อาหารเสริมที่ดีที่สุดของแตงขมจัดอยู่ในอันดับ 2019 (แบรนด์ยอดนิยม 10)

อัปเดตล่าสุด

นี่คือรายการของผลิตภัณฑ์แตงขมที่ขายดีที่สุดในตลาดตอนนี้

แบรนด์แตงโมขม 10 เหล่านี้ได้รับการจัดอันดับเนื่องจากเป็นผู้ครองแผนภูมิการขายสินค้าอีคอมเมิร์ซนักเขียนบล็อกออกกำลังกายรักพวกเขาและพวกเขามีความคิดเห็นจากผู้ใช้สูงสุดทางออนไลน์

ยอด 10 Bitter Melon Supplements เมื่อเทียบกับ

หัวขึ้นมี การเชื่อมโยงพันธมิตร ในบทความนี้ดังนั้นถ้าคุณซื้ออะไรเราจะได้รับส่วนลดจากการขาย


1 Bulksupplements สารสกัดจากขิงบริสุทธิ์ขม

Bulksupplements บริสุทธิ์สารสกัดจากแตงโมขม

Bulksupplements สารสกัดจากขิงบริสุทธิ์ขมเป็นสารสกัดจากสมุนไพรบริสุทธิ์ที่ผลิตโดยแบรนด์ที่เชื่อถือได้ที่มีส่วนผสมเสริมจำนวนมาก สารสกัดนี้เป็นผงและสามารถนำมาผสมกับของเหลวเพื่อการบริโภคเช่นน้ำผลไม้หรือน้ำ

รายละเอียด

  • 750 mg แตงขมขม
  • กว่า 600 เสิร์ฟ
  • บริสุทธิ์ไม่มีส่วนผสมเพิ่ม
  • บทวิจารณ์ของลูกค้าที่ดี
  • ราคาไม่แพง
  • จำนวนเงินเป็นกลุ่ม
  • สูตรที่ดี

ใครทำให้มัน?

Bulksupplements เป็นผู้ผลิตและผู้จัดจำหน่ายส่วนประกอบเสริมที่มีชื่อเสียง ผลิตภัณฑ์ของพวกเขามีจำหน่ายในปริมาณตั้งแต่กรัมถึงเมตริกตันและใช้โดยผู้ผลิตอาหารเสริมรวมทั้งผู้บริโภค พวกเขามีมากกว่า 400 ส่วนผสมที่แตกต่างกัน

บรรทัดด้านล่าง

นี่คือผลิตภัณฑ์แตงขมชั้นนำที่นำเสนอในราคาที่เหมาะสมและบริสุทธิ์โดยสิ้นเชิง สารสกัดนี้เป็นผงและผสมลงในเครื่องดื่มที่คุณชื่นชอบได้อย่างง่ายดาย ความคิดเห็นของลูกค้าแสดงว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีเช่นกัน

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับค่านายหน้าเล็กน้อย

สถานที่ซื้อ
Amazon-logo-ใหม่

2 สูตร Jarrow สารสกัดจากขิงป่าขม

สูตร Jarrow ป่าสารสกัดจากแตงโมขม

สูตร Jarrow สารสกัดจากขิงป่าขมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการทดสอบทางคลินิกที่มีสารสกัดจากแตงขม ใช้ในรูปแบบของแท็บเล็ตในปริมาณสองครั้งต่อวัน ผลิตภัณฑ์นี้เป็นมังสวิรัติมังสวิรัติปลอดจีเอ็มโอและปราศจากกลูเตน

รายละเอียด

  • 1500 มก. สารสกัดแตงขมป่าขม
  • ให้บริการสองเม็ด
  • 30 เสิร์ฟต่อตู้คอนเทนเนอร์
  • ปริมาณที่มีศักยภาพ
  • การทดสอบทางการแพทย์
  • ระหว่างการจดสิทธิบัตร
  • มังสวิรัติ / มังสวิรัติ
  • ไม่ใช่จีเอ็มโอ
  • gluten-free
  • ราคาไม่แพง

ใครทำให้มัน?

สูตร Jarrow เป็นผู้จัดทำและผู้จัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ตั้งอยู่ในลอสแอนเจลิสแคลิฟอร์เนียและก่อตั้งขึ้นใน 1977 บริษัท มีผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายจากวิตามินและเกลือแร่ถึงสมุนไพรที่ได้มาตรฐานเอนไซม์และโปรไบโอติก

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแตงขมที่ดีที่สุดในโลก - ได้รับการทดสอบทางคลินิกมังสวิรัติไม่ใช่จีเอ็มโอและปราศจากกลูเตนและราคาไม่แพง ผลิตโดยแบรนด์ที่เชื่อถือได้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทุกคนที่สนใจในการแตงขม

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับค่านายหน้าเล็กน้อย

สถานที่ซื้อ
Amazon-logo-ใหม่

3 Hyalaya Herbal Healthcare ขิงอินทรีย์ขิง / Karela

เทือกเขาหิมาลัยสมุนไพรเพื่อสุขภาพและชีวจิตขมแตงโม Karela

การดูแลสุขภาพสมุนไพรของ Himalaya Organic Bitter Melon / Karela เป็นการผสมผสานของผงและสารสกัดที่ได้รับการรับรองจาก USDA และ Organic Non-GMO ถ่ายในรูปแบบหนึ่งเม็ดต่อวัน ทำโดยโรงงานที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP (Good Manufacturing Practices) จาก บริษัท ที่เชื่อถือได้

รายละเอียด

  • 410 mg แตงขมอินทรีย์
  • 250 mg สารสกัดแตงขุ่นอินทรีย์
  • หนึ่งแคปซูลต่อวัน
  • ปริมาณเสิร์ฟทั้งหมด 60
  • USDA ได้รับการรับรองอินทรีย์
  • ไม่ใช่จีเอ็มโอ
  • ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP

ใครทำให้มัน?

Himalaya Herbal Healthcare เป็นแบรนด์ที่มีชื่อเสียงในอุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติและมีมาตั้งแต่ 1930 ผู้ก่อตั้ง Mr.Manal Manal ได้สร้าง Serpina ซึ่งเป็นยาต้านความดันโลหิตตัวแรกของโลกใน 1934 นับตั้งแต่นั้นแบรนด์นี้ยังคงเป็นผู้บุกเบิกด้านสุขภาพธรรมชาติ

บรรทัดด้านล่าง

ผลิตภัณฑ์นี้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแตงขมที่ดีที่สุดที่มีอยู่ในท้องตลาดและมีเสิร์ฟของ 60 ของอินทรีย์แตงขมที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ เป็นแบรนด์ที่เก่าแก่และเป็นที่ยอมรับของอุตสาหกรรมในโรงงานผลิตที่ได้รับการรับรองจาก GMP

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับค่านายหน้าเล็กน้อย

สถานที่ซื้อ
Amazon-logo-ใหม่

4 Nutricost ขมแตงโม

Nutricost ขมแตงโม

Nutricost Bitter Melon เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงปราศจากกลูเตนและไม่มีจีเอ็มโอที่มีมอร์ฟีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค เป็นราคาที่ไม่แพงและทำในสถานที่ที่ได้รับการจดทะเบียนจาก FDA ในสหรัฐอเมริกา

รายละเอียด

  • 600 mg แตงขม
  • หนึ่งแคปซูลต่อหนึ่งหน่วย
  • ที่ให้บริการ 180
  • Made in USA
  • โรงงานผลิตที่จดทะเบียนโดย FDA
  • ราคาไม่แพง
  • ประกอบด้วยแป้งข้าวเจ้า
  • มีเจลาติน

ใครทำให้มัน?

Nutricost เป็นผลิตภัณฑ์เสริมที่เน้นการให้อาหารเสริมที่มีคุณภาพสูงในราคาที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์ของ บริษัท ได้รับการรับประกันความพึงพอใจร้อยละ 100

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นผลิตภัณฑ์แตงขมพื้นฐานที่ให้คุณภาพและความสามารถในการจ่ายได้ อย่างไรก็ตามมันมีแป้งข้าวเป็นสารตัวเติมและคุณไม่สามารถใช้มันได้ถ้าคุณเป็นมังสวิรัติหรือมังสวิรัติเนื่องจากเจลาตินในแคปซูล

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับค่านายหน้าเล็กน้อย

สถานที่ซื้อ
Amazon-logo-ใหม่

5 Swanson Premium Spectrum Bitter Melon เต็มรูปแบบ

สเปกตรัม Swanson Bitter Melon

Swanson Premium Spectrum Bitter Melon เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ราคาไม่แพงมากที่สุดในรายการโดยให้ 500 mg ของแตงขมต่อแคปซูล ผลิตโดย บริษัท ที่ตั้งอยู่ในประเทศสหรัฐอเมริกาและผลิตในโรงงานที่ได้รับการรับรอง GMP

รายละเอียด

  • 500 mg แตงขม
  • หนึ่งแคปซูลต่อหนึ่งหน่วย
  • 100 เสิร์ฟต่อตู้คอนเทนเนอร์
  • ราคาไม่แพง
  • รับประกันความบริสุทธิ์และความแรง
  • ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP
  • มีเจลาติน

ใครทำให้มัน?

วิตามิน Swanson ก่อตั้งขึ้นใน 1969 ซึ่งมีการคิดค้นผลิตภัณฑ์จากวิทยาศาสตร์มาตั้งแต่นั้น บริษัท มีการเติบโตอย่างต่อเนื่องและมีผลิตภัณฑ์เสริมมากมาย

บรรทัดด้านล่าง

หากคุณกำลังมองหา affordability นี้เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่มีราคาแพงขมแต้มที่มี เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP จาก บริษัท ในสหรัฐฯ อย่างไรก็ตามมังสวิรัติและมังสวิรัติไม่สามารถกินได้เนื่องจากแคปซูลมีเจลาติน

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับค่านายหน้าเล็กน้อย

สถานที่ซื้อ
Amazon-logo-ใหม่

6 ที่ดีที่สุดขิงมะระ

ธรรมชาติที่ดีที่สุดขมแตงโม

Best Naturals Bitter Melon เป็นสารสกัดจากแตงโมแบบมังสวิรัติที่ผลิตในสถานที่ได้รับการรับรองจาก GMP ในสหรัฐอเมริกา มันมีปริมาณแตงขมที่ดีที่ได้รับการทดสอบจากบุคคลที่สามเพื่อความบริสุทธิ์และความแรงและมีการเสนอในราคาที่เหมาะสม

รายละเอียด

  • 500 mg แตงขมขม
  • หนึ่งแคปซูลต่อหนึ่งหน่วย
  • 90 เสิร์ฟต่อตู้คอนเทนเนอร์
  • มังสวิรัติ
  • ทำในสถานที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP
  • Made in USA
  • ราคาไม่แพง

ใครทำให้มัน?

ธรรมชาติที่ดีที่สุดจะทำให้อาหารเสริมตามคุณค่าทางโภชนาการการพัฒนาสูตรสุขภาพใหม่ในสถานที่นิวเจอร์ซีย์ตาม ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของพวกเขาทำในสิ่งอำนวยความสะดวกได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมรสแตงขมที่ดีที่นำเสนอในราคาที่เหมาะสมซึ่งจะให้สาร 90 ของ 500 mg extract เป็นมังสวิรัติและทำในประเทศสหรัฐอเมริกาในโรงงานที่ได้รับการรับรองจาก GMP

7 สารสกัดจากสมุนไพรขิงแท้

สมุนไพรจริงขมสารสกัดจากแตงโม

สารสกัดจากสมุนไพรขมิ้นจริงคือสารอาหารมังสวิรัติที่ให้สารสกัดจากมังกร 750 วันละครั้ง บริษัท ให้การรับประกันคืนเงินแก่ผลิตภัณฑ์แสดงให้เห็นว่าพวกเขามั่นใจในความพึงพอใจของลูกค้า

รายละเอียด

  • 750 mg แตงขมขม
  • หนึ่งแคปซูลต่อหนึ่งหน่วย
  • 50 เสิร์ฟต่อตู้คอนเทนเนอร์
  • มังสวิรัติ
  • สถานที่รับรองมาตรฐาน GMP
  • ผลิตในประเทศสหรัฐอเมริกา
  • เงินกลับรับประกัน

ใครทำให้มัน?

สมุนไพรที่แท้จริงคือ บริษัท จีนที่ผลิตอาหารเสริมสุขภาพธรรมชาติจำนวน 100 ก่อตั้งขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ใน 2008 และเป็นแหล่งวัตถุดิบจากภูมิประเทศที่อุดมสมบูรณ์ในเอเชีย

บรรทัดด้านล่าง

ผลิตภัณฑ์นี้มีปริมาณแตงขมดีที่เป็นมังสวิรัติและผลิตในโรงงานที่ผ่านการรับรองจาก GMP บริษัท ให้ลูกค้าได้รับการรับประกันคืนเงินในผลิตภัณฑ์ช่วยให้คุณสามารถซื้อสินค้าที่ปราศจากความเครียด

8 Puritan's Pride Bitter Melon

เคร่งครัดในความภาคภูมิใจของขมแตงโม

Puritan's Pride Bitter Melon เป็นสมุนไพรธรรมชาติที่มีแคปซูลที่ได้รับการปลดปล่อยอย่างรวดเร็ว ให้ 900 mg แตงขมในการให้บริการของสองเม็ด

รายละเอียด

  • 900 mg แตงขม
  • สองเม็ดต่อมื้อ
  • 50 เสิร์ฟต่อตู้คอนเทนเนอร์
  • ราคาไม่แพง
  • สมุนไพรธรรมชาติทั้งหมด
  • ปราศจากสารก่อภูมิแพ้และส่วนผสมเทียม
  • มีเจลาติน

ใครทำให้มัน?

Puritan's Pride นำเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรและผลิตภัณฑ์อโรมา ก่อตั้งขึ้นใน 1973 เพื่อจัดหาวิตามินและอาหารเสริมที่มีคุณภาพในราคาที่เหมาะสม

บรรทัดด้านล่าง

สมุนไพรแตงโมนี้เป็นผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงปราศจากสารก่อภูมิแพ้และส่วนผสมเทียม อย่างไรก็ตามมันมีเจลาตินซึ่งหมายความว่ามันไม่เหมาะสำหรับหมิ่นประมาทและมังสวิรัติ

9 แหล่งที่มา Naturals ขม Melon

แหล่งที่มาของ Naturals ขมแตงโม

แหล่งที่มา Naturals Bitter Melon เป็นสารสกัดจากผลไม้ที่ให้ปริมาณแตงขมที่มีศักยภาพรวมกับแคลเซียม แคปซูลจำนวน 2 แคปซูลต่อวันให้ 1000 mg แต้มขมสำหรับราคาที่เหมาะสม

รายละเอียด

  • 1000 mg สารสกัดจากแตงขม
  • 45 mg แคลเซียม
  • แคปซูลต่อครั้ง
  • 60 เสิร์ฟต่อตู้คอนเทนเนอร์
  • ปริมาณที่มีศักยภาพ
  • ราคาไม่แพง
  • มีเจลาติน

ใครทำให้มัน?

แหล่งที่มา Naturals เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นหนึ่งในแบรนด์แรกที่ผสมผสานสารอาหารสมุนไพรและ nutraceuticals เข้าไว้ด้วยกันอย่างใดอย่างหนึ่ง บริษัท ก่อตั้งขึ้นใน 1982 โดย CEO Ira Goldberg

บรรทัดด้านล่าง

หากคุณกำลังมองหายาเม็ดแตงขมที่มีศักยภาพสำหรับราคาที่ดีนี้อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ อย่างไรก็ตามเนื่องจากเนื้อหาของเจลาตินไม่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัตและมังสวิรัติ นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมดังนั้นจึงไม่ใช่แตงขมที่บริสุทธิ์

10 มะเขือเทศดาวเคราะห์ขมมะนาว

สมุนไพรดาวเคราะห์ขมแตงโม

มะระขี้นกมะระขมิ้นช่วยให้ปริมาณของสารสกัดแตงขมรวมกับแคลเซียม ยาเม็ดราคาไม่แพงนี้ถูกนำมารับประทานวันละสองครั้งและผลิตภัณฑ์นี้มีส่วนประกอบของ 60

รายละเอียด

  • 1000 mg สารสกัดจากแตงขม
  • 45 mg แคลเซียม
  • แคปซูลต่อครั้ง
  • 60 เสิร์ฟต่อตู้คอนเทนเนอร์
  • ปริมาณที่มีศักยภาพ
  • ราคาไม่แพง
  • ประกอบด้วยส่วนผสมเพิ่มเติม
  • มีเจลาติน

ใครทำให้มัน?

Herbals ดาวเคราะห์เป็นผู้ให้บริการเสริมสมุนไพรที่พัฒนาโดยนักสมุนไพรที่มีประสบการณ์ทางคลินิกมากกว่า 30 ปี ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้รับแรงบันดาลใจมาจากแพทย์แผนจีนและอายุรเวท

บรรทัดด้านล่าง

เมื่อผสมกับแคลเซียมสารสกัดจากแตงโมขมที่มีฤทธิ์นี้จะถูกรับประทานวันละ 2 ครั้งเป็นจำนวนรวมของ 1000 mg แตงขมและ 45 mg แคลเซียม เป็นผลิตภัณฑ์แตงขมที่ดี แต่อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดหากคุณต้องการแตงขมเฉพาะเท่านั้น นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมเพิ่มเติม ได้แก่ เจลาตินทำให้ไม่เหมาะสำหรับผู้เป็นมังสวิรัติ

ขมแตงโมคืออะไร?

แตงขมเป็นผลไม้สีเขียวที่แขวนเหมือนลูกตุ้มจากเถาวัลย์ในบางส่วนของเอเชียแอฟริกาแคริบเบียนและอเมริกาใต้ มันมีการกระแทกเล็ก ๆ น้อย ๆ ทั่วมันและเปลี่ยนสีเป็นสีเหลืองส้มเมื่อสุก

เป็นพืชเขตร้อนที่เรียกว่าแตงขมหรือ charantia มะระขี้นกและถูกนำมาใช้ในอดีตเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์

ชื่อของสกุล, มะระมาจากภาษาละตินคำว่า "กัด" เนื่องจากเมล็ดพืชมีขอบหยักที่ดูเหมือนจะถูกเคี้ยวหรือกัด

รสชาติเป็นที่ที่มันได้รับชื่อสามัญ

โดยทั่วไปมีสองประเภทของพืชหนึ่งที่นิยมมากขึ้นในอาหารจีนที่ยาวกว่าหยกสีเขียวและมีรูปร่างเหมือนแตงกวาและหนึ่งที่มีสีเข้มและ bumpier พบในการปรุงอาหารอินเดียและแคริบเบียนที่เรียกว่า Karela

แตงขมได้ถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณทั่วโลกรวมถึงหมอพื้นเมืองชาวอะเมซอนและยาอายุรเวชของอินเดียซึ่งเป็นที่ใช้สำหรับโรคริดสีดวงทวารท้องอืดท้องเสียไข้ติดเชื้อและโรคผิวหนัง

วันนี้มีการใช้กันโดยทั่วไปเพื่อช่วยแก้ไขอาการของโรคเบาหวานโดยมีผลต่อภาวะน้ำตาลในเลือด

พืชมีจำนวนของสารประกอบที่น่าสนใจในนั้น มีโปรตีนที่อาจมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเนื้องอก AIDs และไวรัสชนิดอื่น ๆ ที่เรียกว่า MAP30 ตามสารานุกรมของ Gale Encyclopedia of Alternative Medicine (1).

โปรตีนถูกจดสิทธิบัตรโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันใน 1996

นอกจากนี้ยังมีสารประกอบอย่างน้อยสามชนิดที่รู้จักว่าลดระดับน้ำตาลในเลือดลงอย่างมากโดยมีสาร saponins steroidal, charantin, เปปไทด์และ alkaloids ตามสารานุกรม (1).

โรงงานแห่งนี้ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางในทศวรรษที่ผ่านมา แต่การวิจัยส่วนใหญ่ดำเนินการกับสัตว์หรือในหลอดทดลองตามการทบทวนทางวิทยาศาสตร์ที่เผยแพร่ใน 20172).

การวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อตรวจสอบผลกระทบของแตงขมอย่างเต็มที่ต่อมนุษย์และการตรวจสอบผลกระทบในระยะยาวของการใช้เป็นสิ่งจำเป็น อย่างไรก็ตามพืชได้รับการแสดงโดยทั่วไปไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ในระยะสั้นรัฐทบทวน

ประโยชน์และการใช้ Melon ขม

  • โรคเบาหวาน: โรคเบาหวานเป็นโรคที่ทำให้น้ำตาลมากเกินไปในเลือด - ในกรณีของโรคเบาหวานชนิด 2 (รูปแบบที่พบมากที่สุด) เนื่องจากฮอร์โมนที่เรียกว่าอินซูลินจะทนต่อการประมวลผลระดับน้ำตาลในเลือด แตงขมเป็นหนึ่งในพืชมีแนวโน้มมากที่สุดสำหรับการรักษาโรคเบาหวานในปัจจุบันตามการศึกษา 2013 (3) การวิจัยทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่สนับสนุนผลประโยชน์จากโรคเบาหวานที่เกิดจากแตงขมเนื่องจากความสามารถในการลดระดับน้ำตาลในเลือด อย่างไรก็ตามการศึกษาทั้งหมดไม่ได้พบประโยชน์ที่สำคัญต่อแตงขมเช่นการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน 2014 (4) จำเป็นต้องมีการทดลองเพิ่มเติม
  • เนื้องอก: มีหลักฐานเบื้องต้นว่าแตงขมอาจช่วยให้เนื้องอกได้ การศึกษา 2012 โดยใช้หนูที่มีชีวิตและเทคนิคในหลอดทดลองพบว่าโปรตีน MAP30 อาจทำให้เกิดการตายของเซลล์มะเร็ง (5) การศึกษาสรุปได้ว่าโปรตีนนี้สามารถใช้เป็นยารักษามะเร็งตับแบบใหม่และปลอดภัยได้เนื่องจากแตงขมเป็นอาหารหลักในหลายประเทศในเอเชีย การทบทวน 2016 ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการศึกษาของ 100 สรุปได้ว่าแตงขมแสดงให้เห็นว่าสัญญามีผลต่อมะเร็งอย่างไรก็ตามการวิจัยเป็นสิ่งจำเป็นมาก6).
  • การอักเสบ: การอักเสบเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันต่อการบาดเจ็บหรือผู้รุกรานจากต่างประเทศทำให้เกิดความร้อนบวมและแดง อย่างไรก็ตามการตอบสนองภูมิคุ้มกันนี้สามารถเกิดขึ้นเมื่อไม่จำเป็นทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเช่นโรคข้ออักเสบและลำไส้อักเสบ การวิจัยจาก 2003 แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารของแตงขมอาจทำให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบในลำไส้และระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย (7) การทบทวนทางวิทยาศาสตร์จาก 2016 พบว่ามีประโยชน์ในการต้านการอักเสบซึ่งอาจเป็นวิธีการรักษาโรคอักเสบ6).

วิธีการใช้ขมแตงโม

แตงขมเป็นอาหารที่บริโภคกันอย่างแพร่หลายและถือว่าปลอดภัยมาก อย่างไรก็ตามการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะกำหนดช่วงปริมาณที่เหมาะสมตามที่ WebMD กล่าว (8).

ปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากเสริมหรือคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับปริมาณแตงขม

ผลข้างเคียงและข้อควรระวัง

การเสริมแตงขมได้รับการศึกษาเป็นเวลานานถึงสามเดือนและได้รับการพิสูจน์ว่าปลอดภัยแม้ว่าจะไม่ได้มีการศึกษาการเสริมในระยะยาว

แตงขมอาจทำให้กระเพาะอาหารไม่สบายในบางคน

เราขอแนะนำให้คุณพูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะเสริม

สิ่งที่ต้องค้นหาในอาหารเสริมที่มีรสขมดี

เนื่องจากแตงขมได้รับการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ภายในสิบปีที่ผ่านมาเรายังคงรอการวิจัยที่ชัดเจนเกี่ยวกับปริมาณและรูปแบบที่ดีที่สุดของแตงขม

ซึ่งหมายความว่าเราไม่ทราบว่าสารสกัดแตงขมจะดีกว่าสมุนไพรทั้งตัวอย่างไรก็ตามการวิจัยส่วนใหญ่ทำด้วยสารสกัด

โดยรวมแล้วเป็นการดีที่สุดที่จะหาผู้ผลิตที่น่าเชื่อถือที่สุดและมั่นใจว่าผลิตภัณฑ์มีความบริสุทธิ์ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในราคาที่เหมาะสม

คุณได้โหวตให้โพสต์นี้แล้ว

ปล่อยให้ตอบกลับ

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ไซต์นี้ใช้ Akismet เพื่อลดสแปม เรียนรู้วิธีการประมวลผลข้อมูลความคิดเห็นของคุณ.

เขียนโดย Top10Supps

ทีม Top10Supps มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในการสำรวจตลาดอาหารเสริมออนไลน์ เราค้นหาและนำเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยอดนิยมที่ขายดีที่สุดและได้รับการวิจารณ์มากที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้ หาข้อมูลเพิ่มเติม เกี่ยวกับเรา หรือถ้าคุณต้องการคุณสามารถ ติดต่อเรา.