ผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวที่ดีที่สุดและผลิตภัณฑ์เสริมสำหรับ 2018 - แบรนด์ยอดนิยม 10

สารบัญ

นี่คือรายการอย่างเป็นทางการของเราเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวที่ขายดีที่สุดในตลาดในขณะนี้

แบรนด์น้ำมันมะพร้าว 10 เหล่านี้ได้รับการจัดอันดับเนื่องจากครองสถิติการขายสินค้าอีคอมเมิร์ซนักเขียนบล็อกออกกำลังกายรักพวกเขาและพวกเขามีความคิดเห็นจากผู้ใช้สูงสุดทางออนไลน์

ผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวบน 10 เปรียบเทียบ

หัวขึ้นมี การเชื่อมโยงพันธมิตร ในบทความนี้ดังนั้นถ้าคุณซื้ออะไรเราจะได้รับส่วนลดจากการขาย


1 น้ำมันมะพร้าวอินทรีย์แบบธรรมชาติ

ธรรมชาติทาง Extra Virgin น้ำมันมะพร้าวอินทรีย์

Nature's Way Organic น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นให้ปริมาณน้ำมันมะพร้าวประมาณ 14 กรัม ขนาดให้บริการคือช้อนโต๊ะ 1 โถบรรจุอาหาร 32 ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดจากธรรมชาติ นี่เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวที่ดีที่สุดในตลาด

รายละเอียด

  • ให้ 14 g น้ำมันมะพร้าวต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
  • ทำจากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นบริสุทธิ์
  • ประกอบด้วย 62% MCT (ไตรกลีเซอไรด์โซ่ขนาดกลาง)
  • ไม่ใช่จีเอ็มโอ
  • ส่วนประกอบทั้งหมดเป็นธรรมชาติและอินทรีย์

ใครทำให้มัน?

Nature's Way เป็น บริษัท ผลิตอาหารเสริมในประเทศสหรัฐอเมริกาซึ่งก่อตั้งขึ้นใน 1968 บริษัท ยังคงเป็นบรรพบุรุษของอุตสาหกรรมยาสมุนไพร พวกเขาเป็นแบรนด์ใหญ่รายแรกที่ได้รับการรับรองจาก TRU-ID ™ TRU-ID ™เป็นโปรแกรมการทดสอบของบุคคลที่สามที่ใช้เทคโนโลยีชีวภาพด้าน DNA เพื่อรับรองความถูกต้องของผลิตภัณฑ์จากสมุนไพร พวกเขาเป็นพันธมิตรกับโครงการที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวที่ผลิตจาก บริษัท ที่มีชื่อเสียงมาก ทำจากน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ที่มีความเย็นสูง อุดมไปด้วย MCT นอกจากนี้ยังเป็นปราศจากกลูเตนและไม่มีจีเอ็มโออีกด้วย มีอะไรมากกว่าที่คุณจะได้รับคุ้มค่ากับเงินของคุณ

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

2 น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ของ Barlean

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์อินทรีย์ Barlean ของ

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ของ Barlean เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวที่ดี ให้ปริมาณน้ำมันมะพร้าวประมาณ 15 กรัมต่อมื้อ ขนาดที่ให้บริการคือหนึ่งช้อนโต๊ะ โถบรรจุอาหาร 32 ผลิตภัณฑ์นี้มีสารอินทรีย์ 100 เปอร์เซ็นต์ตัวทำละลายและปราศจากสารเคมี

รายละเอียด

  • ให้ 15 กรัมของน้ำมันมะพร้าวต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
  • ทำจากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
  • ตังฟรีถั่วเหลืองฟรี
  • เหมาะสำหรับ vegans และมังสวิรัติ
  • บรรจุขวดตามต้องการ

ใครทำให้มัน?

Barlean's เป็นธุรกิจเสริมอาหารเสริมสำหรับครอบครัวที่มีฐานการผลิตในสหรัฐฯ เป้าหมายของพวกเขาคือการสร้างความแตกต่างในโลกด้วยการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้คนโดยการสร้างผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและใช้ผลกำไรของตนในการจัดตั้งโครงการขยายงาน

บรรทัดด้านล่าง

นี่คือผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพยอดเยี่ยมในราคาที่ดี Barlean ผลิตเฉพาะผลิตภัณฑ์อาหาร 9 เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าแต่ละชิ้นผลิตขึ้นด้วยคุณภาพที่เหนือกว่า คุณไม่สามารถชนะคุณค่าของพวกเขาได้

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

3 NOW Foods น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์

ตอนนี้อาหารเวอร์จิน-มะพร้าวน้ำมัน

นี่คือน้ำมันมะพร้าวด้านบนซึ่งเป็นคุณค่าที่ดีสำหรับราคา NOW Foods น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ให้ 15 กรัมของน้ำมันมะพร้าวต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ขนาดเสิร์ฟคือช้อนโต๊ะ 1 โถบรรจุอาหาร 39

รายละเอียด

  • ให้ 15 กรัมของน้ำมันมะพร้าวต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
  • ทำด้วยวิธีกดเย็น
  • อินทรีย์
  • น้ำมันบริสุทธิ์
  • ราคาที่ดี

ใครทำให้มัน?

NOW Foods เป็นหนึ่งในผู้นำด้านอุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติตั้งแต่ 1968 วันนี้พวกเขายังคงมุ่งมั่นที่จะให้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพสูงที่ทำจากส่วนผสมที่ดีที่สุดและนำเสนอในราคาที่ไม่แพง

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณกำลังมองหาน้ำมันมะพร้าวที่มีคุณภาพสูงพร้อมด้วยเนื้อหาที่ให้บริการสูงกว่าที่อื่น ๆ อีกมากมายในราคาที่ดี ไม่มีไขมันทรานส์และสูงในไตรกลีเซอไรด์ขนาดกลาง (MCT)

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

4 แหล่งน้ำมันมะพร้าวธรรมชาติน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์

แหล่งธรรมชาติน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์พิเศษ

น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติ Naturals Extra Virgin ให้ 4000 mg น้ำมันมะพร้าวต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ขนาดที่ให้บริการคือแคปซูล 4 ขวดประกอบด้วยฝาครอบ 60

รายละเอียด

  • ให้มะพร้าว 1000 mg ต่อมื้อ
  • ประกอบไปด้วยไตรกลีเซอไรด์ขนาดกลาง (MCT)
  • มีโอกาสน้อยที่จะถูกเก็บไว้ในร่างกายเป็นไขมันมากกว่าไตรกลีเซอไรด์ในสายโซ่ยาว (LCTs)
  • แคลอรี่ต่ำกว่าน้ำมันส่วนใหญ่
  • ไม่มีไขมันทรานส์

ใครทำให้มัน?

สร้างขึ้นใน 1982, Naturals แหล่งที่มาพัฒนาสูตรอาหารที่ไม่ซ้ำกันสำหรับการบำรุงรักษาความเป็นอยู่ที่ดี บริษัท เป็นผู้บุกเบิกสุขอนามัยสูตร®ซึ่งเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมด้านภูมิคุ้มกันชั้นนำของอุตสาหกรรม

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นตัวเลือกที่มีราคาแพงสำหรับการเพิ่มน้ำมันมะพร้าวในอาหารประจำวันของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาจากขวดจะมีอายุการใช้งานเพียง 15 วันเท่านั้น ไม่เหมาะสำหรับหมิ่นประมาทหรือมังสวิรัติ

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

5 สูตร Jarrow น้ำมันมะพร้าว 100% Organic Extra Virgin

สูตร Jarrow น้ำมันมะพร้าว 100% อินทรีย์บริสุทธิ์พิเศษ

น้ำมันมะพร้าวสูตร Jarrow สูตรน้ำมันมะพร้าวมีปริมาณ 1000 mg ของน้ำมันมะพร้าวต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ขนาดที่ให้บริการคือหนึ่งแคปซูล ขวดนี้มีตัวเจล 120

รายละเอียด

  • ให้มะพร้าว 1000 mg ต่อมื้อ
  • ทำด้วยน้ำมันมะพร้าวอินทรีย์
  • ไม่มีไขมันทรานส์
  • ไม่ใช่จีเอ็มโอ
  • ใช้ความร้อนเย็นปราศจากตัวทำละลาย

ใครทำให้มัน?

สูตร Jarrow มีพื้นฐานอยู่ที่ Los Angeles, California บริษัท ก่อตั้งขึ้นใน 1977 เพื่อกำหนดและจัดหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพ ผลิตภัณฑ์ของตนวางตลาดทั่วประเทศสหรัฐอเมริกาเม็กซิโกและแคนาดา

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมน้ำมันมะพร้าวที่ดีถ้าคุณกำลังมองหาที่จะใช้ยาในปริมาณที่น้อยในแต่ละวัน ทำจากส่วนผสมที่มีคุณภาพสูง แต่ไม่เหมาะสำหรับมังสวิรัติหรือมังสวิรัติ

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

6 น้ำมันมะพร้าวสูตรอ่อนโยนแบบธรรมชาติ

ธรรมชาติทางน้ำมันมะพร้าวซอฟท์เจล

น้ำมันมะพร้าวสูตร Nature's Way ให้ 4000 mg น้ำมันมะพร้าวต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ขนาดที่ให้บริการคือแคปซูล 4 ขวดบรรจุ Softgels 30

รายละเอียด

  • ให้มะพร้าว 4000 mg ต่อมื้อ
  • ไม่เหมาะสำหรับผู้เป็นมังสวิรัติ
  • มีไตรกลีเซอไรด์ขนาดกลาง (MCT) สูง
  • ไม่มีไขมันทรานส์
  • ราคาที่ดี

ใครทำให้มัน?

Nature's Way ใช้ส่วนผสมที่มีคุณภาพเพื่อสร้างสูตรทางวิทยาศาสตร์โดยยึดมั่นใน Good Manufacturing Practices (GMP) บริษัท มีชื่อเสียงที่ยอดเยี่ยมและมุ่งมั่นที่จะผลิตผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ แบรนด์ TRU-ID ™ได้รับการรับรอง

บรรทัดด้านล่าง

เหล่านี้เป็นน้ำมันที่มีประสิทธิภาพน้ำมันมะพร้าวและอาหารเสริมเป็นราคาที่เหมาะสมสำหรับการจัดหา 30 วัน แต่ไม่เหมาะสำหรับมังสวิรัติ

7 วิจัยน้ำมันมะพร้าวอินทรีย์

กีฬาวิจัยอินทรีย์น้ำมันมะพร้าว 1000mg

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์น้ำมันมะพร้าวอินทรีย์ให้ปริมาณน้ำมันมะพร้าวประมาณ 4000 mg ต่อมื้อ ขนาดที่ให้บริการคือฝาเจล 4 ขวดนี้ประกอบด้วยแคปซูล 120

รายละเอียด

  • ให้มะพร้าว 4000 mg ต่อมื้อ
  • เหมาะสำหรับการหมิ่นประมาท
  • อุดมไปด้วย MTCs
  • ไม่ใช่จีเอ็มโอการตรวจสอบแล้ว
  • ไม่มีไขมันทรานส์

ใครทำให้มัน?

Sports Research เป็น บริษัท ในเครือที่ดำเนินกิจการในครอบครัวซึ่งก่อตั้งขึ้นใน 1980 วันนี้ยังคงมีชื่อเสียงด้านการจัดหาผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ได้รับการวิจัยอย่างหนักและมีเสียงทางวิทยาศาสตร์

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดี แต่ราคาแพงกว่า

8 แคปซูลน้ำมันมะพร้าวออร์แกนิก

NutriRise แคปซูลน้ำมันมะพร้าวอินทรีย์

แคปซูลน้ำมันมะพร้าวออร์แกนิกให้พลังงานแก่น้ำมันมะพร้าว 2000 mg ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ขนาดที่ให้บริการคือ 2 ลิ้น ขวดประกอบด้วยแคปซูล 120

รายละเอียด

  • ให้มะพร้าว 2000 mg ต่อมื้อ
  • น้ำมันมะพร้าวที่ไม่ผ่านการกลั่น
  • ปราศจากตัวทำละลาย
  • ผลิตในประเทศสหรัฐอเมริกา
  • รับประกันเงินคืนจำนวนร้อยละ 100

ใครทำให้มัน?

NutriRise เป็นหนึ่งใน บริษัท อาหารเสริมที่เติบโตเร็วที่สุด ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งหมดของพวกเขามีคุณภาพดีเยี่ยมและได้รับการจัดเตรียมโดยแพทย์ พวกเขาทั้งหมดมีส่วนผสมที่ไม่ใช่จีเอ็มโอและผลิตในประเทศสหรัฐอเมริกาตามแนวทางปฏิบัติที่เข้มงวดของ cGMP

บรรทัดด้านล่าง

ผลิตภัณฑ์เสริมน้ำมันมะพร้าวนี้เหมาะสำหรับหมูย้ายมังสวิรัตินอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่จีเอ็มโอและตังและนมฟรี อย่างไรก็ตามมีราคาแพงกว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ

9 แคปซูลน้ำมันมะพร้าว

ชีวิตหนุ่มวิจัยแคปซูลน้ำมันมะพร้าว

Young Life Research น้ำมันมะพร้าวบรรจุน้ำมันมะพร้าวขนาด 1000 mg ขนาดที่ให้บริการคือแคปซูลวันละสองครั้ง ขวดบรรจุ Softgels 180

รายละเอียด

  • ให้บริการน้ำมันมะพร้าวขนาด 1000 mg
  • ไม่มีการตัดแต่งพันธุกรรม
  • ไม่มีนม
  • ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป
  • ไม่เหมาะสำหรับหมิ่นประมาทหรือมังสวิรัติ

ใครทำให้มัน?

แบรนด์โภชนาการจากธรรมชาติ YounGlo Research มุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศและความสมบูรณ์ บริษัท ทุ่มเทให้กับการวางลูกค้าเป็นครั้งแรกตลอดเวลา เรายืนอยู่ข้างหลังผลิตภัณฑ์ของเราด้วยการรับประกันคืนเงินเต็มจำนวนใน 90 วัน

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นอาหารเสริมมะพร้าวราคาไม่แพงมาก แต่น่าเสียดายที่มีเจลาตินดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติหรือหมิ่นประมาท

10 น้ำมันมะพร้าวที่สมบูรณ์แบบ

น้ำมันมะพร้าวที่สมบูรณ์แบบอาหารเสริมที่สมบูรณ์แบบ

น้ำมันมะพร้าวที่สมบูรณ์แบบช่วยเติมน้ำมันมะพร้าวได้เป็นประจำทุกวัน ขนาดให้บริการคือ 4000 softgels ขวดประกอบด้วยแคปซูล 4

รายละเอียด

  • ให้บริการน้ำมันมะพร้าวทุกวันที่ปริมาณ 4000 mg
  • ทำด้วยกระบวนการกดเย็น
  • น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์
  • ไม่มีการตัดแต่งพันธุกรรม
  • ไม่เหมาะสำหรับหมิ่นประมาทหรือมังสวิรัติ

ใครทำให้มัน?

อาหารเสริมที่สมบูรณ์แบบเป็นธุรกิจของครอบครัวที่เป็นเจ้าของและดำเนินงานอยู่ใน West Springfield, MA อาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งหมดของพวกเขาปราศจากสารอาหารสังเคราะห์สีหรือรสชาติเทียมและสิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรมของจีเอ็มโอ (GMO's Genetically Modified Organisms)

บรรทัดด้านล่าง

ฉลากผลิตภัณฑ์นี้กล่าวว่าไม่มีผลิตภัณฑ์สัตว์ใด ๆ และเหมาะสำหรับหมิ่นประมาท อย่างไรก็ตามกรณีนี้ไม่ได้เกิดจากเจลาติน

น้ำมันมะพร้าวคืออะไร?

น้ำมันมะพร้าวหรือที่รู้จักกันในชื่อน้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันที่บริโภคได้จากเมล็ดมะพร้าวที่โตเต็มที่ ตามที่สหรัฐอเมริกากรมวิชาการเกษตร (USDA) National Nutrient Database, 15 มล. ของน้ำมันมะพร้าว (หนึ่งช้อนโต๊ะ) ประกอบด้วย:

  • แคลอรี่ 120
  • 12g ของไขมันอิ่มตัว
  • 1g ของไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว
  • 5g ของไขมันไม่อิ่มตัว

ไม่มีโปรตีนและไม่มีวิตามินหรือเกลือแร่ แม้ว่าน้ำมันมะพร้าวมีปริมาณไขมันสูง แต่โครงสร้างของมันแตกต่างจากไขมันอิ่มตัวอื่น ๆ เช่นผลิตภัณฑ์ที่พบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ แทนที่จะมีส่วนประกอบของกรดไขมันแบบยาวไขมันในน้ำมันมะพร้าวมีไตรกลีเซอไรด์ปานกลางมาก ร่างกายมีความยากลำบากมากขึ้นในการแปลงเหล่านี้เป็นไขมันที่เก็บไว้กว่ากรดไขมันแบบยาว พวกเขายังง่ายต่อการเผาไหม้ออก

น้ำมันมะพร้าวไม่ทั้งหมด มีน้ำมันมะพร้าวอยู่ 3 ประเภทคือ

  • น้ำมันมะพร้าวที่เติมไฮโดรเจนบางส่วน: น้ำมันมะพร้าวชนิดนี้ไม่เหมาะสำหรับสุขภาพเนื่องจากมีการประมวลผลสูงและมีไขมันทรานส์
  • น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์กระบวนการกลั่นที่เกี่ยวข้องกับการฟอกขาวและการอบซึ่งช่วยลดปริมาณสารที่เป็นประโยชน์ในน้ำมันมะพร้าว
  • น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการสกัดน้ำมันจากเนื้อมะพร้าวปาล์มสด นี่เป็นรูปแบบที่ดีต่อสุขภาพของน้ำมันมะพร้าว

ประโยชน์และประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว

  • คอเลสเตอรอล: แม้ว่าน้ำมันมะพร้าวจะมีไขมันประมาณร้อยละ 90 น้ำมันมีประโยชน์ในการสนับสนุนระดับคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ ตามที่ โรงเรียน Harvard Medicalช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอล HDL ที่ดีเมื่อใช้เป็นครั้งคราว อาจเป็นเพราะปริมาณกรด lauric ซึ่งมีปริมาณกรดไขมันจากน้ำมันมะพร้าวประมาณร้อยละ 50
  • การสูญเสียน้ำหนัก: 2008 ศึกษา เมื่อชายและหญิงที่มีน้ำหนักเกินพบว่าผู้เข้าร่วมที่ใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นส่วนหนึ่งของแผนการลดน้ำหนักของพวกเขาสูญเสียไขมันมากขึ้นกว่าผู้เข้าร่วมที่ใช้น้ำมันมะกอก นี้เป็นส่วนใหญ่เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวปานกลางไขมันซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายที่จะแปลงเป็นไขมันและเก็บทำให้ง่ายต่อการเผาไหม้พวกเขาออก
  • ความเครียดออกซิเดชัน: น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ การศึกษาสัตว์ตีพิมพ์ใน อาหาร & ฟังก์ชัน แสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวเมื่อเทียบกับน้ำมันอื่น ๆ ในการลดความเครียดออกซิเดชันซึ่งอาจช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็น
  • น้ำตาลในเลือด: A 2009 สัตว์ศึกษาพบว่าอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันเส้นใยขนาดกลางเช่นน้ำมันมะพร้าวอาจช่วยในการต่อสู้กับความต้านทานต่ออินซูลิน
  • ผม: ตาม ศึกษา ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางเมื่อนำไปใช้กับผมน้ำมันมะพร้าวไม่เพียงทำให้มันดูเงามันยังมีความสามารถในการเจาะเพลาผมและลดการสูญเสียโปรตีนในเส้นผมที่เสียหายและไม่เสียหาย
  • ผิวหนัง: การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน โรคผิวหนัง พบว่าน้ำมันมะพร้าวมีประสิทธิภาพในการให้ความชุ่มชื่นเป็นน้ำมันแร่ น้ำมันมะพร้าวเหมาะสำหรับการปรับปรุงผิวแห้งและแตก นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์สำหรับความผิดปกติของผิวหนังเช่นโรคสะเก็ดเงินโรคผิวหนังและโรคเรื้อนกวาง
  • การย่อยอาหาร: การวิจัย แสดงให้เห็นว่าเนื่องจากปริมาณกรด lauric ของน้ำมันมะพร้าวจะช่วยเพิ่มการย่อยอาหารโดยการทำลายแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมันแมกนีเซียมแคลเซียมและกรดไขมัน Omega-3
  • อัลไซเม: ผู้ป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ดูเหมือนจะมีความสามารถลดน้ำตาลกลูโคสลงเป็นพลังงานในบางพื้นที่ของสมอง หนึ่งเบื้องต้น ศึกษา พบว่าการบริโภคไตรกลีเซอไรด์ที่เป็นโซ่ขนาดกลางทำให้มีการทำงานของหน่วยความจำดีขึ้นในผู้ป่วยที่เป็นอัลไซเมอร์ในระยะแรก

วิธีการใช้น้ำมันมะพร้าว

สำหรับการทำอาหารและการรับประทานอาหาร:

  • เป็นทางเลือกสำหรับน้ำมันปรุงอาหารที่มีประโยชน์น้อยกว่า
  • เพื่อทดแทนเนย
  • เพิ่มไปยังสมูทตี้
  • ใช้ในการอบ
  • ใช้สำหรับทำน้ำสลัด

สำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและความงาม:

  • เพื่อทดแทนโลชั่นโกนหนวด
  • เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์
  • เป็นครีมนวดผม
  • ผสมกับน้ำตาลสำหรับขัดร่างกาย
  • ใช้เป็นลิปบาล์ม

วิธีการใช้น้ำมันมะพร้าว

ตาม Healthline เมื่อกล่าวถึงปริมาณน้ำมันมะพร้าวเสริมในบางกรณีจำนวนเงินที่แนะนำจะได้รับในอัตราร้อยละของการบริโภคแคลอรี่ของแต่ละวัน ตัวอย่างเช่นคนที่กินแคลอรี่ 2,000 ต่อวันควรมี 36-39 กรัมของน้ำมันมะพร้าวในอาหารประจำวันของเขาหรือเธอ

ในกรณีอื่น ๆ แนะนำให้ใช้ปริมาณน้ำมันมะพร้าวในปริมาณที่กำหนดโดยปกติแล้วจะมีสองช้อนโต๊ะหรือในกรณีที่เป็นอาหารเสริมในรูปแบบเม็ดยาที่แนะนำสำหรับผู้ผลิตแตกต่างกันไปจาก 4000 mg - 6000 mg ต่อวัน

ผลข้างเคียงน้ำมันมะพร้าวและข้อควรระวัง

น้ำมันมะพร้าวถือได้ว่าปลอดภัยเมื่อบริโภคในอาหารหรือทาลงบนผิว อาจถือได้ว่าปลอดภัยเมื่อรับประทานเป็นอาหารเสริม ข้อมูลเกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้น้ำมันมะพร้าวไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์หรือขณะให้นมบุตร คุณควรหลีกเลี่ยงน้ำมันมะพร้าวถ้าคุณมีคอเลสเตอรอลสูง บางรายงานผลข้างเคียงของน้ำมันมะพร้าวรวมถึงผื่นผิวหนังคลื่นไส้ท้องเสียและคอเลสเตอรอลสูง

สิ่งที่มองหาในน้ำมันมะพร้าวที่ดี

เมื่อคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวคุณควรหาผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันมะพร้าวอินทรีย์ที่มีความบริสุทธิ์สูงเย็นกดและไม่มีไฮโดรเจน นี่จะทำให้คุณได้รับประโยชน์จากน้ำมันมะพร้าวเต็มรูปแบบ

บทความนี้เป็นประโยชน์หรือไม่?
แจ้งให้เราทราบหากคุณชอบบทความ นั่นคือวิธีเดียวที่เราสามารถปรับปรุงได้
ใช่
ไม่

ปล่อยให้ตอบกลับ

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ไซต์นี้ใช้ Akismet เพื่อลดสแปม เรียนรู้วิธีการประมวลผลข้อมูลความคิดเห็นของคุณ.

Austin Meadows

เขียนโดย Austin Meadows

Austin Meadows เป็นนักเขียนและที่ปรึกษาอิสระที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและสุขภาพ ออสตินมุ่งมั่นที่จะเผยแพร่ข้อมูลที่ถูกต้องกระชับและวิจัยให้กับผู้อ่านของเขามากกว่า 7 ปีในการเขียนงานในอุตสาหกรรมด้านสุขภาพตามธรรมชาติ คุณสามารถเชื่อมต่อกับเขาได้ LinkedIn.