10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเกมและอีสปอร์ตที่ต้องพิจารณา

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการเล่นเกมและกีฬา E-

ผู้เล่นเกมและผู้เล่น eSports ต้องสามารถมีสมาธิเป็นเวลานานและระดับความสนใจอย่างต่อเนื่องนี้สามารถทำให้สมองหลุดออก การเล่นเกมที่มีการแข่งขันยังสามารถลดค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพของคุณด้วยเนื่องจากคุณจะต้องอยู่ประจำที่

การช่วยเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณด้วยผลิตภัณฑ์เสริมที่ดีที่สุดสำหรับนักเล่นเกมสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณรวมถึงความช่วยเหลือด้านสุขภาพที่ผู้เล่นเกมอาจมีแนวโน้มที่จะมีปัญหา

ทำไมคุณควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถ้าคุณเป็นผู้เล่นเกม

เนื่องจากผู้เล่นเกมและผู้เล่น eSports ต้องใช้เวลาออกกำลังกายเป็นระยะเวลานานจึงต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษต่อสุขภาพร่างกาย การเล่นเกมยังต้องเสียค่าใช้จ่ายเนื่องจากต้องใช้ความเข้มข้นสูงซึ่งอาจทำให้จิตใจอ่อนเพลียได้

ตัวอย่างเช่นนักเล่นเกมอาจจะ มีแนวโน้มที่จะ แขนสั่นสะเทือนมือแขน, ข้อมือ, คอและอาการปวดข้อศอก, โรคระบบประสาท, การบาดเจ็บซ้ำสายพันธุ์และโรคอ้วนแม้กระทั่ง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางตัวกำหนดเป้าหมายปัญหาที่อาจเกิดขึ้นที่นักเล่นเกมอาจเผชิญการช่วยเสริมสร้างจิตใจและปกป้องพื้นที่ที่อาจเสี่ยงต่อสุขภาพ นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมผู้เล่นเกมจึงต้องเสริม eSports ที่แข็งแกร่ง

ประโยชน์ของอาหารเสริมสำหรับผู้เล่นเกม

ผลิตภัณฑ์เสริมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับผู้เล่นเกมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายแม้กระทั่งผู้ที่ไม่เล่น eSports และวิดีโอเกมก็สามารถได้รับประโยชน์ ประโยชน์ที่เอื้ออำนวยทั้งต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีสำหรับนักเล่นเกมมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับไลฟ์สไตล์ของคุณ

มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายที่คุณสามารถสนับสนุนสุขภาพของคุณและปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นเกมของคุณได้ในเวลาเดียวกัน พวกเขายังสามารถช่วยในการควบคุมศักยภาพ ประโยชน์ของการเล่นเกมเช่นการปรับปรุงความใส่ใจและการทำงานแบบมัลติทาสกิ้ง

ใครจะได้ประโยชน์จากการเสริมการเล่นเกม?

  • ผู้แข่งขันที่แข่งขัน -อุตสาหกรรม eSports คือ เติบโตอย่างรวดเร็วและคาดว่าจะเติบโตต่อไป หมายความว่าจำนวนของนักเล่นเกมที่มีศักยภาพในการแข่งขันจะเพิ่มสูงขึ้นเท่านั้น เนื่องจากผู้คนจำนวนมากเข้าสู่เกมและ eSports ที่มีการแข่งขันเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาเข้าใจถึงภาวะแทรกซ้อนด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นพร้อม ๆ กัน
  • บุคคลอยู่ประจำที่ -หากคุณเป็นนักเล่นเกมที่มี eSports โต้ตอบทางร่างกายน้อยกว่าคุณมีความเสี่ยงสูงขึ้นในการเพิ่มน้ำหนักและความอ้วน การศึกษาพบว่าผู้ที่ใช้เวลาอยู่หน้าจอเป็นอย่างมาก มีความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเกิน
  • ผู้ที่มีอาการปวดข้อ -เกมส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวร่วมกันจำนวนมากในพื้นที่เช่นนิ้วมือข้อมือและข้อศอก; และผู้คนมักจะเล่นวิดีโอเกมในตำแหน่งที่เป็นอันตรายต่อคอ, ไหล่และด้านหลัง นี้สามารถนำไปสู่อาการปวดข้อและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคข้ออักเสบและ การบาดเจ็บที่เกิดจากความเครียดซ้ำ ๆ (RSI) ของ RSI อาจรวมถึงอุโมงค์คาร์พาตัณหา tendonitis และอื่น ๆ

10 เกมเสริมที่ต้องพิจารณา


L-theanine

L-Theanine คืออะไร?

L-theanine เป็นกรดอะมิโนที่มีอยู่ตามธรรมชาติในชา แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชาเขียว ชาเขียวถือได้ว่าเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีสุขภาพดีและมีผลต่อการทำงานของสมองอย่างมีประสิทธิภาพ มีการใช้ยาเป็นเวลาหลายพันปีและผลประโยชน์มากมายของ L-theanine

L-Theanine ช่วยผู้เล่นวิดีโอได้อย่างไร

L-theanine มีประโยชน์มากมายต่อความสามารถทางจิตที่ดีสำหรับนักเล่นเกม การศึกษาพบ L-theanine มีผลต่อความตื่นตัวทางจิตใจและ L-theanine เพิ่มกิจกรรมคลื่นอัลฟาในสมอง กิจกรรมอัลฟ่าในสมอง มีบทบาทสำคัญในความสนใจ และความตื่นตัว

วิธีการใช้ L-Theanine

L-theanine สามารถรับประทานได้ทุกช่วงเวลาในวันเนื่องจากคุณผ่อนคลายด้วยวิธีที่ไม่ง่วงดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลกับความง่วงนอนในตอนกลางวัน เป็นที่ละลายน้ำได้ดังนั้นจึงสามารถนำมาทานได้ทั้งที่มีหรือไม่มีอาหารเช่นกัน สำหรับคำแนะนำในการใช้ยาให้ทำตามคำแนะนำในส่วนเสริม

L-Theanine ผลข้างเคียง

บางคนอาจมีอาการข้างเคียง ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของ L-theanine คืออาการวิงเวียนศีรษะ

10 L-Theanine อาหารเสริมยอดนิยม


วิตามิน

วิตามินอะไรคืออะไร?

วิตามินเป็นอาหารเสริมที่นิยมมากที่ให้คนมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น มีหลายประเภทของวิตามินที่เหมาะสำหรับความต้องการที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นมีวิตามินสูตรสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่ให้สารอาหารที่คุณต้องการที่จะใช้ตามเพศของคุณ

วิตามินเป็นส่วนหนึ่งของนโยบายการประกันต่อการขาดสารอาหารและสามารถช่วยสนับสนุนสุขภาพโดยรวมได้

วิตามินมัลติมีเดียช่วยผู้เล่นวิดีโอได้อย่างไร

บางครั้งการรับประทานอาหารที่สมดุลอาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณใช้วันหยุดสุดสัปดาห์เล่นวิดีโอเกมโดยไม่หยุดชะงัก มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะหยุดสิ่งที่คุณทำไปที่ห้องครัวและปรุงอาหารด้วยตัวเองอย่างสมดุล นี่คือเหตุผลที่ผู้เล่นทุกคนควรมีวิตามินที่ดีเพื่อช่วยในการหลีกเลี่ยงการขาดสารอาหาร

แม้ว่าคุณจะกินอาหารอย่างสมดุลทุกวัน แต่ก็ยังสามารถขาดสารอาหารได้ อาหารสดหลายชนิดในปัจจุบันมีการเจริญเติบโตในดินที่มีสารอาหารน้อยลงส่งผลให้ ลดความหนาแน่นของสารอาหารในอาหารของคุณ. ด้านบนของที่เทคนิคการทำอาหารจำนวนมากลดสารอาหารในอาหารของคุณ anyways! ซึ่งหมายความว่าทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากวิตามินที่ดีทุกวัน

วิธีการใช้วิตามิน

หลายคนใช้วิตามินประจำวันของพวกเขาในตอนเช้า แต่โดยทั่วไปก็ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล สำหรับการดูดซึมที่เพิ่มขึ้นวิตามินที่ดีที่สุดจะได้รับอาหาร ถ้าวิตามินของคุณมีธาตุเหล็กให้หลีกเลี่ยงด้วยแคลเซียมเสริมเพราะ แคลเซียมอาจยับยั้งการดูดซึมธาตุเหล็ก.

วิตามินผลข้างเคียง

วิตามินดีโดยทั่วไปจะยอมรับได้ดีซึ่งเป็นเหตุผล ครึ่งหนึ่งของชาวอเมริกันใช้วิตามินเป็นประจำ. อย่างไรก็ตามวิตามินที่มีแร่ธาตุสูงกว่าอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นการปัสสาวะเพิ่มขึ้นและการย้อมสีฟัน

Top 10 วิตามินสำหรับผู้ชาย

Top 10 วิตามินสำหรับผู้หญิง


Nootropics

Nootropics อะไรคืออะไร?

Nootropics เป็นสารประกอบที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้มีหน่วยความจำและความรู้ความเข้าใจ มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลากหลายชนิดที่ถือว่าเป็นยาที่ไม่ใช้ออกซิเจนและยาหลายชนิดสามารถวางซ้อนกันได้เพื่อเพิ่มประโยชน์ด้านความรู้ความเข้าใจโดยรวม

Nootropics ช่วยผู้เล่นวิดีโอได้อย่างไร

พวกเขาอาจช่วยได้ เพิ่มการมีเพศสัมพันธ์ของซีกโลกของสมอง และยับยั้งหรือเสริมสร้าง neurotransmitters ที่เป็นประโยชน์บางอย่าง

Nootropics เป็นอาหารเสริมที่ดีสำหรับนักเล่นเกมเพราะพวกเขาสนับสนุนการทำงานของสมอง เกมและ eSports เป็นงานอดิเรกที่ออกกำลังกายอย่างหนักดังนั้น nootropics จึงสามารถช่วยในการปรับปรุงประสิทธิภาพและประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบจิตใจ

วิธีการใช้ Nootropics

Nootropics มาในรูปแบบที่แตกต่างกันเช่นแคปซูลยาเม็ดและอื่น ๆ nootropics บางอย่างมาในรูปของผงละลายน้ำที่สามารถละลายในแก้วน้ำเพื่อการบริโภค หากอาหารที่เสริมด้วยไขมันละลายได้ควรรับประทานด้วยอาหาร

Nootropics ผลข้างเคียง

Nootropics มักไม่เสพติดและโดยทั่วไปคนทั่วไปยอมรับได้เป็นอย่างดี อย่างไรก็ตามบางคนอาจมีอาการข้างเคียงเช่นท้องร่วงและความวิตกกังวล

อาหารเสริม 10 Nootropic สูงสุด


วิตามิน D

อะไรคือสิ่งที่วิตามิน D?

วิตามิน D เป็นวิตามินที่ละลายในไขมันที่จำเป็นซึ่งมีอยู่ในปริมาณเล็กน้อยในอาหาร แต่ส่วนใหญ่ผลิตโดยร่างกาย ร่างกายผลิตวิตามินดีในผิวหนัง - เมื่อรังสียูวีจากดวงอาทิตย์โดนผิวของคุณจะเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาการผลิตวิตามินดี

ด้วยเหตุนี้วิตามินดีจึงเรียกว่า "วิตามินแสงแดด" ซึ่งช่วยในการดูดซึมแคลเซียมการเติบโตของกระดูกการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันการควบคุมการเจริญเติบโตของเซลล์และสุขภาพจิต

วิตามินดีช่วยผู้เล่นวิดีโอได้อย่างไร

การเล่นเกมเป็นกิจกรรมในร่มซึ่งหมายความว่าความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินดีสูงกว่าสำหรับผู้ที่เล่นวิดีโอเกมและ eSports ขาดวิตามินดี อาจทำให้เกิดความบกพร่องทางสติปัญญาในผู้สูงอายุอาการหอบหืดรุนแรงและโรคกระดูกอ่อนในเด็กและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

เกมวิดีโอได้รับแล้ว เกี่ยวข้องกับการกลับมาของโรคกระดูกอ่อนในเด็กซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากการขาดวิตามินดีทำให้กระดูกอ่อนและอ่อนตัวลงในเด็ก นี่แสดงให้เห็นว่าการเล่นเกมมีผลต่อระดับวิตามินดีมากแค่ไหน

วิธีการใช้วิตามิน D

วิตามินดีเสริมสามารถนำมาได้ตลอดเวลาโดยมีหรือไม่มีอาหาร การศึกษาบางชิ้นพบว่าวิตามินดีมีประสิทธิภาพมากที่สุดกับมื้ออาหารที่ใหญ่ที่สุดในแต่ละวันขณะที่คนอื่น ๆ พบว่าการกินวิตามินดีกับอาหารลดประสิทธิภาพจริง เพื่อปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลาก

วิตามิน D ผลข้างเคียง

วิตามินดีเป็นอาหารที่อดทนได้ดีจากคนส่วนใหญ่และ 75% ของประชากรสหรัฐ ไม่ได้รับวิตามินดีเพียงพอ anyways อย่างไรก็ตามการกินวิตามินดีมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นอ่อนเพลียความเมื่อยล้าปวดศีรษะและอื่น ๆ

10 เสริมวิตามิน D ด้านบน


สนับสนุนร่วมและกระดูก

Joint & Bone Support Supplements คืออะไร?

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารร่วมและกระดูกช่วยในการตรวจสอบความแข็งแรงและความหนาแน่นของกระดูกและข้อต่อ อาหารเสริมที่เป็นประโยชน์ต่อข้อต่อและกระดูกของคุณรวมถึงวิตามินแร่ธาตุไขมันสุขภาพดีและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรต่างๆ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารร่วมและกระดูกเป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับนักเล่นเกม

Joint & Bone Support Supplements ช่วยผู้เล่นวิดีโอได้อย่างไร

คนที่เล่นวิดีโอเกมจำนวนมากหรือใช้เวลาอยู่หน้าจอนานอาจส่งผลต่อสุขภาพกระดูกของตนเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นวัยรุ่น กิจกรรมที่เกี่ยวกับน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสร้างและรักษาความแข็งแรงของกระดูกและความหนาแน่นซึ่งเป็นกิจกรรมที่นักเล่นเกมมักขาด ข้อต่อมีความเสี่ยงเนื่องจากมีการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เล็กน้อยซึ่งจำเป็นต้องมีผู้ควบคุมเกม

วิธีการใช้ Joint & Bone Health Supplements

ลักษณะที่คุณใช้ร่วมกันที่ดีที่สุดและกระดูกเสริมสุขภาพจะถูกกำหนดโดยตัวเสริมเอง สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพและกระดูกที่ดีที่สุดให้คลิก ได้ที่นี่.

เสริมผลข้างเคียงเสริมสุขภาพกระดูก

ผลข้างเคียงแตกต่างกันขึ้นอยู่กับอาหารเสริม อย่างไรก็ตามกระดูกที่ดีที่สุดและเสริมสุขภาพทั่วไปมักจะยอมรับได้ดีและมีผลข้างเคียงน้อย

อาหารเสริมเสริม 10 Joint & Bone Support


แมกนีเซียม

แมกนีเซียมคืออะไร?

แมกนีเซียม เป็นแร่ที่อุดมสมบูรณ์ในร่างกายเพราะมีความจำเป็นสำหรับระบบเอนไซม์ 300 ที่ควบคุมการสังเคราะห์โปรตีนความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดกล้ามเนื้อและการทำงานของเส้นประสาทโครงสร้างกระดูกการผลิตพลังงานและอื่น ๆ อีกมากมาย

อาหารแมกนีเซียมประกอบด้วยถั่วต่างๆผักใบเขียวเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์จากนมและอื่น ๆ เป็นผลิตภัณฑ์เสริมสำหรับนักกีฬา eSports ที่สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพและประสิทธิภาพได้

แมกนีเซียมช่วยผู้เล่นวิดีโอได้อย่างไร

แมกนีเซียมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับผู้เล่น ผู้เล่นเกมหน้าจอพิเศษสามารถสัมผัสได้ เพิ่มความวิตกกังวล และความเสี่ยงของความผิดปกติของการนอนหลับ

วิธีการใช้แมกนีเซียม

แมกนีเซียมเป็นอาหารที่ดีที่สุดตลอดทั้งวัน สำหรับการปรับปรุงประสิทธิภาพการลดปริมาณแอลกอฮอล์สามารถปรับปรุงการดูดซึมแมกนีเซียม

แมกนีเซียมผลข้างเคียง

แมกนีเซียมที่ถ่ายในปริมาณที่เหมาะสมโดยทั่วไปจะยอมรับได้ดีโดยผู้บริโภค อย่างไรก็ตามปริมาณแมกนีเซียมที่มีขนาดใหญ่อาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงเช่นท้องเสียอารมณ์เสียอาเจียนและอื่น ๆ

อาหารเสริม 10 แมกนีเซียมสูงสุด


กรดไขมันโอเมก้า

กรดไขมันโอเมก้าคืออะไร?

กรดไขมันโอเมก้า เป็นไขมันที่สำคัญที่มีความสำคัญต่อโครงสร้างของเยื่อหุ้มเซลล์และการทำงานของตัวรับในเยื่อหุ้มเซลล์ พวกเขารวมถึง Omega-3, 6 และ 9 ด้วยกรดไขมัน Omega-3 ที่หายากมากที่สุดในอาหารอเมริกัน

กรดไขมันโอเมก้าช่วยผู้เล่นวิดีโออย่างไร

กรดไขมันโอเมก้าอาจช่วยได้ สนับสนุนสุขภาพกระดูกและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

วิธีการใช้กรดไขมันโอเมก้า

กรดไขมันโอเมก้าถูกนำมารับประทานกับอาหารเพื่อเพิ่มการดูดซึม เมื่อพิจารณาปริมาณคุณควรตรวจสอบปริมาณของ EPA, DHA และ ALA ที่อาจรวมอยู่ด้วย มักใช้เวลา 2 ถึง 3 สัปดาห์ในการให้อาหารที่สม่ำเสมอเพื่อประโยชน์ที่จะเห็นได้ชัดเจน

ผลข้างเคียงของกรดไขมันโอเมก้า

คนส่วนใหญ่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการใช้กรดไขมันโอเมก้า อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมเกี่ยวกับกรดไขมันโอเมก้าที่ได้จากน้ำมันปลาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นกลิ่นปากหรือไขมัน

10 Krill ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันสูงสุด

10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลายอดนิยม


โปรตีน

เป็นโปรตีนคืออะไร?

โปรตีนเป็นธาตุอาหารสำคัญที่ประกอบด้วยกรดอะมิโน อาหารเสริมโปรตีนช่วยในการปรับปรุงการบริโภคโปรตีนในชีวิตประจำวันและสามารถช่วยให้คุณประหยัดเงินและส่งเสริมความเต็มอิ่ม พวกเขามีอยู่ในผงและสามารถผสมเพื่อสร้างโปรตีนที่อร่อยสั่น!

โปรตีนเสริมสามารถนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์เช่นการจัดการน้ำหนักการสร้างกล้ามเนื้อการจัดหาแหล่งที่มาของโปรตีนมังสวิรัติและอื่น ๆ โปรตีนอาจเป็นอาหารเสริม eSports ที่ดี

โปรตีนช่วยผู้เล่นวิดีโอได้อย่างไร

การศึกษาพบว่าการเล่นเกมสามารถทำให้คนกินอาหารได้มากขึ้นเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน โปรตีนสามารถช่วยส่งเสริมความอิ่มเอมใจและลดการกระตุ้นให้ขนมขณะเล่นเกม โปรตีนสั่นเป็นวิธีที่รวดเร็วในการบริโภค macronutrients จำเป็นและให้การเล่นเกม!

โปรตีนเป็นส่วนประกอบของเนื้อเยื่อและกระดูกของคุณดังนั้นการเสริมโปรตีนที่ดีจึงสามารถช่วยสนับสนุนความหนาแน่นของกระดูกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและสุขภาพผิวและเส้นผม

วิธีใช้โปรตีน

อาหารเสริมโปรตีนมีอยู่ในผงที่สามารถผสมลงในเครื่องปั่นและสมูทตี้ โปรตีนสั่นสามารถนำมาได้ตลอดเวลาของวันโดยมีหรือไม่มีอาหาร

ผลข้างเคียงจากโปรตีน

โปรตีนเสริมที่คนทั่วไปยอมรับได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าคุณมีอาการแพ้นมให้ตรวจดูว่ามีผงโปรตีนที่ไม่ใช่นมอยู่หรือไม่ บางคนอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารจากผงโปรตีนเช่นก๊าซและท้องอืด

การจัดอันดับผงโปรตีนตามหมวดหมู่


วิตามิน

เป็นวิตามินอะไร?

วิตามิน เป็นคำที่เป็นร่มสำหรับกลุ่มของสารที่เรียกว่า retinoids และ carotenoids Retinoids มาจากสัตว์และถือว่าเป็น preformed vitamin A เนื่องจากอยู่ในรูปแบบที่ร่างกายสามารถใช้ได้

carotenoids มาจากแหล่งที่มาของพืชและจะถูกแปลงเป็นวิตามินโดยร่างกาย วิตามินที่จำเป็นนี้มีความสำคัญต่อวิสัยทัศน์การเติบโตของเซลล์และความแตกต่างและการบำรุงรักษาหัวใจปอดไตและอวัยวะอื่น ๆ

วิตามินเอช่วยผู้เล่นวิดีโอได้อย่างไร

สายตาที่สนับสนุนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักเล่นเกมในการแข่งขันเนื่องจากความคมชัดที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการแข่งขัน การเสริมวิตามินเออาจช่วยส่งเสริมสุขภาพวิสัยทัศน์และสนับสนุนการเล่นเกม

เป็นสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินนอกจากนี้ยังช่วย oxidative ความเสียหายกับเซลล์ของคุณ ซึ่งจะช่วยในการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันด้วยเช่นกัน

วิธีการใช้วิตามินเอ

อาหารเสริมวิตามินเอได้รับอาหารที่ดีที่สุดเนื่องจากมีความสามารถในการละลายไขมัน วิตามินเออาจโต้ตอบกับยาตามใบสั่งแพทย์ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมวิตามินเอถ้าคุณใช้ยา

วิตามินผลข้างเคียง

วิตามินเอโดยทั่วไปมักมีการยอมรับได้ดีเมื่อรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมอย่างไรก็ตามในปริมาณที่สูงอาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงเช่นอาการคลื่นไส้หงุดหงิดความเมื่อยล้าและอื่น ๆ หากคุณพบผลข้างเคียงที่รุนแรงโปรดติดต่อแพทย์เพื่อให้คุณรู้ถึงความเป็นพิษของวิตามินเอ

ด้านบน 10 วิตามินอาหารเสริม


คาเฟอีน / อาหารเสริมพลังงาน

คาเฟอีนเสริมคืออะไร?

คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติที่มีอยู่ในเครื่องดื่มและอาหารบางอย่างเช่นชากาแฟและช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน ยาเสพติดที่นิยมมากที่สุดในโลก. แม้กระทั่ง อนุญาตโดย สมาคมกีฬาวิทยาลัยแห่งชาติ เสริมคาเฟอีนแยกคาเฟอีนและให้มีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริม

วิธีการเสริมคาเฟอีนช่วยผู้เล่นวิดีโอ

หากคุณกำลังมองหาเครื่องกระตุ้นเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางจิตของคุณอาหารเสริมคาเฟอีนเป็นวิธีที่จะไป คาเฟอีนมีการบริโภคเป็นเวลาหลายพันปีและเป็นผลิตภัณฑ์เสริมวิดีโอเกมที่ดีในวันนี้ในศตวรรษที่ 21st

วิธีการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคาเฟอีน

คาเฟอีนมีสารอาหารเสริมที่ดีที่สุดในตอนเช้าเนื่องจากผลกระตุ้นอาจทำให้คุณตื่นตัวได้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่ไฮเดรเมื่อใช้เสริมคาเฟอีนเช่นกันเพราะพวกเขามีผล dehydrate.

คาเฟอีนเสริมผลข้างเคียง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคาเฟอีนอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นความวิตกกังวลอาการท้องร่วงและการคายน้ำ อย่างไรก็ตามผลข้างเคียงที่เป็นลบของคาเฟอีนสามารถลดลงได้โดยจับคู่คาเฟอีนกับ L-theanine ดื่มน้ำปริมาณมากและรับประทานอาหารด้วยอาหาร

ด้านบน 10 เสริมคาเฟอีน

ด้านบน 10 Pre อาหารเสริมการออกกำลังกาย

10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมสำหรับสตรี