โพสต์ที่ดีที่สุดการออกกำลังกายเสริม - Top 10 จัดอันดับ

จุดเด่น:

• รองรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
• รองรับการบำรุงรักษากล้ามเนื้อ
• ฟรีฟอร์มกรดอะมิโนสำหรับการย่อยอาหารอย่างรวดเร็ว - เร็วกว่าผงโปรตีน
• ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ
• ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
• ป้องกัน catabolism
• ช่วยป้องกันการสลายของกล้ามเนื้อ
• จะช่วยให้ร่างกายของคุณเป็นเชื้อเพลิงสำหรับการออกกำลังกายของคุณต่อไป
• 14 กรดอะมิโนที่มีประสิทธิภาพ
• 2: 1: 1 อัตราส่วน BCAA
• ผสมผสานความชุ่มชื้นที่มีประสิทธิภาพด้วยเมล็ดพันธุ์เจียมะพร้าวและ Hydromax
• ที่มีจำหน่ายในรสชาติอร่อย 5 - ทำให้การโพสต์การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสั่น
• ส่วนผสมที่มีคุณภาพสูง
• ความคุ้มค่าเงิน
• เงินเครื่องดื่มการออกกำลังกายที่ดีที่สุดโพสต์สามารถซื้อ

ที่ทำให้มัน อัลฟาอะมิโนที่จะทำโดย Cellucor ซึ่งเป็นหนึ่งในแบรนด์ที่ใหญ่ที่สุดและยอมรับมากที่สุดในอุตสาหกรรม Cellucor มีสายขนาดใหญ่ของผลิตภัณฑ์ออกกำลังกายรวมทั้งได้รับความนิยม C4 ผลิตภัณฑ์ก่อนการออกกำลังกาย ก่อตั้งขึ้นในปี 2002, Cellucor ได้เติบโตขึ้นชี้แจงและในวันนี้ บริษัท ได้รับรางวัลนี้ได้มีการพัฒนาต่อไปนี้ขนาดใหญ่ของลูกค้าที่ซื่อสัตย์และมีให้เลือกหลากหลายของผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพสูง

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 5g BCAA เมทริกซ์ประกอบด้วยห่วงโซ่กิ่ง leucine กรดอะมิโนไอโซลิวซีนและวาลีน กรดเหล่านี้ช่วยให้การฟื้นตัวของกล้ามเนื้อของคุณซ่อมแซมและการเติบโตของการเพิ่มประสิทธิภาพความพยายามออกกำลังกายของคุณ
• 5g กรดอะมิโนที่ซับซ้อนประกอบด้วย glutamine, อะลานีน, อาร์จินีและอื่น ๆ อีกมากมายกรดอะมิโนที่มีประสิทธิภาพ กรดอะมิโนช่วยในการทำงานตามธรรมชาติของร่างกายที่ช่วยในการสร้างเซลล์ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและให้ร่างกายแข็งแรง
• สูตรความชุ่มชื้น 5gประกอบด้วยทอรีน, ผงน้ำมะพร้าวดิบเมล็ดพันธุ์เจียและอื่น ๆ สูตรนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณ rehydrate หลังการออกกำลังกายซึ่งเป็นส่วนสำคัญของการฟื้นตัวที่ดีที่สุด

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, Cellucor อัลฟาอะมิโนคือการโพสต์การออกกำลังกายเสริมที่ดีที่สุดสำหรับคนส่วนใหญ่ มันมีกรดอะมิโนที่ร่างกายของคุณโหยหาหลังการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการผสมผสานความชุ่มชื้นที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกายของคุณระดับของเหลว สินค้านี้ค่อนข้างเรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพสูงให้นอกจากนี้ที่สมบูรณ์แบบเพื่อเสริมระบบการปกครองของคุณ

จุดเด่น:

• ช่วยเพิ่มพลังงานและมุ่งเน้น
• เร่งฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
• เพิ่มการผลิตไนตริกออกไซด์
• ให้กรดอะมิโนที่จำเป็น
• มี 5g micronized ฟรีฟอร์มกรดอะมิโน
• เพิ่มเบต้าอะลานีนสำหรับความอดทนของกล้ามเนื้อเป็นพิเศษ
• เพิ่มสารสกัดจากชาเขียวและสารสกัดจากกาแฟเขียวสำหรับการใช้พลังงานที่เพิ่มขึ้น
• ป้องกัน catabolism
• ศูนย์ไขมันและน้ำตาล
• เพียงแคลอรี่ต่อการให้บริการ 10
• ที่มีจำหน่ายในรสชาติอร่อย 9
• ที่ดีสำหรับการสั่นหลังการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายภายในเพิ่มพลังงาน
• สามารถนำมาใช้ในช่วงเวลาก่อนหรือหลังการออกกำลังกายใด ๆ

ที่ทำให้มัน AmiN.O. พลังงานจะทำโดยการโภชนาการที่เหมาะสม ก่อตั้งขึ้นในปี 1987 โภชนาการที่เหมาะสมได้เพิ่มขึ้นผ่านการจัดอันดับของอุตสาหกรรมอาหารเสริมการออกกำลังกายที่จะกลายเป็นหนึ่งในแบรนด์ที่เคารพนับถือมากที่สุดออกมี สายมาตรฐานทองคำของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของพวกเขาออกกำลังกายได้รับรางวัลนับไม่ถ้วนปีที่ผ่านมาและพวกเขาได้พัฒนาชื่อเสียงที่ได้รับการผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและนวัตกรรม

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 5g ผสมผสานกรดอะมิโนประกอบด้วยทอรีน, อาร์จินี, leucine เบต้าอะลานีน, วาลีนและอื่น ๆ อีกมากมาย นี้ผสมผสานที่มีศักยภาพของกรดอะมิโนที่จำเป็นและไม่จำเป็นจะช่วยให้น้ำมันเชื้อเพลิงฟื้นตัวหลังการออกกำลังกายโดยการให้กล้ามเนื้อของคุณเครื่องมือที่พวกเขาต้องการเพื่อซ่อมแซมและสร้าง
• 160mg ผสมผสานพลังงานประกอบด้วยสารสกัดจากชาเขียวและสารสกัดจากกาแฟเขียว การผสมผสานที่เรียบง่ายของสารสกัดที่จะช่วยให้พลังงานพิเศษสำหรับออกกำลังกายของคุณ มีคาเฟอีน 50mg ต่อการให้บริการ

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, AmiN.O. พลังงานเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลังการออกกำลังกายที่ดีที่สุดออกมี ด้วยการผสมผสานที่มีประสิทธิภาพของกรดอะมิโนผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้คุณมีทุกอย่างที่คุณต้องการที่จะเริ่มต้นการกู้คืนและจะพร้อมสำหรับการออกกำลังกายของคุณต่อไป Ami.NO พลังงานนอกจากนี้ยังสามารถนำมาใช้ก่อนหรือระหว่างการออกกำลังกายของคุณที่จะช่วยให้การเพิ่มพลังงานในขณะที่ได้รับการกระโดดเริ่มต้นในการกู้คืน

จุดเด่น:

• โพสต์ออกกำลังกายยันเร่งมวล
• ช่วยลดเวลาในการกู้คืน
• ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ
• ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน
• ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ
• มีเวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์
• มีรูปแบบอิสระกรดอะมิโน
• มียาทุกวันเต็มไปด้วย creatines ขั้นสูง
• ทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกาย
• ช่วยเติมเชื้อเพลิงสำหรับการออกกำลังกายของคุณต่อไป
• ป้องกัน catabolism
• รสชาติผลไม้รสชาติที่ดี

ที่ทำให้มัน ฝนตกหนักที่จะทำโดยยูนิเวอร์แซโภชนาการซึ่งเป็น บริษัท โภชนาการกีฬาขนาดใหญ่ที่ก่อตั้งขึ้นในปี 1977 ในปีที่ผ่าน 40 เกือบของพวกเขาในอุตสาหกรรมโภชนาการสากลได้เติบโตขึ้นเป็นกำลังโดดเด่นในอุตสาหกรรม พวกเขามีสายใหญ่ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารการออกกำลังกายได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายจากทุกเดินของชีวิต

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 8g leucine ป้องกัน catabolic ซับซ้อนประกอบด้วย L-leucine, อัลฟา ketoglutarate leucine, เอทิลเอสเตอร์ leucine และอื่น ๆ ผสมผสานกันอย่างนี้จะให้ leucine ที่จำเป็นมากกรดอะมิโนที่มีประสิทธิภาพที่ก่อให้เกิดการตอบสนองต่อการเจริญเติบโตและป้องกัน anabolic catabolism
• 7g ผสมผสานอะมิโน volubolicประกอบด้วยทอรีน, กลูตา, malate citrulline และอื่น ๆ ให้กรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการเป็นเชื้อเพลิงในการกู้คืนและกระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
• 3g creabolic ซับซ้อนประกอบด้วย creapure, คีเลตรีแมกนีเซียมและกลูโ​​คเนตรี ผสมผสานกันอย่างนี้จะช่วยเปลี่ยนร่างกายของคุณตามธรรมชาติของร้านค้ารีกรดที่ใช้ในการหดตัวของกล้ามเนื้อพลังงาน
• โปรตีน 20gประกอบด้วยไฮโดรไลซ์บางส่วนเวย์โปรตีนเข้มข้น ให้ยาที่มั่นคงของการดูดซึมได้อย่างง่ายดายเวย์โปรตีนเข้มข้นเพื่อการกู้คืนน้ำมันเชื้อเพลิง

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, ยูนิเวอร์แซโภชนาการ Torrent เป็นสินค้าที่มีการโพสต์ออกกำลังกายที่ดี มันมีทุกอย่างเกี่ยวกับร่างกายของคุณต้องการที่จะกู้คืน (ยกเว้นอาหารที่มีสุขภาพดี!) และก็รวมทั้งหมดในราคาที่ไม่แพงแพคเกจที่ง่าย นอกเหนือจากรีและเวย์โปรตีนเข้มข้นทำให้ง่ายต่อการหยุดใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นเป็นรายบุคคลและลดความซับซ้อนของสแต็ออกกำลังกายของคุณ

จุดเด่น:

• ส่งเสริมการกู้คืน
• ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ
• อัตราส่วนของ BCAA 10: 1: 1
• รองรับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
• รองรับข้อต่อที่มีสุขภาพดี
• ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน
• ป้องกัน catabolism
• เพิ่มวิตามิน
• 5g ของ leucine ต่อการให้บริการ
• ราคาไม่แพง

ข้อเสีย:

• บางคนไม่ชอบรสชาติ
• หวานกับซูคราโลสและโพแทสเซียม Acesulfame

ที่ทำให้มัน ALLDAYYOUMAY จะทำโดย 5% โภชนาการซึ่งเป็นผู้ผลิตอาหารเสริมโภชนาการการกีฬาเป็นเจ้าของโดยนักเพาะกายที่มีชื่อเสียงที่อุดมไปด้วย Piana 5% โภชนาการได้ทำให้มันเป็นเป้าหมายของพวกเขาที่จะให้ลูกค้าของพวกเขามีเครื่องมือที่จำเป็นในการสนับสนุนชีวิตสุขภาพ

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 6g BCAA ผสมผสาน (10: 1: 1 อัตราส่วน) ประกอบด้วย L-leucine, L-isoleucine และ valine L- ผสมผสานกันอย่างนี้จะให้สามห่วงโซ่กิ่งกรดอะมิโนในอัตราส่วน 10 นี้: 1: 1 ช่วยในการกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนและปกป้องและสร้างกล้ามเนื้อ
• 8g ผสมผสานกรดอะมิโนที่จำเป็นตามเงื่อนไขประกอบด้วย glutamine, คาร์นิทีและ cysteine แทนที่กรดอะมิโนที่สูญเสียไประหว่างการออกกำลังกายและช่วยในการกู้คืน
• 960mg อะมิโนกรดผสมผสานการสนับสนุนประกอบด้วยทอรีนเข้มข้นน้ำมะพร้าว, Bromelain และอื่น ๆ ผสมผสานกันอย่างนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกรดอะมิโนต่างๆในผลิตภัณฑ์นี้
• ผสมผสานบัฟเฟอร์ภายในโทรศัพท์มือถือประกอบด้วย creatinol และเบต้าอะลานีน ปกป้องกล้ามเนื้อและความอดทนเพิ่มขึ้น

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, รวย Piana ของ 5% โภชนาการ ALLDAYYOUMAY เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีสำหรับผู้ที่มองหาการกู้คืนการออกกำลังกายเสริมโพสต์ ผสมผสานนี้มีทั้งหมดของสารอาหารหลังการออกกำลังกายที่ได้มาตรฐานที่มีส่วนผสมอื่น ๆ อีกมากมายเพิ่มที่คุณจะไม่พบในผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมมาก

จุดเด่น:

• ในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ - ช่วยเพิ่มความอดทนของคุณ
• ให้กระโดดเริ่มต้นในการกู้คืน
• ส่งเสริมการกู้คืนที่ดีต่อสุขภาพ
• 7 กรัมของ BCAAs ใน 2: 1 อัตราส่วน 1
• เพิ่ม glutamine, citrulline และอิเล็กเพื่อส่งเสริมการกู้คืน
• ช้าและคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วปล่อยให้พลังงาน
• ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

ข้อเสีย:

• จะต้องดำเนินการในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ - สามารถไม่สะดวก (การใช้งาน BlenderBottle ที่จะทำให้มันง่ายขึ้น)
• ไม่ได้มีเบต้าอะลานีน, ครีหรือโปรตีน - ไม่เป็นโซลูชั่นที่สมบูรณ์

ที่ทำให้มัน เอ็กซ์เท็นด์ความอดทนที่จะทำโดย SciVation ซึ่งเป็น บริษัท ที่มีขนาดเล็ก แต่เติบโตอย่างรวดเร็วในอุตสาหกรรมโภชนาการการกีฬา SciVation เป้าหมายดังกล่าวคือการ "สร้างร่างกายที่ดีขึ้นผ่านทางวิทยาศาสตร์และนวัตกรรม" ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของพวกเขามีการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านอุตสาหกรรมเพื่อให้เครื่องมือที่จำเป็นสำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดโดยไม่ต้องมีของขยะที่พบในผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพต่ำ

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 25g คาร์โบผสมผสานสามเท่าประกอบด้วย maltodextrin, เดกซ์ทรินคลัสเตอร์ข้าวเหนียวและข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ การผสมผสานของคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายซึ่งจะช่วยให้การออกกำลังกายของคุณเพิ่มโดยการให้ออกมาอย่างรวดเร็วของพลังงานธรรมชาติ
• 1,170mg ผสมผสานอิเล็กโทรไลประกอบด้วยโซเดียมคลอไรด์, โพแทสเซียมคลอไรด์และซิเตรตไตรโซเดียม dihydrate ช่วยเพิ่มพลังและความชุ่มชื้นร่างกายของคุณซึ่งสามารถช่วยขยายความอดทนของคุณและส่งเสริมการกู้คืนที่ดีต่อสุขภาพ
• กรดอะมิโนที่ผสมผสานประกอบด้วย leucine (3.5g), glutamine (2.5g) ไอโซลิวซีน (1.75g) วาลีน (1.75g) และ malate citrulline (1g) ให้กรดอะมิโนที่จำเป็นมากที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณป้อน anabolic รัฐหลังการออกกำลังกายซึ่งจะช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนและความเร็วในการฟื้นตัว

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, ความอดทนเอ็กซ์เท็นด์เป็นอาหารเสริมภายในออกกำลังกายที่ดีที่ยังมีผลประโยชน์หลังการออกกำลังกายของคุณ มันเป็นตัวเลือกที่เหมาะสม แต่มันไม่ได้เป็นทางออกที่สมบูรณ์ในการโพสต์โภชนาการการออกกำลังกายดังนั้นโดยทั่วไปควรจะใช้กับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มเติมสำหรับการกู้คืนของคุณ

จุดเด่น:

• 5g BCAA ต่อการให้บริการ (2: 1: 1 อัตราส่วน)
• กระบวนการที่ไม่ซ้ำกันของพันธะรวมสาม BCAAs ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึม
• สูตรที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพสูง
• ส่งเสริมการกู้คืน
• ป้องกัน catabolism
• อาหารเสริมที่ดีที่สุดที่มี BCAA
• ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน

ข้อเสีย:

• ไม่ได้เป็นทางออกหลังการออกกำลังกายที่สมบูรณ์
• แพงเกินไปสำหรับสิ่งที่มันเป็น

ที่ทำให้มัน BCAA ที่ดีที่สุดที่จะทำโดย BPI กีฬาซึ่งเป็นผู้ผลิตอาหารเสริมที่เติบโตอย่างรวดเร็ว ก่อตั้งขึ้นในปี 2010, BPI กีฬาได้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วผ่านการจัดอันดับของอุตสาหกรรมที่ได้รับดังต่อไปนี้ขนาดใหญ่ของแฟนเพลง ความสำเร็จของพวกเขาเป็นแรงผลักดันส่วนใหญ่โดยที่เรียบง่ายของพวกเขาวิธีการขรึมเพื่อเสริมการออกกำลังกาย

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 5g L-leucineห่วงโซ่กิ่งที่สำคัญที่สุดกรดอะมิโน ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนช่วยเพิ่มการกู้คืนและการส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
• 25g L-valineทำงานร่วมกับ leucine isoleucine และเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตเนื้อเยื่อซ่อมแซมให้พลังงาน, ควบคุมความดันโลหิตและอื่น ๆ อีกมากมาย
• 25g L-isoleucineทำงานร่วมกับวาลีนและ leucine เพื่อป้องกัน catabolism ปกป้องกล้ามเนื้อของคุณและการปรับปรุงการกู้คืน

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, BCAA ที่ดีที่สุดเป็นอาหารเสริมที่การกู้คืนที่ดีสำหรับผู้ที่มองหาการที่ง่ายและสินค้าที่มีคุณภาพสูงเพื่อเพิ่มระดับ BCAA ที่ถูกกล่าวว่าอาหารเสริมตัวนี้ เท่านั้น มี BCAA ดังนั้นมันไม่สมบูรณ์ของการแก้ปัญหาเป็นจำนวนมากของผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในรายการนี​​้ หากคุณเลือกอาหารเสริมตัวนี้คุณอาจจะต้องใช้มันในการทำงานร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ สำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

จุดเด่น:

• ป้องกัน catabolic
• ช่วยกระตุ้นการเติบโตของกล้ามเนื้อ
• ช่วยเพิ่มการสูญเสียไขมัน
• เพิ่มความแข็งแรงและความอดทน
• ช่วยลดการสลายของกล้ามเนื้อ
• สนับสนุนการเจริญเติบโตมวลกล้ามเนื้อ
• สามารถนำมาใช้ระหว่างการออกกำลังกายหรือหลัง
• ที่ไม่ซ้ำ 3: 1 อัตราส่วน 2
• มาในรูปแบบแคปซูล - สะดวกและง่าย
• ง่าย - เพียงวัตถุดิบที่ 6
• สารให้ความหวานไม่มี
• ราคาไม่แพงมาก

ข้อเสีย:

• ที่ให้บริการขนาดแคปซูล 8

ที่ทำให้มัน BCAA 3: 1: 2 จะทำโดย MusclePharm ซึ่งเป็นหนึ่งใน บริษัท ที่ใหญ่ที่สุดในอุตสาหกรรมโภชนาการการกีฬา MusclePharm ใช้วิทยาศาสตร์ที่แท้จริงและการทดสอบอย่างละเอียดในการพัฒนาผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพสูง ก่อตั้งขึ้นในปี 2008 พวกเขาได้เติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วไปยังโรงไฟฟ้​​าในอุตสาหกรรมและได้รับรางวัลอันทรงเกียรติหลายรางวัล

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 3g leucineที่สำคัญที่สุดของ BCAA ของ leucine เป็นที่รู้จักกันในการกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อในขณะที่ให้คุณสมบัติป้องกัน catabolic ที่ปกป้องและรักษาเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
• 1g isoleucine, ช่วยในการผลิตน้ำตาลกลูโคสซึ่งช่วยป้องกันกล้ามเนื้อทั้งในระหว่างและหลังการออกกำลังกายของคุณ
• 2g valineที่ BCAA สำคัญที่สุดที่สอง, วาลีนมีความสำคัญในกระบวนการของการสังเคราะห์โปรตีนและทำงานมือในมือกับ BCAA อื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการใช้ร่างกายของโปรตีนและสารอาหารอื่น ๆ

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, MusclePharm BCAA 3: 1: 2 เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีสำหรับผู้ที่มองหาวิธีง่ายๆที่สะอาดเพื่อเพิ่มการบริโภคในชีวิตประจำวัน BCAA มันมาในแคปซูลซึ่งมีความสะดวกแม้ว่าขนาดที่ให้บริการเป็นแคปซูล 8 เต็มรูปแบบ มันเป็นผลิตภัณฑ์ BCAA ที่ดี แต่ขาดบางส่วนของส่วนผสมหลังการออกกำลังกายที่สำคัญที่คำแนะนำของเรานำเสนอ

จุดเด่น:

• สูตรซ์ฟู่ - ผสมทันที
• ส่งเสริมการกู้คืนที่ดีต่อสุขภาพ
• ส่งเสริมการสังเคราะห์โปรตีนและไกลโคเจนการสังเคราะห์ใหม่
• ป้องกัน catabolic
• 10g กรดอะมิโนต่อการให้บริการ
• ดูดซับได้ทันทีในร่างกาย
• ไม่มีคาเฟอีนหรือน้ำตาล - ใช้ตลอดเวลา!
• ง่ายต่อการผสม
• มีรสชาติที่ดี

ข้อเสีย:

• ใช้ได้เฉพาะในรสชาติ 3

ที่ทำให้มัน อะมิโน X จะทำโดย BSN ซึ่งเป็นผู้ผลิตขนาดใหญ่ในอุตสาหกรรมอาหารเสริมการออกกำลังกาย หลายปีที่ผ่าน BSN ได้รับที่ขอบตัดของอุตสาหกรรมที่ผลิตสินค้าที่มีนวัตกรรมและมีประสิทธิภาพสำหรับหลากหลายของการใช้งาน พวกเขาได้รับรางวัลหลายรางวัลและได้สร้างฐานที่มั่นคงของแฟนเพลงและลูกค้า

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 10g interfusion กรดอะมิโนโบลิคประกอบด้วย leucine, วาลีน, ไอโซลิวซีน, อะลานีน, ทอรีนและ citrulline นี้ผสมที่มีศักยภาพของ BCAA และกรดอะมิโนที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ที่มีเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์โปรตีนเติบโตของกล้ามเนื้อและการกู้คืนสุขภาพดีทั้งหมดในแพคเกจเดียว

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, อะมิโน X เป็นฟื้นตัวหลังออกกำลังกายที่ดีเสริม มันซ์สูตรทำให้มันง่ายมากที่จะเตรียมความพร้อมและใช้เวลา มันสามารถใช้ในเวลาใด ๆ เพราะมันไม่ได้มีน้ำตาลหรือคาเฟอีน มันไม่ให้ยาที่มั่นคงของกรดอะมิโนซึ่งมีประโยชน์มากในการกู้คืน แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะเป็นทางออกที่สมบูรณ์ในการโพสต์โภชนาการการออกกำลังกาย

จุดเด่น:

• ส่งเสริมการสังเคราะห์โปรตีนอย่างรวดเร็ว
• เดือยระดับอินซูลินและเพิ่มอัตราการฟื้นฟูไกลโคเจน
• ลดเวลาการกู้คืน
• ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ
• เพิ่มความเติบโตของกล้ามเนื้อ
• มีกรดอะมิโนครีและอื่น ๆ
• ดูดซับอย่างรวดเร็ว

ข้อเสีย:

• ใช้ได้เฉพาะในรสชาติ 3
• บิตราคาแพง

ที่ทำให้มัน สสารมืดจะทำโดย MHP หรือที่เรียกว่าประสิทธิภาพของมนุษย์สูงสุด ตั้งแต่ 1997, MHP ได้ทุ่มเทเพื่อกำหนดมาตรฐานใหม่ในอุตสาหกรรมผ่านทางวิทยาศาสตร์และนวัตกรรม ขณะที่ไม่ได้มีขนาดใหญ่เป็นบางส่วนของยักษ์ใหญ่ในอุตสาหกรรมที่อยู่ในรายการนี​​้ MHP เป็น บริษัท ที่ดีที่มีประวัติของการพัฒนาที่มีประโยชน์อาหารเสริมที่มีคุณภาพสูง

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• เร่งการสังเคราะห์โปรตีนที่ซับซ้อนประกอบด้วย leucine BCAA ของ isoleucine และ valine ใน 10: 1 อัตราส่วน 1 ผสมผสานกันอย่างนี้จะช่วยเร่งและกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนที่ช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณเติมเชื้อเพลิงและการซ่อมแซมหลังจากการทำงานออก
• ไกลโคเจนที่ซับซ้อนการเติมเต็มประกอบด้วยโพลีเมอกลูโคสข้าวโพดข้าวเหนียว, แอมป์อินซูลินและอื่น ๆ ที่ซับซ้อนนี้จะช่วยฟื้นฟูระดับตามธรรมชาติของไกลโคเจนในกล้ามเนื้อของคุณซึ่งจะหมดลงระหว่างการออกกำลังกาย
• Creatine ที่ซับซ้อนประกอบด้วย monohydrate ครี, magnapower รีและอื่น ๆ ผสมผสานนี้แทนที่ร้านค้ารีซึ่งร่างกายใช้เป็นเชื้อเพลิงในการหดตัวของกล้ามเนื้อระหว่างการออกกำลังกาย

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, สสารมืดเป็นสินค้าที่มีการโพสต์ออกกำลังกายที่ดี แต่ก็มีจำนวนมากของส่วนผสมที่ไม่ซ้ำกันที่ไม่พบในผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน แน่นอนมันจะช่วยให้คุณสามารถกู้คืนหลังจากการออกกำลังกายของคุณ แต่สำหรับราคาที่มีผลิตภัณฑ์ที่ดีออกมี

จุดเด่น:

• ส่งเสริมการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
• ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ
• แทนที่ร้านค้ารีใช้ขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย
• ให้แยกกรดอะมิโนโซ่
• เพิ่มความอดทน
• รสชาติที่ดี
• หนึ่งผลิตภัณฑ์สำหรับทุกความต้องการโพสต์การออกกำลังกาย

ข้อเสีย:

• แพง
• ใช้ได้เฉพาะในรสชาติ 2
• มีหลายคนที่ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรีแยกต่างหาก

ที่ทำให้มัน RE-BLD จะทำโดย EVL โภชนาการ บริษัท ใหม่ที่สร้างชื่อให้กับตัวเองในอุตสาหกรรมอาหารเสริมกีฬา ก่อตั้งขึ้นในปี 2013, EVL ได้จัดตั้งได้อย่างรวดเร็วการแสดงตนและมีความจงรักภักดีต่อไปนี้ของแฟน ๆ ส่วนใหญ่เพราะของที่มีประสิทธิภาพง่ายและสินค้าราคาไม่แพง

อะไรอยู่ในนั้น: หนึ่งมีการให้บริการ:

• 3g monohydrate รีช่วยเปลี่ยนร้านค้าตามธรรมชาติของร่างกายของรีซึ่งจะหมดลงระหว่างการออกกำลังกาย Creatine การพิสูจน์ทางการแพทย์เพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายช่วยให้คุณยกน้ำหนักมากขึ้นสำหรับระยะเวลานานของเวลา
• 2g L-glutamineซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยในการสังเคราะห์โปรตีน สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการกู้คืน
• 750mg รี HCLรูปแบบที่ดูดซึมอย่างรวดเร็วของครีที่จะช่วยให้การกู้คืนกระโดดเริ่มต้นได้โดยเร็วที่สุด
• 2010mg ฟิวชั่น BCAA ผสมผสานที่เป็นกรรมสิทธิ์ประกอบด้วย leucine, isoleucine, วาลีนและรัสเซีย tarragon ผสมผสานกันอย่างนี้จะให้แยกกรดอะมิโนโซ่ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในการสร้างกล้ามเนื้อและการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกาย

บรรทัดด้านล่าง: โดยรวม, RE-BLD เป็นตัวเลือกที่มั่นคงสำหรับผู้ที่มองหาทั้งหมดในหนึ่งเดียวหลังการออกกำลังกาย มันครอบคลุมฐานทั้งหมดแม้รวมทั้ง monohydrate รีและรี HCL ที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณเตรียมความพร้อมสำหรับการออกกำลังกายของคุณต่อไป ที่ถูกกล่าวว่ามันแพงสวยและใช้ได้เฉพาะในรสชาติ 2 ตั้งแต่ EVL โภชนาการเป็น บริษัท ใหม่ที่เราคาดว่าราคาของพวกเขาที่จะลงมาในที่สุด

อะไรคืออาหารเสริมโพสต์ออกกำลังกาย?

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่โพสต์การออกกำลังกายเป็นอาหารเสริมที่คุณจะใช้เวลาไม่นานหลังจากการออกกำลังกายเพื่อทดแทนสารอาหารหายไปและข้ามไปเริ่มต้นกู้คืนของคุณ บ่อยครั้งที่พวกเขาจะมีส่วนผสมของกรดอะมิโนซึ่งเป็นหน่วยการสร้างของกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อช่วยในการกู้คืนน้ำแก่ร่างกายของคุณและแทนที่สารอาหารที่สูญหายในระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรง

โพสต์ส่วนใหญ่เสริมการกู้คืนการออกกำลังกายมาในรูปของผงที่ผสมลงในนมน้ำหรือผสมลงในเชค พวกเขาได้รับการออกแบบจะถูกดูดซึมและย่อยได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้พวกเขาสามารถไปทำงานได้ทันที นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหากู้คืนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบของแคปซูลหรือยาที่สามารถอำนวยความสะดวกในบางกรณี

โพสต์โภชนาการการออกกำลังกายคือเหตุผลที่สำคัญ?

ระหว่างการออกกำลังกายร่างกายของคุณออกแรงตัวเองไปมาก มันเผาผลาญแคลอรี่ตันใช้น้ำให้เย็นตัวเองลงและบั่นทอนร้านค้าของกรดอะมิโนและสารอาหารอื่น ๆ เพื่อที่จะสร้างและปกป้องกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเปลี่ยนสารอาหารเหล่านั้นหายไปในทันทีหลังการออกกำลังกาย

หลังจากการออกกำลังกายที่คุณจะต้องการน้ำแก่ที่มีมากมายของของเหลวและกินอาหารมื้อใหญ่ที่มีจำนวนมากของโปรตีน โปรตีนเป็น สร้างบล็อกของกล้ามเนื้อและเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการกู้คืนหลังการออกกำลังกาย โปรตีนถูกสร้างขึ้นจากกรดอะมิโนซึ่งใช้ร่างกายของคุณที่จะสร้างกล้ามเนื้อเซลล์ซ่อมแซมและดำเนินการการทำงานของร่างกายที่สำคัญ

โปรตีนสามารถพบได้ในเนื้อสัตว์นมไข่เมล็ดถั่วและเมล็ดพืช คุณจะได้รับจำนวนมากของโปรตีนตามธรรมชาติในอาหารของคุณ แต่สำหรับนักยกน้ำหนักก็อาจจะยากที่จะได้รับโปรตีนเพียงพออย่างเคร่งครัดจากอาหารที่คุณกิน การฝึกอบรมน้ำหนักต้อง ไม่น้อยของโปรตีน ในอาหารของพวกเขามักจะเป็นสองเท่าหรือมากกว่าจำนวนเงินที่แนะนำมาตรฐานในชีวิตประจำวัน

ยกน้ำหนักเพราะต้องการโปรตีนมากพวกเขามักจะเป็นอาหารเสริมของพวกเขาด้วยผงโปรตีนและอาหารหลังการออกกำลังกายอื่น ๆ ผงโปรตีนให้เป็นวิธีที่สะดวกและราคาไม่แพงเพื่อเพิ่มปริมาณโปรตีนในชีวิตประจำวัน

ผงโปรตีนที่มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในชุมชนยกน้ำหนัก พวกเขาให้กระแสของกรดอะมิโนเป็นเชื้อเพลิงในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเติมพลังให้ร่างกาย ในขณะที่ผงโปรตีนที่เป็นที่นิยมและมีประสิทธิภาพนอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลังการออกกำลังกายที่นอกเหนือไปจากพื้นฐานและการส่งมอบการผสมผสานที่ดีที่สุดของส่วนผสมการกู้คืนการออกกำลังกายที่โพสต์

ประโยชน์ของอาหารเสริมโพสต์การออกกำลังกาย

เพิ่มเสริมหลังการออกกำลังกายที่จะรับประทานอาหารของคุณให้เป็นจำนวนมากของผลประโยชน์ ผลประโยชน์ที่เสริมการออกกำลังกายบางอย่างรวมถึงโพสต์:

• ลดเวลาการกู้คืน
• ปวดกล้ามเนื้อลดลง
• การสลายของกล้ามเนื้อลดลง
• เพิ่มความอดทน
• เพิ่มขึ้นเติบโตของกล้ามเนื้อ
• เพิ่มความชุ่มชื้น
• พลังงานที่เพิ่มขึ้นสำหรับการออกกำลังกายต่อไป
• ลดความเสี่ยงของการคายน้ำ
• ให้น้ำมันเชื้อเพลิงสำหรับการสังเคราะห์โปรตีน
• ช่วยเพิ่มความพยายามออกกำลังกายของคุณ

ในสาระสำคัญการออกกำลังกายเสริมโพสต์ที่ดีจะช่วยให้ร่างกายของคุณกู้คืนจากการออกกำลังกายที่คุณก็ไม่ได้ขณะที่การเพิ่มผลลัพธ์ที่คุณเห็นได้จากความพยายามของคุณที่โรงยิม ไม่ว่าคุณจะยกน้ำหนักที่นักกีฬาความอดทนหรือผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายทั่วไปคุณจะได้ประโยชน์จากการเพิ่มการออกกำลังกายดื่มโพสต์ในอาหารของคุณ

ใครจะได้ประโยชน์จากการเขย่าโพสต์ออกกำลังกาย?

หลากหลายของผู้คนสามารถได้รับประโยชน์จากการเพิ่มผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในชีวิตประจำวันของพวกเขาเสริม คนที่จะเห็นประโยชน์มากที่สุดคือ:

ยกน้ำหนัก

ทุกคนที่ยกน้ำหนักควรจะใช้การจัดเรียงของ supp หลังการออกกำลังกายบาง ยกน้ำหนักจะทำให้ร่างกายของพวกเขาภายใต้ความเครียดที่รุนแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับพวกเขาที่จะเปลี่ยนสารอาหารเหล่านั้นหายไปและได้รับการกระโดดเริ่มต้นในการกู้คืน คนที่ชอบในการฝึกอบรมมักจะขอบคุณปวดกล้ามเนื้อลดลงว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่งเสริม

ชายและหญิง

ทั้งชายและหญิงจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากผลิตภัณฑ์หลังการออกกำลังกายที่ดี บุคคลใดที่ใช้งานโดยไม่คำนึงถึงเพศของพวกเขาจะได้รับประโยชน์ โดยทั่วไปมีความจำเป็นที่จะใช้เป็น "เพศที่เฉพาะเจาะจง" ผลิตภัณฑ์การกู้คืนไม่ได้ แต่มีเพียงไม่กี่ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง

dieters

ทุกคนในอาหารควรใช้เวลาหลังการออกกำลังกายหลังการออกกำลังกาย เมื่อคุณรับประทานอาหารที่คุณสามารถเรียกใช้ความเสี่ยงของการไม่ได้รับโปรตีนเพียงพอและสารอาหาร การเสริมหลังการออกกำลังกายด้านบนสามารถช่วยปกป้องกล้ามเนื้อของคุณจากการสลายอันเนื่องมาจากการขาดสารอาหารที่เหมาะสม

มังสวิรัติและหมิ่นประมาท

กินเจ, หมิ่นประมาทและผู้ที่อยู่ในอาหารที่เข้มงวดอื่น ๆ ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารการกู้คืน กรดอะมิโนซึ่งเป็นหน่วยการสร้างของกล้ามเนื้อมีสุขภาพดีจะพบในปริมาณมากในเนื้อสัตว์และนม ถ้าคุณไม่กินเนื้อสัตว์และ / หรือนมคุณจะพบว่ามันยากที่จะได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอและกรดอะมิโนในอาหารประจำวันของคุณซึ่งหมายความว่าคุณควรเพิ่มอาหารเสริมในอาหารของคุณ มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนมังสวิรัติใช้ได้เช่นผงโปรตีนถั่วเหลือง

นักกีฬา

เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถกู้คืนหลังจากกิจกรรมที่มีพลังนักกีฬาและนักวิ่งที่มีความอดทนสามารถได้รับประโยชน์จากการเสริมหลังจากการออกกำลังกาย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณสามารถกู้คืนได้เร็วขึ้นและลดอาการปวดกล้ามเนื้อซึ่งสามารถทำให้มันง่ายที่จะดำเนินการทำกิจกรรมที่คุณเพลิดเพลินไปกับ

ทำอย่างไรการทำงานผลิตภัณฑ์โพสต์ออกกำลังกาย?

ส่วนผสมหลักในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลังการออกกำลังกายมากที่สุดคือการแยกกรดอะมิโน, โซ่หรือ BCAA ของ มี 3 กรดอะมิโนที่ได้รับการพิจารณาแยกกรดอะมิโนโซ่; leucine, isoleucine และ valine. ทั้งสามกรดอะมิโนจำเป็นอย่างยิ่งกับอาคารและการเก็บรักษาที่ดีต่อสุขภาพของกล้ามเนื้อ

BCAA และ leucine โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะช่วยให้ กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน. โดยทั่วไปหมายความว่าพวกเขาช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมและใช้โปรตีนมีประสิทธิภาพมากขึ้น การศึกษาล่าสุดได้แสดงให้เห็นว่า BCAA ยังสามารถช่วยเพิ่มปริมาณของโปรตีนที่เซลล์ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถใช้ ด้วยเหตุนี้ BCAA สามารถเพิ่มประสิทธิภาพของผงโปรตีนที่ช่วยให้ร่างกายของคุณที่จะใช้โปรตีนมีประสิทธิภาพมากขึ้น

BCAA และทั้งหมดกรดอะมิโนจำเป็นที่พบในผงโปรตีนเช่นโปรตีนเวย์ ดังนั้นเหตุผลที่คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมหลังการออกกำลังกายถ้าคุณกำลังแล้วการใช้ผงโปรตีนที่คุณอาจถาม? โดยทั่วไปในขณะที่เวย์โปรตีนจะใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทำลายลงอย่างเต็มที่และย่อยที่ BCAA ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลังการออกกำลังกายย่อยอย่างรวดเร็วเพราะพวกเขาเป็นรูปแบบฟรีและ ไม่จำเป็นต้องมีการย่อยอาหารที่จะเข้าสู่กระแสเลือด.

ดังนั้นในคำอื่น ๆ ที่เสริมการกู้คืนที่ดีที่สุดจะได้รับการทำงานได้ทันทีในขณะที่ผงโปรตีนอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงในการย่อย คุณยังควรจะใช้ผงโปรตีนที่นอกเหนือไปใช้กับผลิตภัณฑ์หลังการออกกำลังกายที่ดีในการสั่งซื้อเพื่อเพิ่มผลของคุณ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายที่โพสต์จะรวมถึง BCAA และอื่น ๆ กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนและลดเวลาการกู้คืน หลายคนยังจะรวมถึงการรีซึ่งเป็นอาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพสูงที่ จะช่วยให้พลังงานเพิ่มเติมสำหรับการออกกำลังกายของคุณ. Creatine พบตามธรรมชาติในร่างกายและระหว่างการออกกำลังกายร้านค้าของร่างกายที่จะหมดลง เปลี่ยนร้านค้าเหล่านี้มีอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยรีช่วยให้คุณสามารถกู้คืนได้เร็วขึ้นและมีความพร้อมสำหรับการออกกำลังกายของคุณต่อไป มีหลายคนที่จะเสริมรีในตัวเองดังนั้นจึงอาจจะหรืออาจจะไม่จำเป็นในเครื่องดื่มหลังการออกกำลังกายของคุณ

ส่วนผสมอื่น ๆ ที่พบในผลิตภัณฑ์หลังการออกกำลังกายรวมถึงอิเล็กโทร ที่ช่วยให้คุณอยู่ไฮเดรทและผงโปรตีนเช่นโปรตีนเวย์ ทั้งสองของส่วนผสมเหล่านี้สามารถนำมาได้ด้วยตัวเอง แต่สำหรับบางคนมันเป็นเรื่องดีที่จะมีทุกอย่างไว้ในแพคเกจเดียว

จะมีผู้ใดผลข้างเคียง?

คนส่วนใหญ่จะไม่พบผลข้างเคียงใด ๆ จากการเสริมหลังการออกกำลังกาย BCAA ของตัวเองไม่ควรทำให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ และพวกเขาเป็นส่วนผสมหลักในส่วนของผลิตภัณฑ์เหล่านี้

ที่ถูกกล่าวว่าการออกกำลังกายบางหลังมีส่วนผสมที่สามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียงเช่นรี ในขณะที่มีประสิทธิภาพมากในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความอดทนรีอาจทำให้เกิดท้องอืดและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นชั่วคราว เพราะนี่คือรี เพิ่มการกักเก็บน้ำ ในกล้ามเนื้อที่นำไปสู่​​น้ำหนักน้ำเป็นพิเศษ นี้เป็นผลข้างเคียงมากเล็กน้อยและชั่วคราวและไม่รำคาญคนส่วนใหญ่

ส่วนผสมบางอย่างที่ใช้ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังสามารถทำให้เกิดการขาดน้ำ แต่ถ้าคุณไม่ได้ดื่มของเหลวเพียงพอ ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมเป็น สิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับน้ำเพียงพอในชีวิตประจำวัน การออกกำลังกายร้อนร่างกายและร่างกายใช้น้ำให้เย็นตัวเองลงเพื่อให้คุณจะสูญเสียของเหลวบางอย่างในช่วงออกกำลังกายของคุณ นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมทั่วไปเช่นรีอาจทำให้เกิดการคายน้ำของตัวเองของพวกเขาดังนั้นการดื่มน้ำมากขึ้นกว่าปกติขอแนะนำให้คุณใช้ supps หลังการออกกำลังกาย

บันทึก: เราไม่แนะนำการเสริมใด ๆ ที่ให้ความสำคัญกับเว็บไซต์นี้ได้โดยไม่ต้องพูดกับแพทย์เป็นครั้งแรก!

วิธีการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโพสต์การออกกำลังกาย

โดยทั่วไปแล้วผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลังการออกกำลังกายควรบริโภคทันทีหลังการออกกำลังกายหรือแม้กระทั่งในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยให้การกู้คืนความเร็วเร็วคุณนำพวกเขาที่ดีกว่า

ในขณะที่คุณควรพยายามที่จะใช้การออกกำลังกายการโพสต์ของคุณโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ก็ไม่ได้เป็นเรื่องใหญ่ถ้าคุณมีการรอที่จะได้รับการบ้านที่จะใช้มัน โดยทั่วไปแล้วคุณควรกินอาหารเสริมหลังออกกำลังกายของคุณ ภายในไม่กี่นาที 45 หลังการออกกำลังกายของคุณ. นี้จะช่วยให้เวลาที่เพียงพอสำหรับอาหารเสริมที่จะแยกแยะและเริ่มเติมน้ำมันกู้คืนของคุณในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

หากมีเหตุผลบางอย่างที่คุณพลาดที่ระยะเวลา 45 นาทีคุณยังควรจะเสริมการกู้คืน ก็ยังจะช่วยให้คุณสามารถกู้คืน - มันก็จะไม่ทำมากเท่าที่มันจะมีถ้าคุณต้องการดำเนินการได้ภายในหน้าต่างการโพสต์การออกกำลังกายนาที 45

คนส่วนใหญ่ชอบที่จะทำให้เครื่องดื่มการกู้คืนการออกกำลังกายที่โพสต์ไปใช้ทันทีหลังจากการออกกำลังกายของพวกเขา คุณสามารถใช้ การผสมผสานerBottle ที่จะทำให้การกู้คืนสั่น on-the-go มันเป็นความคิดที่ดีเพื่อให้การสั่นที่ทำไว้ล่วงหน้าในรถของคุณเพื่อให้คุณสามารถดื่มมันในบ้านของไดรฟ์จากโรงยิม ใช้ BlenderBottle จะทำให้ง่ายต่อการเก็บสั่นผสมและพร้อมที่จะดื่ม

เช่นเดียวกับอาหารเสริมใด ๆ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์. อย่าบริโภคมากขึ้นกว่าจำนวนที่แนะนำ นอกจากนี้ยังต้องระมัดระวังเกี่ยวกับการผสมอาหารเสริมมากเกินไปด้วยกันในฐานะที่สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียง และเช่นเคยเราขอแนะนำให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มการจัดเรียงของการเสริมใด ๆ

ไปที่: ด้านบนขวด 10 ปั่นและผสมอาหาร

สิ่งที่มองหาในดีโพสต์การออกกำลังกายเสริม

มีความหลากหลายของผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ใน "โพสต์การออกกำลังกาย" หมวดหมู่เป็น มันยากที่จะลุยผ่านตัวเลือกทั้งหมดและหาหนึ่งที่เหมาะสมสำหรับคุณ เราได้รวบรวมรายชื่อของการโพสต์การออกกำลังกายที่ดีที่สุดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังต่อไปนี้ แต่ก่อนที่เราจะไปกว่านั้นลองมาดูที่บางสิ่งบางอย่างที่คุณควรมองหาเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์

• ส่วนผสม - หมายเลขหนึ่ง - สิ่งที่อยู่ในนั้นเท่าไหร่อยู่ในนั้นและสิ่งที่มันสามารถทำเพื่อคุณ ใช้เวลามองใกล้ที่ส่วนผสมและทราบหรือไม่ว่ามันมีทุกสิ่งที่คุณกำลังมองหา นอกจากนี้ยังเก็บไว้ในใจอาหารเสริมที่คุณใช้อยู่แล้ว (เช่นผงโปรตีน) และวิธีการที่พวกเขาจะซ้อนทับกับการโพสต์การออกกำลังกาย
• ชื่อเสียงของแบรนด์ - ผู้ที่จะทำให้ผลิตภัณฑ์หรือไม่ พวกเขาเป็นที่รู้จักกันดีของ บริษัท ที่นับหน้าถือตา? คุณสามารถอ่านความคิดเห็นเสริมหลังการออกกำลังกายที่จะได้รับความคิดของคุณภาพของ บริษัท ที่ทำให้อาหารเสริมเหล่านี้ด้วย
• value for money - เท่าไหร่ค่าใช้จ่าย? ถูกต้องมากขึ้นเท่าไหร่ค่าใช้จ่าย ต่อการให้บริการ. เมื่อเปรียบเทียบสองคนหรือมากกว่าผลิตภัณฑ์คำนวณค่าใช้จ่ายต่อการให้บริการและเปรียบเทียบที่มากกว่าต้นทุนของผลิตภัณฑ์ของตัวเอง
• Taste / รสชาติ - ไม่รสชาติเสียงดีกับคุณ? คุณจะต้องการที่จะหาสิ่งที่อร่อยหรืออย่างน้อยดีมิฉะนั้นคุณจะไม่ต้องการที่จะใช้ผลิตภัณฑ์จริง! อ่านความคิดเห็นต่อสินค้าหรือดูรายการของเราด้านล่างเพื่อหาผลิตภัณฑ์ที่ดีชิม