10 ที่ดีที่สุดดีท๊อกซ์สูตรสมูทตี้ - บอดี้คลีนซิ่ง Shakes

อัปเดตล่าสุด

หัวขึ้นมี การเชื่อมโยงพันธมิตร ในบทความนี้ดังนั้นถ้าคุณซื้ออะไรเราจะได้รับส่วนลดจากการขาย

Smoothies อร่อยสำหรับ Detoxing

แนวโน้มสุขภาพมาและไป แต่สิ่งหนึ่งที่ดูเหมือนจะคงที่: ประโยชน์ของการทำดีท็อกซ์! ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายและแพทย์แนะนำการดีท็อกซ์เป็นประจำซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนสุขภาพและสุขภาพของคุณและประโยชน์ที่ได้รับอาจมีความสำคัญ หลายคนชอบติดตามอาหารดีท็อกซ์เพื่อทำความสะอาดร่างกายและปลอดสารพิษ คนอื่น ๆ ชอบที่จะใช้สูตรดีท็อกซ์สมูทตี้เป็นครั้งคราวเพื่อให้กระบวนการล้างพิษง่ายขึ้น

เพื่อให้ง่ายขึ้นเมื่อเราบริโภคอาหารที่ทันสมัยของเราที่เต็มไปด้วยอาหารแปรรูปน้ำตาลกลั่นและขยะอื่น ๆ ร่างกายของเราเริ่มที่จะดูดซับและเก็บรักษาสารพิษและของเสีย โดยทั่วไปแล้วสารพิษจะถูกเก็บไว้ในอวัยวะและอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมายตั้งแต่ความเหนื่อยล้าจนถึง“ หมอกสมอง” ประโยชน์ของการล้างพิษในร่างกายมีความสำคัญช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้น (ทั้งทางร่างกายและจิตใจ) ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณและลดความเสี่ยงในการพัฒนาสุขภาพที่รุนแรง

ในขณะที่หลายวันอาหารทำความสะอาด / ดีท็อกซ์จะถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดการใช้ของที่ดีที่สุดสูตรดีท็อกซ์ปั่นยังสามารถช่วยให้สุขภาพของคุณได้รับกลับในการติดตาม ไม่ว่าคุณวางแผนที่จะดื่มสมูทตี้ดีท็อกซ์เป็นครั้งคราวหรือใช้พวกเขาเป็นเปลี่ยนอาหารเป็นส่วนหนึ่งของแผนอาหารขนาดใหญ่เหล่านี้เครื่องดื่มดีท็อกซ์อร่อยสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณในความหลากหลายของวิธี - และถ้าคุณใช้สูตรดีท็อกซ์สมูทตี้อร่อยพวกเขา จริงลิ้มรสสวยดียี้!

ส่วนใหญ่สูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์ที่ดี ได้แก่ ผักผลไม้สดและผักใบเขียวที่ดี คุณสามารถใช้ผักสดหรือไปเส้นทางที่ง่ายและใช้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกรีนที่ดี. เหล่านี้เสริมผงสีเขียวแพ็คในจำนวนมากของสารอาหารและความหลากหลายมากของสีเขียวเป็นแพคเกจที่เรียบง่าย พวกเขายังลดจำนวนของส่วนผสมที่คุณจำเป็นต้องมีในมือเพื่อที่จะทำให้สมูทตี้ดีท็อกซ์อร่อย ถ้าคุณเลือกที่จะใช้ผักและผลไม้สดให้ติดอินทรีย์หากเป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงปริมาณสารกำจัดศัตรูพืชที่ตกค้าง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผลิตภัณฑ์เหล่านั้นในรายการ Dirty Dozen)

ทำไมต้องใช้ดีท๊อกซ์สมูทตี้?

สมูทตี้ดีท๊อกซ์ที่สามารถใช้กับของตัวเองเพิ่มสุขภาพรวดเร็วหรือดำเนินการในแผนอาหารในระยะยาวเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ พวกเขาเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการรับทำความสะอาดสารพิษเช่นเดียวกับตันของสารอาหารที่ส่งเสริมสุขภาพ บางผลประโยชน์ดีท็อกซ์ปั่นรวมถึง:

  • ช่วยล้างพิษในร่างกาย
  • ขจัดสารพิษออกจากอวัยวะ
  • ช่วยเพิ่มระดับพลังงาน
  • ปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
  • ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก
  • สามารถนำมาใช้สำหรับโปรแกรมลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
  • จะช่วยให้คุณได้รับผลไม้และผักพอ
  • ปรับปรุงโฟกัสจิต
  • ลด“หมอกสมอง”
  • สามารถใช้เป็นอาหารทดแทน
  • เต็มไปด้วยสารอาหาร
  • โดยทั่วไปมีเสิร์ฟเต็มรูปแบบของสีเขียว
  • อาจช่วยในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
  • อาจช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาสภาวะสุขภาพที่รุนแรง ได้แก่ โรคมะเร็ง

ในสาระสำคัญที่ดีที่สุดสูตรดีท็อกซ์ปั่นสามารถช่วยให้คุณได้รับสุขภาพของคุณกลับในการติดตามล้างพิษในร่างกายของคุณเอาของเสียและสารพิษในการปรับปรุงระดับพลังงานและเพียงแค่ช่วยให้คุณรู้สึก ดีธรรมชาติ!

สะดวกนอกจากนี้ยังเป็นอีกหนึ่งปัจจัยใหญ่ในชีวิตที่วุ่นวายของเราและหลายเหล่านี้สูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์อย่างรวดเร็วใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีเพื่อเตรียมความพร้อมและสนุกกับการทำให้มันง่ายสำหรับคุณที่จะพอดีกับพวกเขาลงในตารางเวลาประจำวันของคุณ ถ้าคุณใช้สูตรดีท็อกซ์ปั่นด้านบนคุณจริงสามารถเพลิดเพลินไปกับกระบวนการของการดื่มหนึ่งได้เป็นอย่างดี - สมูทตี้ดีท็อกซ์ไม่ได้มีเพื่อลิ้มรสที่ไม่ดี! ด้านล่างนี้พบรายการของด้านบน 10 สูตรดีท็อกซ์ปั่นของเรา!

คำแนะนำของเราสำหรับปั่นดี

เครื่องปั่นที่ดีที่สุดต่อการใช้งาน

นินจามืออาชีพปั่น

10 สูตรอร่อยสำหรับการทำสมูทตี้ Detox


กรีนโปรตีนดีท๊อกซ์สมูทตี้

สำหรับอร่อยที่อุดมด้วยโปรตีนดีท็อกซ์ปั่นลองนี้กล้วยและเนยถั่วดีท็อกซ์ปั่นง่าย ซึ่งจะรวมถึงการให้บริการเต็มรูปแบบของผลไม้ที่ให้บริการเต็มรูปแบบของสีเขียวที่อุดมด้วยโปรตีนเนยอัลมอนด์และ นมอัลมอนด์มีคุณค่าทางโภชนาการ. สูตรดีท็อกซ์ปั่นง่ายสามารถทำด้วยส่วนผสมหลายคนมีอยู่ในมือและสามารถปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมกับการตั้งค่ารสนิยมของคุณ!

สูตรอาหาร:

  • 1 กล้วยแช่แข็ง
  • ½ถ้วยนมอัลมอนด์ไม่ได้ทำให้หวาน
  • เนย 1 ช้อนโต๊ะอัลมอนด์
  • 1 ให้บริการเสริมสีเขียวหรือถ้วย 2 ผักขมสดหรือผักคะน้า

ด้วยส่วนผสมที่ง่ายสี่อย่างคุณจะได้รับประโยชน์ที่ดีที่สุดของสมูทตี้ดีท็อกซ์: ผักผลไม้และโปรตีน! คุณยังสามารถทดแทนส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อเพิ่มความหลากหลายและแน่นอนว่าคุณสามารถใช้นมธรรมดาแทนนมอัลมอนด์ได้หากคุณต้องการ (แม้ว่าจะมีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์นมนั้นมีผลต่อการทำให้เป็นพิษ นมขณะล้างพิษ)


แอปเปิ้ลสีเขียวดีท็อกซ์สมูทตี้

แอปเปิ้ลหวาน ๆ เปรี้ยวเล็กน้อยสมดุลออกให้บริการหนักของผักสดอย่างสมบูรณ์แบบในสูตรดีท็อกซ์ปั่นด้านบนนี้ ด้วยการให้บริการเต็มรูปแบบของผลไม้ผักสด, ผัก, เมล็ดแฟลกซ์และอื่น ๆ นี้อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงปั่นดีท็อกซ์ทำให้การอดอาหารง่ายกว่าที่เคย - และสนุกสนานจริงที่ว่า!

สูตรอาหาร:

  • ½แอปเปิ้ลที่หลากหลายใด ๆ
  • คื่นฉ่าย 1 หุ้น
  • ⅔นมอัลมอนด์ถ้วย
  • ¾ถ้วยน้ำแข็ง
  • 1 ช้อนโต๊ะ flaxseed
  • 1 ½ถ้วยผักคะน้าหรือการให้บริการเทียบเท่าของอาหารเสริมสีเขียว
  • 1 ช้อนชาน้ำผึ้งถ้าต้องการ

นี้อาจจะเป็นสมูทตี้ดีท็อกซ์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มองหารายละเอียดรสชาติที่สมดุลกับแอปเปิ้ลที่คมชัดสมดุลอย่างสมบูรณ์แบบด้วยสูตรผักที่อุดมไปด้วย Flaxseed เป็นนอกจากนี้สิ่งสำคัญที่จะปั่นนี้ดีท็อกซ์จึงไม่ข้ามออก! Flaxseed มีประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างมีนัยสำคัญรวมทั้งความสามารถในการช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง, โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย! เส้นใยที่อุดมด้วยส่วนผสมโอเมก้า 3 ที่อุดมไปปรับปรุงในสูตรดีท็อกซ์แล้วปั่นอุดมด้วยสารอาหารที่จะสร้างเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่เป็นประโยชน์อย่างแท้จริง


มะพร้าวขิงดีท็อกซ์สมูทตี้

สูตรเครื่องดื่มล้างพิษส่วนผสม 4 ง่าย ๆ นี้รวมขิงซึ่งมีประโยชน์ในการล้างพิษที่สำคัญด้วยน้ำมะพร้าวผักขมและอบเชยสำหรับแสงอัลตร้าเบา ๆ เครื่องดื่มดีท็อกซ์สดชื่นกับการกัด สำหรับเครื่องดื่มที่มีน้ำหนักมากกว่าให้พิจารณาเพิ่มแอปเปิ้ลหรือผลไม้ที่คุณเลือก

สูตรอาหาร:

  • 1 ถ้วยน้ำมะพร้าว
  • 1 นับจิงเจอร์รูทสดปอกเปลือกและสับ
  • 1 ผักขมถ้วยหรือเทียบเท่าปริมาณของอาหารเสริมสีเขียว
  • อบเชย 1 ช้อนชา

น้ำมะพร้าวเป็นของเหลวพื้นฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับสูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์ มันมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระทำหน้าที่เป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารที่สำคัญหลายประการและเป็นเครื่องดื่มให้พลังงานตามธรรมชาติที่อุดมไปด้วยอิเล็กโทรไล เพิ่มลงในขิงซึ่งเป็นสารพิษในการฆ่านักฆ่าผักสดและอบเชยซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและคุณมีสูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์ที่มีประสิทธิภาพสูง (ที่เกิดขึ้นกับรสชาติที่ยอดเยี่ยม!)


ส้มกล้วยขิงดีท็อกซ์สมูทตี้

รวมแหล่ง 3 ผลไม้สดพร้อมกับขิง Chia เมล็ดและสีเขียวสดสูตรนี้มีประสิทธิภาพดีท็อกซ์สมูทตี้ที่มีประสิทธิภาพสูงในการล้างพิษในร่างกายและมันยังเกิดขึ้นเป็นอร่อยมาก!

สูตรอาหาร:

  • 1 ส้มปอกเปลือก
  • 1 กล้วยแช่แข็ง
  • น้ำผลไม้ของมะนาว½
  • ชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของขิงสับละเอียด
  • 1 ถ้วยอัลมอนด์นมหรือน้ำมะพร้าว
  • 2 ถ้วยผักคะน้าหรือผักโขม
  • 1 ช้อนโต๊ะเมล็ด Chia

มะนาวและผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ เป็นที่นิยมนอกจากนี้ในสูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์ที่ดีที่สุด ในความเป็นจริงหลายคนสาบานด้วยแผนดีท็อกซ์ที่เรียบง่ายของน้ำมะนาวหนึ่งถ้วยต่อวัน มะนาวสามารถช่วยล้างพิษในร่างกายรวมทั้งเพิ่มความพยายามลดน้ำหนัก เพิ่มไปที่สองเสิร์ฟเต็มผลไม้, ผักสด, ขิงล้างพิษ, เมล็ดเชียและอื่น ๆ และคุณมีสูตรดีท็อกซ์สมูทตี้แสนอร่อยและมีประสิทธิภาพ!


แบล็กเบอร์มากดีท๊อกซ์สมูทตี้

คนรักแบล็กเบอร์หนึ่งนี้สำหรับคุณ! รวมสามประเภทของผลเบอร์รี่แช่แข็งอร่อยพร้อมกับนมอัลมอนด์, มะนาว, ขิงและอื่น ๆ นี้เป็นสูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์ที่มีประสิทธิภาพที่มีรสชาติที่ดี ลองกับผลเบอร์รี่สิ่งที่คุณมีในมือและความรู้สึกอิสระที่จะปรับแต่งสูตรเพื่อให้พอดีกับความต้องการของคุณ!

สูตรอาหาร:

  • ½ถ้วยแช่แข็งบลูเบอร์รี่
  • ½ถ้วยแช่แข็งราสเบอร์รี่
  • ½ถ้วยแช่แข็งสตรอเบอร์รี่
  • ถ้วย 1 นมอัลมอนด์ไม่ได้ทำให้หวาน
  • 1 ขิงชิ้นเล็ก ๆ สับ
  • ½มะนาว, เมาหัวราน้ำ
  • 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งถ้าต้องการ
  • 1 ช้อนโต๊ะ Chia เมล็ดหรือ flaxseeds

ผลเบอร์รี่ทุกประเภทนั้นมีฤทธิ์ในการล้างพิษด้วยความเข้มข้นสูงของแอนโธไซยานินและสารอาหารที่สำคัญอื่น ๆ ขิงและมะนาวยังมีคุณสมบัติในการล้างพิษที่มีศักยภาพอย่างที่เราได้พูดไปแล้ว โปรดทราบว่าสูตรนี้อาจอยู่ด้านทาร์ตเล็กน้อยดังนั้นคุณสามารถปรับปริมาณสารให้ความหวานได้ตามต้องการ (เพียงใช้สารให้ความหวานธรรมชาติเช่นน้ำผึ้งหรือหางจระเข้และหลีกเลี่ยงน้ำตาลกลั่น)


สับปะรดมะพร้าวดีท๊อกซ์สมูทตี้

สำหรับการรักษาเขตร้อนอร่อยสูตรนี้ดีท็อกซ์สมูทตี้ดีรวมกล้วยสับปะรดและมะพร้าวเข้าไปในการรักษาช่วงบ่ายที่แสนอร่อยที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพและผลกระทบสารพิษ

สูตรอาหาร:

  • 1 กล้วยแช่แข็ง
  • 1 สับปะรดถ้วยสับ
  • 1 ถ้วยน้ำมะพร้าว
  • 2 ถ้วยผักขมหรือผักคะน้าสับ

สับปะรดเป็นสารล้างพิษที่มีประสิทธิภาพเนื่องจากโบรเมเลนในปริมาณสูงซึ่งเป็นเอนไซม์ย่อยอาหารที่ทรงพลัง โบรเมเลนในสับปะรดช่วยให้กระเพาะอาหารของคุณทำงานได้ดีขึ้นและย่อยอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงโปรตีน เติมลงในกล้วยที่อุดมด้วยสารอาหารน้ำมะพร้าวที่ให้ความชุ่มชื่นและผักใบเขียวและคุณมีสูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์ด้วยตัวคุณเอง!


อะโวคาโดครีมดีท็อกซ์สมูทตี้

สำหรับครีมยังดีท็อกซ์นมฟรีสูตรปั่นลองอะโวคาโดและผลไม้รวมกันน้ำนี้เรียบรักษาอร่อยที่ยังสามารถช่วยให้คุณไล่ตามเป้าหมายสุขภาพของคุณ!

สูตรอาหาร:

  • 1 ½ถ้วยน้ำแอปเปิ้ล
  • 1 แอปเปิ้ลสับ
  • อะโวคาโด½สับ
  • ถ้วย 2 ผักสด (ผักคะน้าหรือผักขม)
  • น้ำตามความจำเป็น (เพื่อความมั่นคง)

อะโวคาโดเป็นหนึ่งในอาหารที่ฉันโปรดปราน - และพวกมันยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอีกด้วย ถือได้ว่าเป็น "superfood" โดยหลายคนอะโวคาโดอุดมไปด้วยไฟเบอร์โพแทสเซียมไขมันที่มีสุขภาพวิตามินแร่ธาตุและอื่น ๆ อีกมากมาย สูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์อันทรงพลังนี้ประกอบด้วยผลไม้หลายชนิดผักผลไม้สดและอะโวคาโดที่อุดมด้วยสารอาหาร! จะไม่รักอะไร


เผ็ดสีเขียวดีท็อกซ์สมูทตี้

สำหรับบิดไม่ซ้ำกันในสูตรดีท็อกซ์ปั่นคลาสสิกลองนี้เผ็ดผสมผสานเผ็ดของผักสด Jalapeno, ผักชีและผักผสม หากคุณกำลังเจริญเติบโตเบื่อเก่าเดียวกันอายุเดียวกันสูตรผลไม้ตามคนนี้อาจจะเป็นเพียงตั๋ว!

สูตรอาหาร:

  • 1 แตงกวาสับ
  • 5 6-ใบของผักคะน้าสับ
  • 2 หุ้นคื่นฉ่าย
  • ½ Jalapeno, เมล็ดออกและสับ
  • กำมือผักชี
  • น้ำของมะนาว 1
  • 1 ช้อนโต๊ะเมล็ด Chia

อาหารรสเผ็ดเช่น jalapeno มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและสามารถเป็นประโยชน์สำหรับการดีท็อกซ์ น้ำมะนาวที่ใส่เข้าไปยังให้ประโยชน์ที่สำคัญเช่นเดียวกับผักสดหลากหลายชนิด โปรดทราบว่าสูตรนี้อยู่ด้านเผ็ดแน่นอน - ถ้าคุณไวต่อเครื่องเทศเริ่มต้นด้วย j ของ jalapeno หรือเปลี่ยนเป็นผงพริกเพื่อควบคุมความเผ็ด นอกจากนี้หากใช้เมล็ดเชียผู้เขียนต้นฉบับแนะนำให้แช่ในน้ำก่อนที่จะเพิ่มลงในสมูทตี้ของคุณ


ครีม & Tangy ผลไม้ดีท็อกซ์สมูทตี้

คำเตือน: สูตรนี้อร่อยมาก! ด้วยผลไม้มากขึ้นกว่าปกติบวกครีมโยเกิร์ตกรีกสูตรนี้อร่อยมีประโยชน์ดีท็อกซ์ แต่อาจจะไม่มากเป็นสารอาหารที่บรรจุเป็นจำนวนมากในรายการนี้ แต่ถ้าคุณกำลังมองหาสูตรดีท็อกซ์สมูทตี้ดีชิมนี้เป็นหนึ่งที่ดี!

สูตรอาหาร:

  • 1 กล้วยแช่แข็ง
  • 1 ถ้วยสับสับปะรด
  • 1 พีชหั่นบาง ๆ
  • ½ถ้วยโยเกิร์ตกรีกธรรมดาหรือวานิลลา
  • ¼ถ้วยนม
  • ถ้วย 1 ผักขมสด
  • น้ำของมะนาว 1
  • มะนาวความเอร็ดอร่อยจากเปลือก

โยเกิร์ตกรีกเป็นส่วนผสมที่อุดมด้วยสารอาหารซึ่งอุดมด้วยโปรตีนในส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงอยู่แล้ว โปรไบโอติกจากโยเกิร์ตยังช่วยปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร ด้วยที่กล่าวว่าบางคนชอบที่จะหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมเมื่อทำตามดีท็อกซ์ - หากเป็นกรณีของคุณแทนที่โยเกิร์ตและนมด้วยทางเลือกผลิตภัณฑ์นมเช่นนมอัลมอน


โคโคนัทคะน้าดีท๊อกซ์สมูทตี้

คุณสามารถทำสมูทตี้ดีท็อกซ์มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีเพียงสามส่วนผสม? มันจะเปิดออกใช่คุณสามารถ! สูตรดีท็อกซ์สมูทตี้นี้ง่ายรวมผักคะน้าน้ำมะพร้าวและแอปเปิ้ลที่จะสร้างเครื่องดื่มที่น่าแปลกใจที่สดชื่นและมีคุณค่าทางโภชนาการ

สูตรอาหาร:

  • 1 ถ้วยน้ำมะพร้าว
  • 1 หยิบผักคะน้า destemmed และสับ
  • ½แอปเปิ้ลสับ

นี้สูตรพิเศษที่เรียบง่ายไม่จำเป็นต้องมากอธิบาย! เราได้กล่าวแล้วประโยชน์ของน้ำมะพร้าวเช่นเดียวกับผลประโยชน์การทำความสะอาดของผักคะน้า - ดังนั้นสูตร 3-ส่วนผสมนี้ง่ายสำหรับการดีท็อกซ์ปั่นไม่ต้องแนะนำ


ห่อขึ้น

หวังว่าคุณมีความสุขในรายการของที่ดีที่สุดสูตรดีท็อกซ์ปั่นของเรา! เรามักจะมองหาแนวคิดใหม่ ๆ อร่อยดังนั้นหากคุณมีสูตรที่ชื่นชอบส่วนตัวรู้สึกร่วมกันในความคิดเห็นที่ฟรี นอกจากนี้เรายังมีคู่มือที่คล้ายกันมากเช่นนี้นำเสนอรายละเอียดของสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยรวมทั้งข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีที่สุดและสุขภาพโรคเอดส์ สำรวจเว็บไซต์นี้เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม!

คุณได้โหวตให้โพสต์นี้แล้ว

ปล่อยให้ตอบกลับ

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ไซต์นี้ใช้ Akismet เพื่อลดสแปม เรียนรู้วิธีการประมวลผลข้อมูลความคิดเห็นของคุณ.

Austin Meadows

เขียนโดย Austin Meadows

Austin Meadows เป็นนักเขียนและที่ปรึกษาอิสระที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและสุขภาพ ออสตินมุ่งมั่นที่จะเผยแพร่ข้อมูลที่ถูกต้องกระชับและวิจัยให้กับผู้อ่านของเขามากกว่า 7 ปีในการเขียนงานในอุตสาหกรรมด้านสุขภาพตามธรรมชาติ คุณสามารถเชื่อมต่อกับเขาได้ LinkedIn.