อาหารเสริมโสมดีที่สุดสำหรับ 2018 - แบรนด์ยอดนิยม 10

โสมเป็นอาหารเสริมสมุนไพรที่เป็นที่นิยมซึ่งคุณบริโภคในขณะที่ดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเช่น Rockstar, AMP และ Monster

รากพืชที่เป็นประโยชน์นี้ถูกเพิ่มลงในเครื่องดื่มเหล่านี้เพื่อเพิ่มพลังงานและต่อสู้กับความเมื่อยล้าตามธรรมชาติ

ถ้าคุณใช้โสมด้วยตัวคุณเองคุณสามารถข้ามน้ำตาลเพิ่มที่รวมอยู่ในเครื่องดื่มให้พลังงานและได้รับประโยชน์โสมเท่านั้น

นี่คือรายการอย่างเป็นทางการของเราเกี่ยวกับโสมที่ขายดีที่สุดในตลาดตอนนี้

แบรนด์โสม 10 เหล่านี้ได้รับการจัดอันดับเนื่องจากครองสถิติยอดขายของอีคอมเมิร์ซนักเขียนบล็อกเกี่ยวกับฟิตเนสจึงรักพวกเขาและพวกเขามีความคิดเห็นจากผู้ใช้สูงสุดทางออนไลน์

ผลิตภัณฑ์โสมยอดนิยม 10 เปรียบเทียบ

หัวขึ้นมี การเชื่อมโยงพันธมิตร ในบทความนี้ดังนั้นถ้าคุณซื้ออะไรเราจะได้รับส่วนลดจากการขาย


1 คำตอบของธรรมชาติ American Sinseng

ที่ดีที่สุดอาหารเสริมโสมที่จะซื้อ

คำตอบของธรรมชาติโสมอเมริกันเป็นหนึ่งในโสมที่ดีที่สุดในตลาด! เป็นสารสกัดจากโสมอเมริกันที่ปราศจากแอลกอฮอล์เข้มข้น สารสกัดนี้เป็นสารชีวภาพผ่านกระบวนการสกัดเย็นซึ่งจะช่วยรักษาสาร ginsenoside ที่มีประโยชน์ซึ่งพบได้ในรากโสม ดูดซึมได้ง่ายและรวดเร็ว

จุดเด่น:

  • 2,000 mg โสมอเมริกัน (75 mg ginsenosides)
  • โสมอเมริกัน
  • อัตราส่วนซูเปอร์เข้มข้น 1: 1
  • สกัดเย็น
  • ปราศจากกลูเตนและแอลกอฮอล์
  • สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

ใครทำให้มัน?

คำตอบของ Nature คือแบรนด์เสริมจากธรรมชาติซึ่งก่อตั้งขึ้นใน 1972 พวกเขาให้ผู้บริโภคที่มีบางส่วนของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรที่มีคุณภาพสูงสุดในตลาด Nature's Answer ผลิตและบรรจุภัณฑ์ทั้งหมดของการแก้ไขปัญหาสุขภาพแบบองค์รวมซึ่งช่วยให้พวกเขาสามารถรับประกันการควบคุมคุณภาพสูง ด้วยโรงงานผลิตที่ได้รับใบอนุญาตจากเภสัชกรรมคุณรู้ว่าคุณได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่บริสุทธิ์และมีประสิทธิภาพจาก Nature's Answer

Bottom Line: นี่เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดโสมในตลาด เป็นสูตรที่มีคุณภาพโสมอเมริกันโดยใช้วิธีการสกัดเย็นที่เก็บรักษาสารสมุนไพรของสมุนไพร มีความเข้มข้นเข้มข้นปราศจากกลูเตนและแอลกอฮอล์และให้ประโยชน์ด้านโสมที่ดีที่สุด

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

2 Nature's Bounty Ginseng Complex

Natures-Bounty โสม-คอมเพล็กซ์

Nature's Bounty Ginseng Complex เป็นโสมที่ใช้ประโยชน์จากโสมขาวโสมแดงและโสมอเมริกัน สูตรประกอบด้วยวิตามิน B12 และ โสมรอยัลเยลลี่. เป็นโสมที่ดีปราศจาก GMOs สีเทียมรสชาติและสารกันบูดน้ำตาลนมแลคโตสถั่วเหลืองตังข้าวสาลียีสต์และปลา

จุดเด่น:

  • 300 มก. โสมโสมสกัด (โสมขาว 2% ginsenosides)
  • 50 mg โสมอเมริกัน (5% ginsenosides)
  • 50 mg โสมแดงจีน (2% ginsenosides)
  • 30 ไมโครกรัมวิตามิน B12
  • 2 mg นมผึ้ง
  • ราคาไม่แพง
  • ปลอดจาก GMOs นมแลคโตสถั่วเหลืองตังข้าวสาลียีสต์และปลา
  • ปราศจากสีเทียมรสชาติและสารกันบูด

ใครทำให้มัน?

Bounty จากธรรมชาติเป็นแบรนด์เสริมโภชนาการที่รู้จักกันดีซึ่งมีประสบการณ์มากกว่า 40 ในอุตสาหกรรม พวกเขาเป็นตระกูลของแบรนด์รวมทั้งแบรนด์ Optimal Solutions รางวัล Nature's Bounty Rewards และ Earthly Elements พวกเขาทุ่มเทให้กับการวิจัยที่มีคุณภาพสม่ำเสมอและเป็นทางวิทยาศาสตร์ และผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของพวกเขาผลิตขึ้นในโรงงานที่ได้รับการรับรองจาก GMP

Bottom Line: สำหรับผู้ที่ต้องการเสริมโสมที่มีประสิทธิภาพสำหรับราคาที่เหมาะสมนี้เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับคุณ มันทำจากการผสมผสานของโสมพันธุ์เช่นสีขาว, สีแดงและโสมอเมริกัน ผลิตโดยแบรนด์ Nature's Bounty ที่เชื่อถือได้คุณสามารถเชื่อถือได้ว่ามีคุณภาพสูงที่สุด

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

3 โสม NuSci Panax

nusci-Panax โสม

NuSci Panax Ginseng เป็นโสมด้านบนที่ทำจากโสมเอเชียและมีมาตรฐานรวมอย่างน้อย 10% ginsenosides มันเป็นผงโสมบริสุทธิ์ที่สามารถเพิ่มเครื่องดื่มที่คุณชื่นชอบ นี่คือโสมที่มีราคาไม่แพงและมีประสิทธิภาพโดยไม่มีส่วนประกอบอื่นใดทำให้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในตลาด!

จุดเด่น:

  • โสม 250 มิลลิกรัมโสม (โสมเอเชีย, 10% ginsenosides)
  • ราคาไม่แพง
  • โสมเอเชีย% 100
  • มาตรฐานถึง 10% ginsenosides

ใครทำให้มัน?

NuSci ซึ่งเป็นผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีจำหน่ายเฉพาะที่ HerbStoreUSA.com ร้านโภชนาการและโภชนาการออนไลน์นี้มีส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขายส่งที่เป็นส่วนประกอบ พวกเขานำเสนอผลิตภัณฑ์ที่มี "เอกลักษณ์และคุณภาพที่เชื่อถือได้" ซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์ของตนโปร่งใส

Bottom Line: ผงโสมนี้มีความบริสุทธิ์ 100% และให้ความสามารถในการปรับปริมาณยาโสมตามที่ต้องการ มันเป็นอาหารเสริมโสมที่ดีที่จะเพิ่มการออกกำลังกายก่อน, ปั่นเช้า, น้ำ, น้ำและอื่น ๆ ! นอกจากนี้ยังมีขายในราคาขายส่งที่ราคาไม่แพงและให้คุณได้รับปริมาณที่มากขึ้นของเสิร์ฟทำให้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีที่สุดโสมในตลาด

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

4 โสมเกาหลีโสม

auragin เกาหลีโสม

โสมเกาหลี Auragin คือโสมสีแดง 100% ที่ใช้รากโสมคุณภาพสูงที่ปลูกเป็นเวลา 6 ปีก่อนการเก็บเกี่ยว การใช้วิธีการหมักและทำแห้งแบบพันปีนี้ผลิตภัณฑ์โสมด้านบนนี้เป็นความจริงกับยาสมุนไพรแบบดั้งเดิมที่เป็นไปได้ มีการประมวลผลอย่างน้อยที่สุดและใช้รากโสมที่ดีที่สุดที่มีอยู่โดยธรรมชาติจะมีอย่างน้อย 8% ginsenosides โดยไม่มีการกำหนดมาตรฐาน!

จุดเด่น:

  • 900 mg ผงรากโสมเกาหลี (8% ginsenosides)
  • ธรรมชาติและมีการประมวลผลน้อยที่สุด
  • ใช้เทคนิคสมุนไพรแบบดั้งเดิม
  • โสมเกาหลีโสมแดง 100
  • ธรรมชาติของ 8% ginsenosides

ข้อเสีย:

  • แพงมาก

ใครทำให้มัน?

Auragin Health เป็นแบรนด์เสริมที่เชี่ยวชาญด้านโสมและก่อตั้งขึ้นโดยคริสองและเจมส์ดัฟฟี่ พวกเขามองหาสิ่งที่ใกล้ที่สุดเพื่อโสมป่า (ตอนนี้เป็นพืชที่ใกล้สูญพันธุ์) และพบว่ามันอยู่ในฟาร์มที่ห่างไกลในเทือกเขาของเกาหลี ฟาร์มนี้สามารถเข้าถึงระดับ ginsenosides สูงได้อย่างเป็นธรรมชาติไม่มีฟาร์มโสมอื่น ๆ ได้และวันนี้ฟาร์มนี้เป็นแหล่งรวมผลิตภัณฑ์โสมชั้นนำของพวกเขา

Bottom Line: ถ้าคุณมุ่งมั่นที่จะเทคนิคสมุนไพรแบบดั้งเดิมนี้เป็นที่ใกล้เคียงที่สุดที่คุณจะได้รับมัน การใช้โสมแดงที่มีคุณภาพสูงสุดที่มีอยู่แท็บเล็ตโสมนี้ให้ประโยชน์โสมที่มีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามคุณภาพสูงนี้มีราคาสูงชัน

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

5 สมุนไพรของพระพุทธเจ้า Panax Ginseng

พระพุทธรูป-สมุนไพร-Panax โสม

สมุนไพรของพระพุทธ Panax โสมเป็นยาโสมเอเชียที่ปราศจาก GMOs มีการรับรองด้านคุณภาพที่รับรองโดย 100% และผลิตในโรงงานที่ได้รับการรับรองจาก GMP ได้รับการรับรองมาตรฐานเป็น 10% ginsenosides ซึ่งเป็นอาหารเสริมโสมที่มีประสิทธิภาพ

จุดเด่น:

  • โสม 200 mg panax (10% ginsenosides)
  • โสมเอเชีย
  • 10% ginsenosides
  • ปราศจาก GMOs ข้าวสาลีนมและน้ำตาล
  • รับประกันคุณภาพ 100%

ข้อเสีย:

  • มีฟิลเลอร์มากกว่าสารบางอย่าง

ใครทำให้มัน?

สมุนไพรของพระพุทธเจ้าเป็นผู้จัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรอินทรีย์และพรีเมี่ยมชาเขียว พวกเขายังมีวิตามินและเกลือแร่หลากหลายชนิดและผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของพวกเขาผลิตขึ้นในโรงงานที่ได้รับการรับรองจาก GMP

Bottom Line: นี่คือโสมที่มีประสิทธิภาพที่ทำจากโสมเอเชียมาตรฐานถึง 10% ginsenosides ได้รับการรับรองคุณภาพ 100% และผลิตในโรงงานที่ได้รับการรับรองจาก GMP อย่างไรก็ตามจะมีฟิลเลอร์มากกว่าทางเลือกบางอย่าง

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

6 โสมเกาหลี Solgar

solgar เกาหลีโสม

Solgar Korean Ginseng เป็นหนึ่งในโสมที่ดีที่สุดในตลาด มันรวมประโยชน์ของสารสกัดจากรากและผงเป็นผักแคปซูล ด้วยการผสมผสานผงและสารสกัดผลประโยชน์ของสมุนไพรแบบดั้งเดิมและเทคโนโลยีที่ได้มาตรฐานจะถูกรวมกันเพื่อสร้างโสมที่มีประสิทธิภาพ ปราศจากกลูเตนข้าวสาลีและนมและมีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มเติม

จุดเด่น:

  • 250 mg โสมเกาหลี (8% ginsenosides)
  • ผงรากโสมเกาหลี 200 mg
  • PhytO2X ผสม (เบต้าแคโรทีนธรรมชาติ, แอล - แอสคอร์บิกแอซิค)
  • เสริมโสมเต็มประสิทธิภาพ
  • ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มเติม
  • เหมาะสำหรับมังสวิรัติ
  • ปราศจากกลูเตนข้าวสาลีและนม

ข้อเสีย:

  • มีราคาแพงกว่าทางเลือกบางอย่าง
  • อาจมีประสิทธิภาพน้อยลง

ใครทำให้มัน?

Solgar เป็นแบรนด์เสริมโภชนาการที่ก่อตั้งขึ้นใน 1947 และได้รับการผลิตสินค้าที่มีคุณภาพสูงนับตั้งแต่ พวกเขาเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 450 ทั่วโลกและผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของพวกเขามีมาตรฐานการควบคุมคุณภาพที่เข้มงวด ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Solgar ผลิตในโรงงานที่ได้รับการรับรองจาก GMP

Bottom Line: เป็นโสมที่ดีเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นมังสวิรัติปราศจากกลูเตนข้าวสาลีและนมและเสริมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระผสมผสาน อย่างไรก็ตามมีราคาแพงกว่าผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในตลาดและผู้บริโภคบางรายกล่าวว่ามีประสิทธิภาพน้อยกว่า

7 ความภาคภูมิใจของชาวเคร่งครัดโสมอเมริกัน

Puritans-ความภาคภูมิใจของอเมริกันโสม

ความภาคภูมิใจของชาวเคร่งครัดโสมอเมริกันเป็นสารสกัดจากโสมที่มีราคาไม่แพงซึ่งได้รับมาตรฐานให้รวมถึงสาร ginsenosides 5 นี่คือโสมที่ดีที่ง่ายและได้รับการสนับสนุนโดยการรับประกันความพึงพอใจ!

จุดเด่น:

  • 500 mg โสมอเมริกันโสม (5% ginsenosides)
  • ราคาไม่แพง
  • 5% ginsenosides
  • สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

ข้อเสีย:

  • รวมถึงฟิลเลอร์มากขึ้น
  • อาจมีประสิทธิภาพน้อยลง

ใครทำให้มัน?

Puritan's Pride เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมที่ก่อตั้งขึ้นใน 1973 พวกเขาใช้เฉพาะวัตถุดิบที่ดีที่สุดในผลิตภัณฑ์ของตนและสร้างผลิตภัณฑ์ที่มีการคิดค้นทางวิทยาศาสตร์ซึ่งได้รับการตรวจสอบเป็นจำนวนถึง 15 ครั้ง พวกเขาเกินแนวทางการผลิตของ FDA ตามที่ได้รับคำสั่ง

Bottom Line: นี่เป็นอาหารเสริมโสมที่ดีสำหรับราคาที่ไม่แพง! อย่างไรก็ตามจะมีฟิลเลอร์มากกว่าสารบางอย่างและอาจมีประสิทธิภาพน้อยเช่นกัน

8 โสมเกาหลีแบบธรรมชาติ

ธรรมชาติทางเกาหลีโสม

Nature's Way โสมเกาหลีเป็นโสมที่ได้รับมาตรฐานให้มีอย่างน้อย 2% ginsenosides โดยรวมก็เป็นหนึ่งในอาหารเสริมโสมชั้นนำในตลาด

จุดเด่น:

  • 1,120 mg โสมเกาหลี (2% ginsenosides)
  • โสมเอเชีย
  • มาตรฐานสำหรับ 2% ginsenosides

ข้อเสีย:

  • แพงมาก
  • อาจมีประสิทธิภาพน้อยลง
  • ginsenosides ต่ำ

ใครทำให้มัน?

Nature's Way เป็นผู้ผลิตอาหารเสริมที่ประกอบไปด้วยครอบครัวของแบรนด์ Alive! Boericke และ Tafel CalmAide น้ำมันมะพร้าว GinkGold Primadophilus Sambucus และ UMCKA ColdCare พวกเขาเป็นแบรนด์ที่ได้รับการรับรอง TRU-ID แรกซึ่งเป็นใบรับรองการทดสอบอิสระที่พิสูจน์เนื้อหาของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

Bottom Line: นี่เป็นอาหารเสริมโสมที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่เคยกินโสมมาก่อน - สามารถช่วยให้คุณสามารถทดลองใช้โสมที่มีความเข้มข้นต่ำเพื่อดูว่าร่างกายคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร อย่างไรก็ตามมีราคาแพงกว่าทางเลือกบางอย่างและอาจมีประสิทธิภาพน้อยเนื่องจากมีปริมาณ ginsenoside ต่ำ

9 โสมบริสุทธิ์ Panax โสม

Pure-encapsulations --- Panax โสม

Pure Encapsulations Panax Ginseng เป็นยาโสมที่บริสุทธิ์ของเอเชียซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ เหมาะสำหรับผู้เป็นมังสวิรัติและมีมาตรฐานเพื่อให้มีสาร 15% ginsenosides! ถ้าคุณรู้ว่าโสมทำงานสำหรับคุณคุณสามารถลองปรับรุ่นเป็น Pure โสมแคปซูล Panax!

จุดเด่น:

  • 250 mg โสมเอเชียสกัด (15% ginsenosides)
  • hypoallergenic
  • โสมเอเชีย
  • มาตรฐานถึง 15% ginsenosides
  • สารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วย

ข้อเสีย:

  • แพงมาก
  • อาจจะแข็งแรงเกินไปสำหรับบางคน

ใครทำให้มัน?

Pure Encapsulations เป็นผู้ผลิตอาหารเสริมที่มีฤทธิ์ลดสารก่อภูมิแพ้ที่มีคุณภาพสูงซึ่งนำผลิตภัณฑ์โภชนาการหลากหลายชนิด พวกเขามุ่งเน้นการกำหนดสารอาหารเสริมที่เป็นพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

Bottom Line: ถ้าคุณพร้อมที่จะเพิ่มคุณภาพของโสมของคุณหรือคุณกำลังมองหาโสมเสริมที่ด้านบนของตลาดนี้เป็นโสมที่ดีเสริมสำหรับคุณ พวกเขาใช้โสมเอเชียที่มีคุณภาพสูงในสูตรที่แพ้ง่าย อย่างไรก็ตามราคาแพงมากและบางคนอาจจะแข็งแรงเกินไป

10 Woohoo Natural โสมอเมริกันแท้

วู้ธรรมชาติบริสุทธิ์อเมริกันโสม

Woohoo Natural Pure American Ginseng เป็นผลิตภัณฑ์เสริมโสมที่ดีพร้อมกับโสมอเมริกันและสามารถใช้ได้ในราคาที่เหมาะสม เป็นโสมด้านบนสำหรับผู้ที่ยังไม่เคยทานโสมมาก่อน

จุดเด่น:

  • 500 mg โสมอเมริกัน
  • ราคาไม่แพง
  • ผลิตในประเทศสหรัฐอเมริกา
  • โสมอเมริกัน

ข้อเสีย:

  • แคปซูลขนาดใหญ่
  • ไม่มีข้อมูล ginsenoside
  • อาจมีประสิทธิภาพน้อยลง

ใครทำให้มัน?

Woohoo Natural เป็นเครื่องหมายการค้าของ บริษัท Woho Natural Inc. เป็นแบรนด์เสริมด้านโภชนาการที่เปิดกว้างสำหรับธุรกิจใน 2010 ผลิตภัณฑ์ของพวกเขาถูกจำหน่ายโดยผู้ให้บริการเสริมอื่น ๆ

Bottom Line: นี่คือโสมที่ดีสำหรับผู้ที่ยังไม่เคยรับประทานโสมมาก่อน คุณสามารถทดสอบโสมบริสุทธิ์ได้โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายสูง อย่างไรก็ตามไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับเนื้อหาของ ginsenoside และแคปซูลมีขนาดใหญ่ นอกจากนี้ยังอาจมีประสิทธิภาพน้อยลง

โสมคืออะไร?

โสมจีน เป็นพืชที่มีพันธุ์ที่แตกต่างกัน 2 ชนิดซึ่งปลูกในพื้นที่ทางภูมิศาสตร์ที่แตกต่างกัน โสมเหล่านี้ประกอบด้วยโสมเอเชีย (panax ginseng) ซึ่งเติบโตในประเทศจีนและเกาหลีและโสมอเมริกัน มีโรงงานอื่นที่เรียกว่าโสม (เรียกว่าโสมไซบีเรีย) แต่ก็ไม่มีส่วนผสมยาที่ใช้งานที่รู้จักกันเป็น ginsenosides ที่ทำให้โสมเสริมสุขภาพที่เป็นประโยชน์

รากโสมได้รับการใช้ในยาจีนโบราณเป็นเวลาหลายพันปีเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันและรักษาสภาพต่างๆ นักสมุนไพรโบราณคิดว่ารากโสมที่หยักโสมคล้ายร่างกายมนุษย์ซึ่งพวกเขาเชื่อว่านั่นหมายความว่ามันสามารถช่วยให้ความเครียดและความเมื่อยล้าได้

วันนี้โสมมีอยู่ในรูปแบบเช่นสารสกัดจากของเหลว, โสมยา, ผงและอื่น ๆ พวกเขาสามารถทำจากโสมขาวซึ่งเป็นรากแห้งและปอกเปลือกหรือรากนึ่ง unpeeled รู้จักโสมแดง โสมเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่เป็นที่นิยมและมีประโยชน์มากมาย

การใช้และประโยชน์ของโสม

โสมมักถูกเรียกว่า adaptogen ซึ่งเป็นสมุนไพรที่ช่วยเพิ่มความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับความเครียดของร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถนำมาช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันเพิ่มระดับพลังงานลดน้ำตาลในเลือดและอื่น ๆ

โสมพันธุ์ Panax มีการใช้มานานหลายศตวรรษในยาแผนโบราณต่างๆ การทดลองทางคลินิกสมัยใหม่ได้ทำการตรวจสอบโสมเพื่อประโยชน์ที่หลากหลายโดยมุ่งเน้นที่สารออกฤทธิ์หลักที่พบในโสม ginsenosides นี่คือบางส่วนของผลประโยชน์ที่สำคัญที่สุดโสมที่ได้รับการศึกษา:

  • อารมณ์และความเครียด: การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าโสมอาจมี มีผลต่ออารมณ์และความเครียด ในคนที่มีสุขภาพดี ผลการศึกษาพบว่าผู้เข้ารับการรักษาด้วยโสม 400mg มีรายงานความสงบที่ดีขึ้นและปรับปรุงการคำนวณทางจิตในการทดลองใช้ 8 วัน พบการทดลองกับสัตว์ที่แยกจากกัน คุณสมบัติต้านความเครียดที่สำคัญ ในโสมนักวิจัยชั้นนำเชื่อว่าโสมอาจเป็นทางเลือกที่คุ้มค่าสำหรับการแก้ปัญหาความเครียดเรื้อรัง นี่เป็นการทดลองกับสัตว์ทดลองในหนูดังนั้นการวิจัยจึงจำเป็นมาก
  • ฟังก์ชั่นสมอง: โสมคิดว่าเพื่อกระตุ้นเซลล์สมองซึ่งอาจช่วยปรับปรุงสมาธิและความรู้ความเข้าใจ ผลนี้เป็นที่น่าสังเกตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยอัลไซเมกับนักวิจัยสรุปว่าโสม Panax คือ มีประสิทธิภาพทางคลินิกในด้านความรู้ความเข้าใจของผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์. จำเป็นต้องมีการวิจัยมากขึ้น แต่โสมถึงจะแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาอย่างมีนัยสำคัญว่าเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติสำหรับการลดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคสมองเสื่อมและอายุ ไม่ชัดเจนว่าโสมมีผลดีต่อการทำงานของสมองในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพปกติหรือไม่
  • การอักเสบ: โสม - โดยเฉพาะโสมแดงเกาหลีอาจมีก ผลดีต่อการอักเสบ ระดับ การศึกษาของมนุษย์คนหนึ่งพบว่ามีการลดระดับ cytokines อักเสบในเด็กหลังการรักษาด้วยเคมีบำบัดในขณะที่การศึกษาในสัตว์หลายครั้งพบว่ามีความคล้ายคลึงกัน ลดการอักเสบ cytokines และเครื่องหมายการอักเสบทั่วไป การทดลองอื่นในสัตว์พบว่ามีอาการอักเสบจากโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจส่วนบน ลดด้วยโสม. จำเป็นต้องมีการวิจัยมากขึ้นเนื่องจากการทดลองเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับสัตว์
  • น้ำหนัก: อาจเป็นไปได้ว่าโสมอาจช่วยในการลดน้ำหนักแม้ว่าการทดลองส่วนใหญ่จะดำเนินไปจนถึงปัจจุบันแล้วก็ตาม อย่างไรก็ตามมีหลักฐานว่าโสม อาจช่วยในการปราบปรามความอยากอาหารและเพิ่มการเผาผลาญอาหาร. การทดลองที่คล้ายกันพบว่าโสมมีประโยชน์ ควบคุมโรคอ้วนแต่นี่เป็นการทดลองกับสัตว์อีกตัวหนึ่ง จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมกับมนุษย์
  • หย่อนสมรรถภาพทางเพศ: โสมมีผลโดยตรงต่อระบบประสาทส่วนกลางซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของฮอร์โมนในสมองได้ คิดว่าโสม ทำให้เกิดการขยายตัวและการผ่อนคลายของเนื้อเยื่ออวัยวะเพศซึ่งช่วยให้ผู้ชายแข็งตัวได้ การศึกษาเชิงวิเคราะห์ของ 28 พบว่าโสมมีแนวโน้มที่จะมีผลบวกต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย แต่นักวิจัยเตือนว่าการศึกษาบางชิ้นไม่มีผลใด ๆ และเรียกร้องให้มีการวิจัยทางคลินิกต่อไป
  • ใช้อื่น ๆ : โสมอาจมีความหลากหลายของการใช้ศักยภาพอื่น ๆ หลักฐานเบื้องต้นบ่งชี้ว่าอาจเป็นประโยชน์ต่อ ปรับปรุงการทำงานของปอด, ลดน้ำตาลในเลือด, ยับยั้งการเกิดมะเร็งและการเติบโตของเนื้องอก, บรรเทาอาการของ PMS และการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ไม่มีผลกระทบเหล่านี้มีหลักฐานทางคลินิกพอที่จะเรียกผลประโยชน์โสมได้อย่างชัดเจน แต่หลักฐานเบื้องต้นแสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการได้รับประโยชน์ในพื้นที่เหล่านี้

อาหารเสริมที่มีโสมเหมาะสำหรับช่วยในการปรับปรุงสุขภาพในโลกสมัยใหม่ สามารถช่วยลดผลกระทบจากมลพิษทางอากาศและความเครียดของวิถีชีวิตเมือง รวมถึงการปรับปรุงระดับพลังงานและความเป็นอยู่โดยรวม

มีผลข้างเคียงหรือไม่?

โสมเป็นอาหารเสริมที่อดทนได้โดยคนส่วนใหญ่ แต่บางคนอาจมีอาการข้างเคียง อาการเหล่านี้อาจรวมถึงอาการนอนไม่หลับปวดศีรษะปัญหาเกี่ยวกับมีประจำเดือน ฯลฯ โสมอาจมีปฏิกิริยากับยาบางอย่างเช่นตัวยับยั้ง ACE และตัวป้องกันช่องแคลเซียม ถ้าคุณกินยาพูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะรับโสม

ใครสามารถได้รับประโยชน์จากโสม?

  • นักกีฬา - นักกีฬาทุกชนิดสามารถได้รับประโยชน์จากโสม สมุนไพรนี้สามารถช่วยได้ เพิ่มระดับพลังงานและช่วยให้นักกีฬาสามารถยืดอายุการออกกำลังกายได้ - เพิ่มความอดทน นอกจากนี้ยังสามารถลดการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นหลังจากการออกกำลังกายที่รุนแรงในกล้ามเนื้อของนักกีฬาและข้อต่อลดอาการปวดและความฝืด
  • ผู้ที่มีอาการอ่อนเพลีย Adrenal - La ต่อมหมวกไต เป็นส่วนหนึ่งของระบบต่อมไร้ท่อ - ผลิตฮอร์โมนเช่นอะดรีนาลีนและฮอร์โมนความเครียด cortisol ผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์ทางเลือกกล่าวว่าเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความกดดันอย่างมากต่อมหมวกไตจะทำงานหนักเกินไปทำให้เกิดความเมื่อยล้า อาการรวมถึงปัญหาในการลุกออกจากเตียงในตอนเช้าความเมื่อยล้าหมอกในสมองและความยากลำบากในการมุ่งเน้น
  • บรรดาผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมในเมือง - เมืองในเมืองมีแนวโน้มที่จะมีมลพิษมากขึ้นคุณภาพอากาศแย่ลงมากขึ้นเสียงและความเครียดมากขึ้น โสมสามารถช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระที่อาจมาจากสภาพแวดล้อมในเมืองที่เปื้อนมลพิษ ปกป้องระบบภูมิคุ้มกันผิวและสุขภาพโดยรวมของคุณ
  • ผู้ชายที่มีการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ - โสมสามารถช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนโลหิตและยังช่วยเพิ่มระดับพลังงาน - สองสิ่งที่ผู้ที่มีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ (ED) จะได้รับประโยชน์ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ เป็นภาวะที่ชายคนหนึ่งประสบปัญหาในการบรรลุหรือคงไว้ซึ่งการแข็งตัวของอวัยวะเพศ การศึกษาภาษาเกาหลี พบว่า 60% ของผู้ชายที่ทานโสมมีอาการดีขึ้น!

วิธีการใช้โสม

อาหารเสริมโสมชั้นนำมักจะแนะนำให้กินถึงสองชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร สำหรับปริมาณเสริมโสมให้ตรวจสอบคำแนะนำในอาหารเสริม นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ต่อ รอบโสมที่ดีที่สุด เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณยังคงได้รับประโยชน์จากพวกเขา คุณสามารถทำเช่นนี้ได้โดยการรับโสมทุกวันเป็นเวลาสามสัปดาห์หรือมากกว่านั้นจากนั้นใช้เวลาสามสัปดาห์ปิด

วิธีการใช้โสม

โสมอาจถูกวางซ้อนกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางอย่างเพื่อปรับปรุงผลประโยชน์โดยรวม สแต็คโสมที่ดีที่สุดสามารถช่วยในการปรับปรุงประสิทธิภาพของอาหารเสริมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปรับแต่งเพื่อตอบสนองความต้องการด้านสุขภาพบางอย่าง นี่คือคู่โสมที่ดี:

  • โสมและ Echinacea - Echinacea เป็นอาหารเสริมสมุนไพรที่เป็นที่นิยมสำหรับการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคหวัดและโรคผิวหนัง มันมาจากพืชดอกและมีอยู่ในรูปแบบของแคปซูล, สารสกัด, ผง, เม็ด, ชาและอื่น ๆ การศึกษาบางชิ้นพบว่าการใส่ echinacea และโสม เพิ่มฟังก์ชันภูมิคุ้มกันของเซลล์ ในบุคคลปกติและภูมิคุ้มกันบกพร่อง
  • โสมและ Astragalus - Astragalus (หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า milkvetch) เป็นพืชดอกที่ใช้เป็นสมุนไพรแบบดั้งเดิมที่มีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน สามารถช่วยเพิ่มความสามารถของโสมเพื่อสนับสนุนภูมิคุ้มกันเมื่อวางซ้อนกันทำให้โสมและโสมเป็นโสมที่ดี

สิ่งที่ต้องค้นหาในผลิตภัณฑ์โสมดี

เสริมโสมที่แข็งแรงควรทำด้วยโสมแท้เช่นโสมเกาหลีจีนหรืออเมริกัน อาหารเสริมโสมที่ดีที่สุดจะแจ้งให้คุณทราบถึงเนื้อหาของ ginsenoside และมีฉลากเสริมที่โปร่งใสเต็มรูปแบบ พวกเขาทำในสิ่งอำนวยความสะดวกได้รับการรับรอง GMP โดยแบรนด์ที่เชื่อถือได้และโสมชั้นนำเสริมมาในราคาที่เหมาะสมสำหรับค่า

คุณได้ลงคะแนนให้บทความนี้แล้ว

ปล่อยให้ตอบกลับ

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ไซต์นี้ใช้ Akismet เพื่อลดสแปม เรียนรู้วิธีการประมวลผลข้อมูลความคิดเห็นของคุณ.

Austin Meadows

เขียนโดย Austin Meadows

Austin Meadows เป็นนักเขียนและที่ปรึกษาอิสระที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและสุขภาพ ออสตินมุ่งมั่นที่จะเผยแพร่ข้อมูลที่ถูกต้องกระชับและวิจัยให้กับผู้อ่านของเขามากกว่า 7 ปีในการเขียนงานในอุตสาหกรรมด้านสุขภาพตามธรรมชาติ คุณสามารถเชื่อมต่อกับเขาได้ LinkedIn.