ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารปลาที่ดีที่สุด - Top 10 จัดอันดับ

จุดเด่น:

• ราคาไม่แพงมาก
• 1,000 mg น้ำมันปลาต่อแคปซูล
• 180mg EPA
• 120mg ดีเอชเอ
• ส่งเสริมสุขภาพสมองและระบบประสาท
• ส่งเสริมการทำงานของต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไต
• ควบคุมการผลิตฮอร์โมน
• ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
• ส่งเสริมการมีสุขภาพดีข้อต่อ
• ปรับปรุงการทำงานทางปัญญา
• ช่วยลดคอเลสเตอรอล
• ส่งเสริมสุขภาพผิวผมและเล็บ
• ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและส่งเสริมการกู้คืนที่ดีต่อสุขภาพ
• 100% จากธรรมชาติทั้งหมด

ที่ทำให้มัน ผลิตภัณฑ์นี้จะทำโดยการโภชนาการที่เหมาะสม, หนึ่งในแบรนด์ที่นิยมมากที่สุดและยอมรับมากที่สุดในอุตสาหกรรมอาหารเสริม รู้จักกันดีที่สุดสำหรับสายมาตรฐานทองคำของพวกเขาของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสมหรือบนสำหรับระยะสั้นอย่างแท้จริงกำหนดมาตรฐานในอุตสาหกรรมการแข่งขัน ด้วยความหลากหลายของผลิตภัณฑ์และอื่น ๆ กว่าล้านแฟน ๆ บน Facebook, โภชนาการที่เหมาะสมเป็น บริษัท ด้านบนรอยและแบรนด์ที่คุณสามารถไว้วางใจ

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 1000mg น้ำมันปลา การจัดหา 180mg EPA และ 120mg ดีเอชเอ นี้เสริมที่มีคุณภาพสูงที่มีโอเมก้า 3 กรดไขมันซึ่งให้ความหลากหลายของประโยชน์ต่อสุขภาพ

บรรทัดด้านล่าง: ทั้งหมดนี้เป็นน้ำมันปลาที่ดีที่สุดในตลาด เสริมโภชนาการที่เหมาะสมของ tops รายการของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีที่สุดของโอเมก้า 3 ของเราเพราะมันง่ายและราคาไม่แพงและมีประสิทธิภาพสูง ไม่มีส่วนผสมที่ไม่จำเป็นหรือการตลาดแฟนซีเพียงเรียบง่าย แต่ผลประโยชน์น้ำมันปลาอย่างไม่น่าเชื่อที่นำเสนอโดยน้ำมันปลาบริสุทธิ์

จุดเด่น:

• ราคาไม่แพง
• เคลือบลำไส้ Softgels - ช่วยควบคุมรสและกลิ่น
• 1000mg 100% บริสุทธิ์น้ำมันปลาที่ผ่านการกรอง
• 180mg EPA
• 120mg ดีเอชเอ
• ช่วยลดคอเลสเตอรอล
• ช่วยปรับปรุงการทำงานร่วมกัน
• ปรับปรุงหัวใจผิวผมเล็บและสุขภาพสมอง
• ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ
• ช่วยควบคุมการผลิตฮอร์โมน
• ให้ความหลากหลายของประโยชน์ต่อสุขภาพ

ที่ทำให้มัน ผลิตภัณฑ์นี้จะทำโดย MuscleTech ซึ่งเป็นหนึ่งใน "ผู้เล่นใหญ่" ในอุตสาหกรรมอาหารเสริมการออกกำลังกาย หลายปีที่ผ่าน MuscleTech ได้นำไปสู่​​อุตสาหกรรมการผลิตในราคาที่ไม่แพงผลิตภัณฑ์นวัตกรรมและมีประสิทธิภาพ ตั้งแต่ผงโปรตีนวิตามินอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ MuscleTech มีมันทั้งหมดและเป็นหนึ่งใน บริษัท ที่น่าเชื่อถือมากที่สุดออกมี

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 1000mg น้ำมันปลา การจัดหา 180mg EPA และ 120mg ดีเอชเอ. ให้ 300mg รวมของกรดไขมันโอเมก้า 3 แต่ละแคปซูลมีความหลากหลายขนาดใหญ่ของประโยชน์ต่อสุขภาพ

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, MuscleTech ทำให้บางส่วนของน้ำมันปลาชั้นนำที่มี การใช้น้ำมันปลาที่มีคุณภาพสูงที่มีอยู่ในแคปซูลเคลือบลำไส้ (ซึ่งช่วยป้องกันกลิ่นและรส) ผลิตภัณฑ์นี้คือการที่ง่ายและราคาไม่แพงมากและวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการปรับปรุงสุขภาพของคุณ

จุดเด่น:

• แคปซูลเคลือบเพื่อรักษาความสด
• เคลือบรสส้มธรรมชาติ
• ราคาไม่แพง
• 1000mg น้ำมันปลาในแต่ละแคปซูล
• 400mg EPA
• 300mg ดีเอชเอ
• แหล่งที่มาที่มีคุณภาพสูง
• ช่วยส่งเสริมสุขภาพร่วมกัน
• ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
• ช่วยลดคอเลสเตอรอล
• ป้องกันการปวดกล้ามเนื้อ
• ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายคนพิสูจน์แล้วว่า

ที่ทำให้มัน ผลิตภัณฑ์นี้มาจาก MusclePharm ซึ่งเป็นผู้ผลิตอาหารเสริมออกกำลังกายขนาดใหญ่ที่อยู่ในเดนเวอร์โคโลราโด ตั้งแต่ 2008, MusclePharm ได้เติบโตขึ้นเป็นที่ได้รับรางวัล Top-of-the-line บริษัท วันนี้พวกเขามีสายขนาดใหญ่ของผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงและได้รับการยอมรับนับถือจากผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายจากทั่วโลก

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 1000mg น้ำมันปลาจัดหา 400mg EPA และ 300mg ดีเอชเอ ด้วย 700mg รวมของกรดไขมันโอเมก้า 3 ในแต่ละแคปซูลผลิตภัณฑ์นี้มีจำนวนของประโยชน์ต่อสุขภาพที่เห็นได้ชัดในแพคเกจที่สะดวก

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, MusclePharm มีผลิตภัณฑ์ที่ดีมาก แม้ว่าราคาแพงกว่าเล็กน้อยกว่าสองคำแนะนำของเรา, MusclePharm น้ำมันปลามีความเข้มข้นที่สูงขึ้นของโอเมก้า 3 กว่าผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ หนาเคลือบส้มรสยังเป็นคุณลักษณะที่ดีมาก

จุดเด่น:

• ราคาไม่แพง
• 1000mg น้ำมันปลาในแต่ละ gelcap
• 180mg EPA
• 120mg ดีเอชเอ
• ช่วยลดคอเลสเตอรอล
• รองรับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
• ให้ความหลากหลายของประโยชน์ต่อสุขภาพ

ที่ทำให้มัน โอเมก้า 3 EFA-กองจะทำโดย Betancourt โภชนาการ อยู่ในฟลอริด้า Betancourt เป็นผู้ผลิตอาหารเสริมและขนาดกลางที่มีความสำคัญในการผลิตที่มีคุณภาพสูง, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประสิทธิภาพสูง

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 1000mg น้ำมันปลาจัดหา 180mg EPA และ 120mg ดีเอชเอ. แคปซูลที่เต็มไปด้วยความบริสุทธิ์, น้ำมันปลาที่มีคุณภาพสูงให้ 300mg ของโอเมก้า 3 กรดไขมันซึ่งมีการพิสูจน์ที่จะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพในเชิงบวกมาก

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, โอเมก้า 3 EFA-Stack เป็นอาหารเสริมที่ดี ประโยชน์ของโอเมก้า 3 กรดไขมันที่มีการศึกษาอย่างกว้างขวางและได้รับการพิสูจน์และผลิตภัณฑ์นี้มีปริมาณ 300mg ในความสะดวกสบายแพคเกจราคาไม่แพง

จุดเด่น:

• 260mg EPA
• 220mg ดีเอชเอ
• 250mg CLA
• 80mg GLA
• ผสมผสานนวัตกรรมใหม่ของสมาร์ทไขมัน - ไขมันที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณต้องการที่จะดำเนินการที่ดีที่สุด
• ช่วยลดไขมันในร่างกาย
• เพิ่มโฟกัสและประสิทธิภาพการทำงาน
• ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
• รองรับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
• ราคาไม่แพง

ข้อเสีย:

• ขนาดที่ให้บริการขนาดใหญ่ - แคปซูล 2 3 ครั้งต่อวัน

ที่ทำให้มัน สมาร์ทเบลนด์จะทำโดย MRM หรือที่เรียกว่าเมตาบอลิปรับเปลี่ยนการตอบสนอง ที่เกิดขึ้นใน 1996, MRM ได้เติบโตขึ้นเป็นผู้ผลิตรายใหญ่ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสุขภาพและมีชื่อเสียงสำหรับการทำที่มีคุณภาพที่มีประสิทธิภาพและอาหารเสริม

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 260mg EPAและ 220mg ดีเอชเอ (จากน้ำมันปลา) เหล่านี้กรดไขมันที่จำเป็นให้บริการที่หลากหลายของผลประโยชน์รวมทั้งส่งเสริมให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดมีสุขภาพจิตและอื่น ๆ อีกมากมาย
• 250mg CLAหรือกรดไลโนเลอิกผันช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อติดมันและลดการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันที่ไม่พึงประสงค์
• 80mg GLAหรือกรดไลโนเลอิกกามาซึ่งจะช่วยให้ร่วมสนับสนุนภูมิคุ้มกันและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, MRM สมาร์ทเบลนด์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่ให้ทุกโอเมก้า 3 ประโยชน์ร่างกายของคุณต้องการที่จะเก่ง มันมีทั้ง CLA และ GLA กรดไม่พบในผลิตภัณฑ์มากที่สุดในรายการนี​​้ ที่ถูกกล่าวว่ามันเป็นความไม่สะดวกบิตที่ 6 แคปซูลต่อวัน

จุดเด่น:

• 1000mg น้ำมันปลาต่อการให้บริการ
• 300mg โอเมก้า 3 กรดไขมัน
• ไม่มีรสปลา
• แคปซูลเคลือบ
• ไม่มีสารหรือส่วนผสมที่ไม่จำเป็น
• รองรับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
• มีประโยชน์มากมายของโอเมก้า 3 กรดไขมัน

ข้อเสีย:

• บิตราคาแพง (คำแนะนำ 2 ชั้นนำของเรามีราคาถูกและที่คล้ายกันมาก)

ที่ทำให้มัน ผลิตภัณฑ์นี้จะทำโดย BSN ซึ่งเป็นผู้ผลิตอาหารเสริมที่มีขนาดใหญ่ ต้องได้รับรางวัลหลายรางวัลในช่วงหลายปีและสร้างขึ้นดังต่อไปนี้ขนาดใหญ่ของแฟน ๆ โดยเฉพาะ BSN เป็นหนึ่งในชื่อที่รู้จักกันดีในอุตสาหกรรม - และสำหรับเหตุผลที่ดี: ผลิตภัณฑ์ของตนที่ทำงาน!

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 1000mg น้ำมันปลาจัดหา 300mg 3 โอเมก้ากรดไขมัน (EPA และ DHA). เมื่อถ่ายในชีวิตประจำวันอาหารเสริม 3 โอเมก้าสามารถปรับปรุงสุขภาพของหัวใจของคุณผิวข้อต่อและด้านอื่น ๆ ของทางกายภาพของคุณเป็นอย่างดี

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวมถ้าคุณกำลังมองหาอาหารเสริมน้ำมันปลาง่ายและมีประสิทธิภาพ BSN มีทางเลือกที่ดีกับสายดีเอ็นเอของพวกเขา อย่างไรก็ตามเนื่องจากราคานี้เป็นบิตที่สูงกว่าค่าเฉลี่ยที่เราขอแนะนำให้ไปกับหนึ่งในคำแนะนำ 2 สูงสุดของเรา (ดูด้านล่าง)

จุดเด่น:

• น้ำมันปลา 1000mg ต่อแคปซูล
• 500mg EPA
• 250mg ดีเอชเอ
• ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
• สนับสนุนสุขภาพองค์ความรู้
• รองรับข้อต่อที่มีสุขภาพดี
• แคปซูลเคลือบลำไส้ - ไม่ค้างอยู่ในคอ!
• ธรรมชาติทั้งหมด

ข้อเสีย:

• มีราคาแพงกว่าค่าเฉลี่ย

ที่ทำให้มัน อัลตร้าโอเมก้า 3 จะทำโดยตอนนี้ฟู้ดส์ซึ่งเป็นผู้ผลิตขนาดใหญ่ของอาหารสุขภาพและอาหารเสริม ในฐานะที่เป็นหนึ่งในผู้ผลิตอาหารสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดในประเทศในขณะนี้มีความหลากหลายของผลิตภัณฑ์และชื่อเสียงสำหรับราคาที่ต่ำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูง

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• น้ำมันปลาเข้มข้น 1000mgจัดหา 500mg EPA และ 250mg ดีเอชเอ. เหล่านี้โอเมก้า 3 กรดไขมันที่จำเป็นเป็นที่รู้จักกันในการส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ, สุขภาพร่วมกันและให้ความหลากหลายของประโยชน์ต่อสุขภาพ

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวมตอนนี้อัลตร้าโอเมก้า 3 เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดี ที่เรียบง่ายของมันสูตรไม่จีบทำให้มันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะติดการทำความสะอาด / อาหารสุขภาพและการเสริมระบบการปกครอง แต่ผลิตภัณฑ์นี้เป็นบิตราคาแพงกว่าไม่กี่คำแนะนำของเรา

จุดเด่น:

• โอเมก้า 3 ซับซ้อนด้วยน้ำมัน flaxseed, น้ำมันปลาและอื่น ๆ
• เฉพาะ 1 ให้บริการต่อวัน
• มี DHA, EPA, CLA และอื่น ๆ
• ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
• เพิ่มโฟกัสจิตและความคมชัด
• โอเมก้า 3 ของและโอเมก้า 6 ของ
• สูตรสำหรับการเพาะกาย
• ช่วยในการกู้คืนการออกกำลังกาย

ข้อเสีย:

• แพง
• ขนาดที่ให้บริการขนาดใหญ่ - Softgels 7 1 และแคปซูลต่อการให้บริการ

ที่ทำให้มัน สัตว์โอเมก้าจะทำโดยยูนิเวอร์แซโภชนาการซึ่งเป็น บริษัท โภชนาการกีฬาขนาดใหญ่ที่ก่อตั้งขึ้นในปี 1977 เป็นเวลาเกือบปี 40 โภชนาการสากลที่ได้รับในการตัดขอบ, การพัฒนาผลิตภัณฑ์ใหม่และมีประสิทธิภาพเพื่อตอบสนองความต้องการของชุมชนที่เพิ่มขึ้นของผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 4000mg 3 โอเมก้ากรดไขมันที่ซับซ้อนประกอบด้วยน้ำมัน flaxseed น้ำมันปลาแซลมอนน้ำมันตับปลาและอื่น ๆ ผสมผสานนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ปริมาณสูงของโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดี
• 2500mg 6 โอเมก้ากรดไขมันที่ซับซ้อนประกอบด้วยน้ำมัน borage, น้ำมันดอกคำฝอยน้ำมันสีเหลืองอ่อนเย็นและอื่น ๆ ผสมผสานกันอย่างนี้จะช่วยให้การควบคุมและการอักเสบปวดกล้ามเนื้อซึ่งจะเป็นประโยชน์มากในการเพาะกาย

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, สัตว์โอเมก้าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดี มันครอบคลุมฐานทั้งหมดให้ปริมาณสูงของโอเมก้าและโอเมก้า 3-6 กรดไขมัน ข้อเสียที่มีขนาดที่ให้บริการสูงและราคาที่ค่อนข้างแพง

จุดเด่น:

• 2000mg น้ำมันปลา
• 800mg EPA
• 400mg ดีเอชเอ
• ผลิตภัณฑ์ 2 ในหนึ่ง: น้ำมันปลาและสีเขียวผสม
• ผักและสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพสำหรับการสนับสนุนกีฬา
• สารต้านอนุมูลอิสระ
• ส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
• ให้ทุกประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีของน้ำมันปลาบริสุทธิ์
• รสมินต์จากธรรมชาติทั้งหมด

ข้อเสีย:

• แพง
• ขนาดที่ให้บริการขนาดใหญ่ - Softgels 2 1 ตักและสีเขียวผสมต่อการให้บริการ

ที่ทำให้มัน ออเรนจ์ OxiMega ปลาน้ำมันและสูตรสีเขียวจะทำโดย Labs ควบคุม ในฐานะที่เป็นหนึ่งใน บริษัท ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ล่าสุดในเกม Labs ควบคุมเน้นที่การใช้บริสุทธิ์สะอาดส่วนผสมที่จะทำให้ผลิตภัณฑ์ที่ งาน. การที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงและอาหารเสริมที่สามารถเข้าถึงได้เป็นเป้าหมายหลักของ บริษัท นี้ - และพวกเขาได้ทำอย่างดีเพื่อให้ห่างไกล!

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 2000mg น้ำมันปลาจัดหา 800mg EPA และ 400mg ดีเอชเอ. น้ำมันปลาจะปรากฏให้การสนับสนุนหลาย ๆ ด้านของสุขภาพร่างกายรวมทั้งโรคหัวใจและหลอดเลือด, ผิวหนังและสุขภาพร่วมกัน
• 3g เขียวสูตรประกอบด้วยสาหร่ายเกลียวทอง, แปะก๊วย biloba สารสกัดจากชาเขียว, สารสกัดน้ำผลไม้ข้าวสาลีหญ้าและอื่น ๆ อีกมากมาย การผสมผสานของสีเขียวเพื่อสุขภาพและสารสกัดจากสมุนไพรนี้จะให้สารต้านอนุมูลอิสระและสนับสนุนคุณภาพชีวิตทางกายภาพ

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, ผลิตภัณฑ์นี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มองหา 2 ใน 1 สินค้า สูตรสีเขียวที่ใช้ในผลิตภัณฑ์นี้เป็นสูตรที่ดีมากและสามารถเป็นประโยชน์มากต่อสุขภาพของคุณ ที่ถูกกล่าวว่าผลิตภัณฑ์นี้เป็นบิตทางด้านราคาแพง - ถ้าคุณเป็นส่วนใหญ่หลังจากที่น้ำมันปลาให้เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งของคำแนะนำอื่น ๆ ของเรา

จุดเด่น:

• น้ำมันปลาเข้มข้น 1250mg
• 450mg EPA
• 340mg ดีเอชเอ
• ขั้นตอนการห่อหุ้มขั้นสูงเพื่อให้ความสด
• ลำไส้แคปซูลเคลือบเพื่อป้องกันไม่ให้มีกลิ่นและรส
• รองรับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและสมอง
• ช่วยลดคอเลสเตอรอล
• ช่วยในการกู้คืนการออกกำลังกาย
• ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นประโยชน์มากมาย

ข้อเสีย:

• แพง

ที่ทำให้มัน ผลิตภัณฑ์นี้ทำจากธรรมชาติมาเป็นผู้ผลิตขนาดใหญ่ของวิตามินอาหารเสริมและอาหารสุขภาพ อยู่ในรัฐแคลิฟอร์เนียแหล่งธรรมชาติมีความหลากหลายของผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพที่มีอยู่ทั้งในร้านค้าและออนไลน์

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 1250mg น้ำมันปลาจัดหา 450mg EPA และ 340mg ดีเอชเอ. ที่มีขนาดใหญ่ปริมาณความเข้มข้นของโอเมก้า 3 กรดไขมันที่จำเป็นผลิตภัณฑ์นี้เป็นวิธีที่ง่ายในการปรับปรุงสุขภาพของคุณ

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, แหล่งธรรมชาติทำให้ผลิตภัณฑ์ที่ดี โดยใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพสูง, อาหารเสริมตัวนี้มั่นใจว่าจะปรับปรุงสุขภาพของคุณและให้คุณประโยชน์ต่างๆของน้ำมันปลา แต่ก็เป็นบิตทางด้านราคาแพง

น้ำมันปลาคืออะไร?

เมื่อมันมาถึงการอยู่อย่างมีสุขภาพมีลักษณะที่สำคัญมาก อาหารที่คุณเล่นบทบาทที่ใหญ่ที่สุดในสุขภาพโดยรวม แต่การออกกำลังกายและอาหารเสริมที่มีความสำคัญมากเช่นกัน ปัจจุบันคนส่วนใหญ่จะใช้ความหลากหลายของอาหารเสริมสุขภาพเพื่อปรับปรุงโภชนาการของพวกเขาเพิ่มผลการออกกำลังกายของพวกเขาได้รับพลังงานมากขึ้น ฯลฯ วันนี้เราอยู่ที่นี่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับน้ำมันปลา

ในอาหารเพื่อสุขภาพและอุตสาหกรรมอาหารเสริมมีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่ ข้อเรียกร้อง เพื่อให้เกิดประโยชน์และทำให้คุณมีสุขภาพดี แต่ไม่กี่ที่จริงทำในสิ่งที่พวกเขาเรียกร้อง น้ำมันปลาในมืออื่น ๆ ที่เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จริงๆจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากที่ได้รับการพิสูจน์ในการศึกษาทางคลินิกและการทดลอง

น้ำมันปลาที่ได้มาจากเนื้อเยื่อของบางชนิดของปลารวมทั้งปลาแซลมอน, ปลาและอื่น ๆ ที่ปลาที่มีไขมัน น้ำมันปลาเป็นสารสกัดจากเนื้อเยื่อไขมันชนิดนี้ในการสั่งซื้อเพื่อให้มีปริมาณความเข้มข้นของ กรดไขมัน Omega-3ส่วนผสมที่ใช้งานหลักในน้ำมันปลา

โอเมก้า 3

โอเมก้า 3 คืออะไร? ใส่เพียงแค่ 3 โอเมก้ากรดไขมันไม่อิ่มตัวจะมีไขมันที่มี ถือว่ามีความสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์. วิตามินโอเมก้า 3 มีความจำเป็นสำหรับการทำงานหลายอย่างในร่างกาย แต่พวกเขา ไม่สามารถทำตามธรรมชาติโดยร่างกาย. ดังนั้นคุณจำเป็นต้องได้รับโอเมก้าของ 3 เพียงพอในอาหารของคุณเพื่อให้อยู่ในสุขภาพที่ดี

เพื่อให้ได้รับเพียงพอในอาหารปกติของคุณคุณจะต้องรู้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดแหล่งโอเมก้า 3 มีหลายอาหารสูงในโอเมก้า 3 ซึ่งคุณควรพยายามที่จะเพิ่มการรับประทานอาหารของคุณ แหล่งที่ดีที่สุดแน่นอนของโอเมก้า 3 เป็นปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนป่าปลาทูน่า, ปลาชนิดหนึ่งและอื่น ๆ ดู รายการเต็มรูปแบบของโอเมก้าอาหารที่อุดมไปด้วย 3 ที่นี่.

DHA และ EPA เป็นสองที่สำคัญที่สุดของโอเมก้า 3 กรดไขมันแม้ว่าจะมีคนอื่น ๆ ถ้าคุณกินมากของปลาในอาหารของคุณคุณอาจได้รับกรดไขมันที่มากพออยู่แล้ว ถ้าไม่ได้พิจารณาเพิ่มมากขึ้นในอาหารของคุณ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ อย่างน้อย 500mg ของ DHA และ EPA (รวมกัน) ต่อวันแม้ว่าจะมีประโยชน์ต่อการอย่างมีนัยสำคัญยิ่งไปกว่านั้น

ถ้าคุณไม่กินมากของปลาหรือคุณคิดว่าคุณจะได้ประโยชน์จากโอเมก้าเพิ่มเติม 3 ในอาหารของคุณคุณควรพิจารณาการเสริม 3 โอเมก้า อาหารเสริมเหล่านี้มักจะอยู่ในรูปแบบของแคปซูลที่เต็มไปด้วยการที่คุณใช้เวลา 1-3 ในชีวิตประจำวัน

อะไรคืออาหารเสริมน้ำมันปลา?

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาเป็นยาเม็ดหรือแคปซูลที่คุณสามารถใช้เพื่อเพิ่มปริมาณปกติของคุณของกรดไขมันจำเป็นเช่นโอเมก้าและ 3 6 โอเมก้า. มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของยาน้ำมันปลาและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมากแนะนำว่าผู้ใหญ่ส่วนใหญ่จะใช้พวกเขาในชีวิตประจำวัน

อะไรคือสิ่งที่ยาเม็ดน้ำมันปลาทำคุณอาจถาม? ดีที่พวกเขามีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นเดียวกับกรดไขมันจำเป็นที่พบในอาหาร ในขณะที่การบริโภคของปวงชนจากอาหารจะดีกว่าเล็กน้อยเนื่องจากความสดผลประโยชน์น้ำมันปลายาเป็นเช่นเดียวกับผลประโยชน์ของกรดไขมันที่จำเป็น

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันปลา

น้ำมันปลาเป็น การศึกษาอย่างกว้างขวาง ในวงการแพทย์และมีจำนวนของประโยชน์ต่อสุขภาพ กันมากที่สุดรายงานยาเม็ดน้ำมันปลามีประโยชน์:

• รองรับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
• ช่วยลดความดันโลหิต
• ช่วยลดโอกาสในการเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นและโรคหลอดเลือดสมอง
• ช้าการพัฒนาของหินปูนในหลอดเลือดแดง
• ช่วยลดการอักเสบ
• ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ
• ช่วยเสริมสร้างและหล่อลื่นข้อต่อ
• ช่วยลดความวิตกกังวล
• สามารถช่วยให้มีภาวะซึมเศร้า
• อาจช่วยป้องกันความหลากหลายของโรคและปัญหาสุขภาพรวมทั้งโรคมะเร็งโรคเบาหวานและอื่น ๆ
• รองรับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
• ช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง
• สามารถลดผลกระทบของโรคสมาธิสั้น

ในขณะที่คุณสามารถดูมีตันของการใช้น้ำมันปลาและผลประโยชน์ โปรดทราบว่าสดน้ำมันปลาที่มีคุณภาพสูงจะให้ผลประโยชน์จำนวนมากราคาถูกกว่าเก่าหรือน้ำมันที่มีคุณภาพต่ำ เพื่อหาปลาที่ดีที่สุดยาน้ำมันเราขอแนะนำการดูที่รายการด้านล่าง

ใครจะได้ประโยชน์จากน้ำมันปลา?

หลายคนถามเราสิ่งที่เป็นยาเม็ดน้ำมันปลาที่ดี? ใครจะได้ประโยชน์จากการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้หรือไม่ ความจริงก็คือว่าทุกคนจะได้สัมผัสกับผลประโยชน์ที่แตกต่างกันเล็กน้อย บรรดาผู้ที่กินมากของปลาที่มีไขมันอาจไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้เช่นที่พวกเขาได้รับเพียงพอโอเมก้า 3 กรดไขมันในอาหารตามธรรมชาติ แต่คนส่วนใหญ่ไม่ได้รับเพียงพอโอเมก้า 3 และดังนั้นจึงจะได้ประโยชน์จากน้ำมันปลา นี่คือกลุ่มคนที่ได้รับประโยชน์มากที่สุดคือ:

ชายและหญิง

ทั้งชายและหญิงสามารถเพลิดเพลินกับสิทธิประโยชน์ 3 โอเมก้าที่นำเสนอโดยอาหารเสริมเหล่านี้ ในขณะที่ ผู้ชายต้องมากขึ้นเล็กน้อยโอเมก้า 3 มากกว่าผู้หญิงทั้งสองเพศมากสามารถได้รับประโยชน์จากอาหารเสริมเหล่านี้ แถมยังมีไม่ค่อยจะมีผลข้างเคียงน้ำมันปลาจึงไม่มีอันตรายในการเพิ่มระบบการปกครองอาหารเสริมของคุณ

มังสวิรัติและหมิ่นประมาท

แหล่งที่ดีที่สุดของโอเมก้า 3 เป็นปลาที่มีไขมัน ถ้าคุณไม่กินปลาเพราะข้อ จำกัด การบริโภคอาหารหรือการเลือกบุคคลที่คุณจะต่อสู้เพื่อให้ได้กรดไขมันที่จำเป็นเพียงพอในอาหารของคุณ ดังนั้นมังสวิรัติและหมิ่นประมาทมากจะได้ประโยชน์จากการเพิ่มน้ำมันปลาอาหารของพวกเขา ในขณะที่น้ำมันปลาที่ได้มาจากผลิตภัณฑ์ปลาสำหรับหลาย ๆ คนก็ถือว่าดีกว่าการบริโภคเนื้อสัตว์ที่เกิดขึ้นจริง หากคุณกับการเรียงลำดับของการบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์ใด ๆ ที่คุณจะได้รับ EFAs จากน้ำมัน flaxseed หรืออื่น ๆ มังสวิรัติโอเมก้า 3 แหล่งที่มา.

นักกีฬา

ยกน้ำหนัก, เพาะกาย, นักกีฬาและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายสามารถสัมผัสกับผลประโยชน์ที่เห็นได้ชัดจากอาหารเสริมโอเมก้า 3 น้ำมันปลาสามารถช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ, ช่วยเสริมสร้างและป้องกันข้อต่อและช่วยในการสูญเสียไขมัน ผลประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้มีความสำคัญมากที่จะเป็นนักกีฬา นอกจากนี้นักเพาะกายที่กินมากของอาหารที่อุดมด้วยคอเลสเตอรอลจะได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติลดคอเลสเตอรอลของกรดไขมันจำเป็น

เป็นน้ำมันปลาที่ดีสำหรับคุณ?

น้ำมันปลาสามารถเป็นประโยชน์มากต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ การเสนอขายหลักของมันคือความเข้มข้นที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 กรดไขมัน โดยทั่วไปคำว่า "ไขมัน" เป็นสิ่งที่คุณไม่ต้องการที่จะเห็นเมื่อมองไปที่ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและอาหารเสริม - แต่ความจริงก็คือ กรดไขมัน Omega-3 ให้หลากหลายของผลประโยชน์และการเสริมน้ำมันปลาเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับเพียงพอโอเมก้า 3 ในอาหารของคุณ

มีผลข้างเคียงหรือไม่?

คนส่วนใหญ่จะไม่พบผลข้างเคียงใด ๆ จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา ที่ถูกกล่าวว่ามีบางผลข้างเคียงเล็กน้อยที่คุณอาจสังเกตเห็น:

• ค้างอยู่ในคอ / burps คาว

บางคนสังเกตเห็นรสที่ไม่พึงประสงค์เมื่อถ่ายน้ำมันปลาหรือแม้กระทั่ง burps รสคาว ผลข้างเคียงนี้หลีกเลี่ยงได้ง่ายโดยการใช้น้ำมันปลากับอาหารหรือมองหาแคปซูลเคลือบลำไส้ นอกจากนี้คุณยังสามารถตรึงแคปซูลของคุณช้าปล่อยของพวกเขาต่อการป้องกันผลข้างเคียงนี้

• ท้องเสีย

ร้อยละขนาดเล็กของผู้ใช้รายงานการปวดท้องเล็กน้อยเมื่อแรกเริ่มต้นการเสริมน้ำมันปลา หากคุณพบนี้จะเป็นกรณีที่ให้คุณพิจารณาการเสริมในช่วงเวลาอาหารและไม่ได้อยู่ในท้องว่าง

สมาคมหัวใจอเมริกันกล่าวว่าการ ถึง 3g น้ำมันปลาต่อวัน มีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และไม่ควรส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ใด ๆ มันจะไม่แนะนำให้ใช้เวลามากกว่า 3g / วันเว้นแต่มีคำสั่งเป็นอย่างอื่นโดยผู้ประกอบวิชาชีพแพทย์

บันทึก: เราไม่แนะนำการเสริมใด ๆ ที่ให้ความสำคัญกับเว็บไซต์นี้ได้โดยไม่ต้องพูดกับแพทย์เป็นครั้งแรก!

วิธีการใช้น้ำมันปลา

โดยทั่วไปจะดีที่สุดที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ระยะห่างออกตลอดทั้งวัน ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำการแคปซูลที่รับประทานอาหารซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายที่จะแพร่กระจายออกมาในปริมาณที่ของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้อาหารเสริมเหล่านี้กับอาหารในขณะที่พาพวกเขาในขณะท้องว่างอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางเล็กน้อยในบางคน

เนื่องจากจำนวนปริมาณแตกต่างกันมักจะทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ ส่วนใหญ่ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้มี 1000mg น้ำมันปลาต่อแคปซูลซึ่งหมายความว่า 3 วันอยู่ที่ปลายด้านบนของที่แนะนำการบริโภคประจำวัน

สิ่งที่มองหาในปลาที่ดีน้ำมันเสริม

เพื่อที่จะช่วยให้คุณหาปลายาน้ำมันที่ดีที่สุดที่เราได้ใส่กันคู่มือที่จะช่วยให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับคุณ ด้านล่างนี้คุณจะพบเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเลือก

• ส่วนผสม - จำนวนขั้นตอนหนึ่งคือการใช้เวลามองใกล้ที่ส่วนผสมที่พบในผลิตภัณฑ์ที่คุณกำลังพิจารณา มันประกอบด้วยน้ำมันปลาบริสุทธิ์? วิธีใหญ่ของยาหรือไม่? มีฟิลเลอร์ที่ไม่จำเป็นหรือสารเติมแต่ง?
• EPA / DHA เนื้อหา - ในขณะที่ปริมาณของน้ำมันปลาต่อแคปซูลเป็นสิ่งที่สำคัญสิ่งที่คุณควรจะมองหาเป็นเนื้อหาที่เฉพาะเจาะจงของ EPA และ DHA ทั้งสองสายโซ่ยาวกรดไขมันที่มีความสำคัญมากที่สุดโอเมก้า 3 ของ
• ชื่อเสียงของแบรนด์ - เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำโดยที่รู้จักกันดีแบรนด์ที่เคารพนับถือกัน? คุณสามารถอ่านความคิดเห็นของน้ำมันปลาเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
• value for money - สิ่งที่เป็นค่าใช้จ่ายต่อการให้บริการของอาหารเสริมหรือไม่ โดยทั่วไปน้ำมันปลามีราคาไม่แพงอย่างเป็นธรรม - แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะใช้จ่ายเงินเกินกว่าที่จำเป็น! เปรียบเทียบราคาในราคาต่อวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
• ปัจจัยความสะดวกสบาย - ส่วนใหญ่ของอาหารเสริมเหล่านี้จะต้องมีปริมาณ ๆ ตลอดทั้งวัน ให้ขนาดการให้บริการและคำแนะนำการใช้ยาในใจเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์
• ตรวจสอบรายชื่อด้านล่าง! เราได้ทำ legwork สำหรับคุณและเลือกที่ดีที่สุดของที่ดีที่สุดเมื่อมันมาถึงโอเมก้าเสริม 3 ตรวจสอบคำแนะนำด้านบนด้านล่าง