแลตเท่านั้น

เฉพาะโปรตีนช็อคโกแลตอาหารทดแทน-ภ

โปรตีนที่ใช้แทนนมช็อกโกแลตเท่านั้นคืออาหารทดแทนโปรตีนที่มีเพียงแคลอรี่ 103 ต่อปริมาณการเปลี่ยนมื้ออาหารเท่านั้น โปรตีนนี้มีโปรตีนจากเวสเทิร์นโปรตีน 100% และไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตราย ผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารที่มีประสิทธิภาพนี้ประกอบด้วย lactase และ protease

นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นและไม่จำเป็นซึ่งช่วยสนับสนุนการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการออกกำลังกาย ไม่มีน้ำตาลเพิ่มและปราศจากกลูเตนและถั่วเหลือง สิ่งที่คุณต้องทำคือเพิ่มน้ำและคุณมีอาหาร! เนื้อหาโปรตีนที่สำคัญของการเปลี่ยนมื้ออาหารที่มีประสิทธิภาพนี้เป็นประโยชน์สำหรับนักกีฬาและผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก โดยรวมแล้วเป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารที่ดี

จุดเด่น:

  • เนื้อหาที่มีโปรตีนสูง
  • แคลอรี่ต่ำ
  • ไม่มีน้ำตาลเพิ่มตังหรือถั่วเหลือง
  • รวมถึงเอนไซม์ย่อยอาหาร
  • ที่ดีสำหรับนักกีฬา

ข้อเสีย:

  • มีปริมาณโปรตีนสูง
  • มีโคเลสเตอรอลสูง

อะไรอยู่ในนั้น:

  • 26 grams การผสมผสานโปรตีนของนิวซีแลนด์
  • 5 คาร์โบไฮเดรตกรัม
  • ไขมัน 1 กรัม
  • 1 เส้นใยกรัม
  • 200 น้ำย่อยมิลลิกรัม
  • 200 mg lactase
  • กรดอะมิโนที่จำเป็น (lysine, tryptophan, valine ect
  • กรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น (arginine, alanine, glutamic acid เป็นต้น

ที่ทำให้มัน: โปรตีนเพียงอย่างเดียวคือโปรตีนทดแทนอาหารทดแทนอาหารทดแทนอาหารซึ่งผลิตโปรตีนเวย์โปรตีนคุณภาพสูงจากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าในประเทศนิวซีแลนด์ ผลิตภัณฑ์ของพวกเขาเป็นฮอร์โมน RGBH ปลอดจีเอ็มโอปลอดจีเอ็มโอและปราศจากธัญพืชไม่มีสารอาหารฟรีและปราศจากปฏิชีวนะ ด้านบนนี้พวกเขาจะยั่งยืนต่อสิ่งแวดล้อม! ทำให้ Protein เป็นโปรตีนเสริมที่สะอาดและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

Bottom Line: นี่เป็นอาหารทดแทนที่ดีสำหรับนักกีฬาที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามโปรตีนส่วนใหญ่ประกอบด้วยโปรตีน หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีความสมดุลสูงอาจเป็นทางเลือกสำหรับคุณ แต่ก็มีปริมาณคอเลสเตอรอลสูงกว่าทางเลือกอื่น ๆ

8 ประสิทธิภาพการทำงานของแชมป์ Ultramet Low Carb

แชมป์-Performance-Ultramet-คาร์โบไฮเดรตต่ำ

ประสิทธิภาพการทำงานของแชมป์ Ultramet Low Carb เป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนคาร์โบไฮเดรตต่ำซึ่งเป็นประโยชน์ต่อทุกคนที่พยายามลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลง ปริมาณการเปลี่ยนอาหารมื้อเดียวจะให้ปริมาณโปรตีน 35 กรัมต่อแคลอรี่ต่อมื้อเท่านั้น มันให้อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสมบูรณ์ในการสั่นที่ง่ายอย่างใดอย่างหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มขึ้นของเส้นใยที่จำเป็นมากซึ่งมักขาดแคลนอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเนื่องจากการรับประทานผลไม้ต่ำ นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโนและโปรตีนคุณภาพสูง

จุดเด่น:

  • อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
  • เสริมวิตามินเกลือแร่และสารอาหาร
  • รวมCitriMax
  • เนื้อหาที่มีโปรตีนสูง
  • ที่ดีสำหรับนักกีฬา

ข้อเสีย:

  • ปริมาณคอเลสเตอรอลสูง
  • แพง

อะไรอยู่ในนั้น:

  • 35 กรัมโปรตีน
  • 6 คาร์โบไฮเดรตกรัม
  • 4 กรัมไขมัน (น้ำมันคาโนลาน้ำมัน borage ฯลฯ
  • เส้นใย 5 กรัม
  • วิตามินและเกลือแร่ (วิตามิน A, C, D และ E, แคลเซียม, เหล็ก ฯลฯ

ที่ทำให้มัน: Champion Performance เป็นแบรนด์เสริมด้านโภชนาการทางกีฬาที่ก่อตั้งขึ้นใน 1986 พวกเขาผลิตผลิตภัณฑ์สุขภาพที่มีคุณภาพสูงที่มีประสิทธิภาพและพัฒนาด้วยการวิจัยล่าสุดในสาขา บริษัท Nature's Products Incorporated (NPI) เป็น บริษัท แม่ของโลกในการผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

Bottom Line: นี่เป็นอาหารทดแทนที่ดีสำหรับผู้ที่ทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ช่วยในการปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกายโดยการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายในอาหารของคุณและช่วยให้ร่างกายของคุณมีโปรตีนที่มีคุณภาพ อย่างไรก็ตามมีราคาแพงกว่าและมีคอเลสเตอรอลมากกว่าทางเลือกอื่น ๆ

9 อาหารเสริมหลัก MRP Full Spectrum Meal Supplement

แกน Nutritionals-MRP-เต็มสเปกตรัมมื้ออาหารเสริม

Core Nutritionals อาหารเสริม MRP Full Spectrum Meal คือการผสมผสานของโปรตีนนมที่มีคุณภาพสูงโปรตีนนม Casein ที่อุดมไปด้วยไข่ขาวและ BCAAs และเอนไซม์ คาร์โบไฮเดรตที่รวมอยู่ในการทดแทนมื้ออาหารแบบเต็มรูปแบบนี้คือคาร์โบไฮเดรตระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ปริมาณการเปลี่ยนอาหารมื้อเดียวที่ให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดนี้มีเพียงแคลอรี่ 250 เท่านั้น โดยรวมแล้วนี้จะทำให้อาหารที่มีประสิทธิภาพทดแทนที่มีประสิทธิภาพ

จุดเด่น:

  • ประกอบด้วย macronutrients ทั้งหมด
  • ที่ดีสำหรับนักกีฬา
  • ง่ายที่จะทำ

ข้อเสีย:

  • แพง
  • มีโคเลสเตอรอลสูง

อะไรอยู่ในนั้น:

  • 27 กรัมโปรตีน (เวย์เคซีนนม ฯลฯ
  • 27 คาร์โบไฮเดรตกรัม
  • 4 กรัมไขมัน
  • เส้นใย 5 กรัม
  • วิตามินและแร่ธาตุ (วิตามิน A, C และ D, แคลเซียม, เหล็ก ฯลฯ

ที่ทำให้มัน: Nutritionals หลักเป็น บริษัท ด้านโภชนาการด้านกีฬาที่ก่อตั้งขึ้นโดยนักกีฬาคู่ Stephanie และ Doug Miller สายผลิตภัณฑ์กีฬาโภชนาการมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพและช่วยผลักดันให้นักกีฬาเข้าถึงศักยภาพของตนอย่างเต็มที่

Bottom Line: โภชนาการหลัก MRP Full Spectrum Meal Supplement เป็นอาหารทดแทนที่ดี ให้คุณได้รับผลประโยชน์ทดแทนมื้ออาหารทั้งหมด อย่างไรก็ตามมีราคาแพงกว่าทางเลือกบางอย่างและมีปริมาณคอเลสเตอรอลสูงกว่า

10 ร่างกายลีน Labrada โภชนาการ

Labrada โภชนาการยันร่างกาย

Labrada Nutrition Lean Body เป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารชั้นยอดที่ผสมผสานโปรตีน BCAAs glutamine และกรด glutamic เส้นใยและ EFAs เพื่อสร้างผลิตภัณฑ์เสริมความแข็งแรงแบบรวมทุกอย่างไว้ในตัว กรดไขมันจำเป็น (EFAs) รวมอยู่ด้วย นี้ทดแทนอาหารที่มีประสิทธิภาพเขย่ามาในสามรสชาติเป็นตังฟรีและทำในประเทศสหรัฐอเมริกา

จุดเด่น:

  • All-in-one กีฬาเสริม
  • ประกอบด้วย macronutrients ทั้งหมด
  • ตังฟรี
  • ผลิตในประเทศสหรัฐอเมริกา
  • ที่ดีสำหรับนักกีฬา

ข้อเสีย:

  • แพง
  • มีโปรตีนสูงมาก
  • แคลอรี่ที่สูงขึ้น

อะไรอยู่ในนั้น:

  • 20 กรัม LeanPro (เวย์โปรตีนนม glutamine)
  • 8 คาร์โบไฮเดรตกรัม
  • 5 กรัม EFA Plex (น้ำมันดอกทานตะวันเลซิตินจากถั่วเหลืองน้ำมัน flaxseed ฯลฯ
  • 8 เส้นใยไฟเบอร์ Plex (แป้งข้าวโอ๊ตรำข้าวเป็นต้นเซลลูโลสยาง ฯลฯ
  • วิตามินและเกลือแร่ (วิตามินเอซีและดีแคลเซียมแมกนีเซียมสังกะสี ฯลฯ

ที่ทำให้มัน: Labrada Nutrition เรียกตัวเองว่า "ชื่อที่น่าเชื่อถือที่สุดในด้านโภชนาการในการเล่นกีฬา" บริษัท ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับนักเพาะกายและนักกีฬาที่เข้มข้นซึ่งช่วยสนับสนุนและปรับปรุงประสิทธิภาพ พวกเขายังสนับสนุนทีมนักกีฬายอดเยี่ยมที่ใช้ผลิตภัณฑ์ของตน ก่อตั้งขึ้นโดยนักเพาะกายใน 1995 ขณะนี้พวกเขาเสนอผลิตภัณฑ์ต่างๆเช่นอาหารพร้อมดื่มโปรตีนเชคบาร์และผงทดแทนอาหาร

Bottom Line: นี่เป็นอาหารเสริมที่มีการทดแทนอาหารชั้นยอดซึ่งรวมเอาสารอาหาร macronutrients ชั้นนำมากมายเช่น BCAAs, glutamine และ EFAs; รวมทั้งโปรตีนและเส้นใย อย่างไรก็ตามแคลอรี่จะมีแคลอรี่สูงกว่าทางเลือกบางอย่างและยังมีราคาแพงกว่า เนื้อหาโปรตีนสูงยังสามารถถือเป็นอุปสรรคหากคุณไม่ต้องการที่จะได้รับกล้ามเนื้อเพราะมันพ่นสมดุลของธาตุอาหาร

ปล่อยให้ตอบกลับ

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ไซต์นี้ใช้ Akismet เพื่อลดสแปม เรียนรู้วิธีการประมวลผลข้อมูลความคิดเห็นของคุณ.