อาหารเสริมวิตามินเอที่ดีที่สุดสำหรับ 2018 - แบรนด์ยอดนิยม 10

คุณเคยได้ยินมาว่าแครอทสามารถทำให้คุณดูดีขึ้นได้หรือไม่?

ตำนานนี้ถูกเผยแพร่โดยแคมเปญใน WWII เพื่อให้คนกินแครอทซึ่งแครอทได้รับการเลื่อนยศเป็นผักวิเศษที่สามารถทำให้คุณ ดูในที่มืด.

แม้ว่าจะเป็นเท็จ แต่ก็มีพื้นฐานมาจากความจริง - แครอทมีสารประกอบอยู่ในตัวมัน เบต้าแคโรทีน ที่ร่างกายแปลงเป็นวิตามินที่สำคัญสำหรับวิสัยทัศน์ของคุณ; โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเห็นแสงสลัว

วิตามินนี้ช่วยรักษาสายตาสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ริ้วรอยได้ในคราวเดียว

เรียกได้ว่าเป็น วิตามินและเป็นวิตามินสำคัญที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและความแตกต่างของเซลล์การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันการสืบพันธุ์หัวใจปอดไตและการมองเห็นที่เหมาะสม

นี่คือรายชื่ออย่างเป็นทางการของเราเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินเอที่ขายดีที่สุดในท้องตลาดในขณะนี้

แบรนด์ 10 vitamin A เหล่านี้ได้รับการจัดอันดับเนื่องจากมียอดขายสูงขึ้นเนื่องจากบล็อกเหล่านี้มีอิทธิพลต่อแผนภูมิการขายสินค้าอีคอมเมิร์ซนักเขียนบล็อกออกกำลังกายรักพวกเขาและพวกเขามีความคิดเห็นจากผู้ใช้สูงสุดทางออนไลน์

ผลิตภัณฑ์ 10 Vitamin A ยอดนิยมเมื่อเปรียบเทียบ

หัวขึ้นมี การเชื่อมโยงพันธมิตร ในบทความนี้ดังนั้นถ้าคุณซื้ออะไรเราจะได้รับส่วนลดจากการขาย


1 ตอนนี้อาหารวิตามินเอ

อาหารเสริมวิตามินที่ดีที่สุดที่จะซื้อ

Now Foods อาหารเสริมวิตามินเอเป็นอาหารเสริมวิตามินเอที่ได้รับการตรวจทานแล้วซึ่งจะให้ปริมาณวิตามินเอที่ดีต่อสุขภาพจากน้ำมันปลาตับ มันเป็น softgel ปล่อยเร็วที่มีราคาไม่แพง แต่ไม่เสียสละคุณภาพ

จุดเด่น:

  • 25,000 IU vitamin A (จากน้ำมันตับปลา)
  • ราคาไม่แพง
  • วิตามินเอจากน้ำมันตับปลา
  • ไม่มีข้าวสาลียีสต์ตังนมไข่หรือหอย
  • การผลิตในสถานที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP

ใครทำให้มัน?

Now Foods เป็นผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติซึ่งก่อตั้งขึ้นใน 1968 พวกเขาไม่ใช่โครงการ GMO ที่ได้รับการยืนยันและมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมังสวิรัติมังสวิรัติและมังสวิรัติมากมาย นับตั้งแต่ก่อตั้ง บริษัท ได้มีการพัฒนาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่ได้รับรางวัลมากมายและได้รับรางวัลในฐานะ บริษัท เพื่อความยั่งยืนและการรักษาสัตว์อย่างมีจริยธรรมรวมถึงการเป็น บริษัท ชั้นนำที่จะทำงานด้วย

Bottom Line: นี่อาจเป็นวิตามินเสริมที่มีอยู่ในตลาด #1 เนื่องจากมีคุณภาพประสิทธิภาพและความสามารถในการจ่ายได้ดี มีวิตามินเอที่คุณต้องการและใช้วิตามินเอที่สามารถนำมาใช้โดยร่างกายได้โดยตรง ทำตามหลักจริยธรรมโดยแบรนด์ที่เชื่อถือได้ในราคาที่ยอดเยี่ยมคุณไม่สามารถผิดพลาดได้!

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

2 ทางธรรมชาติของวิตามินเอ 10,000 IU

ธรรมชาติทางวิตามิน-A

Nature's Way วิตามินเอ 10,000 IU เป็นอาหารเสริมวิตามินที่มีประสิทธิภาพซึ่งมาในรูปของยาวิตามินเอ ยาจะถูกห่อหุ้มไว้ใน softgels เพื่อกระตุ้นการดูดซึมสูงสุด อาหารเสริมวิตามินเอที่มีคุณภาพและราคาไม่แพงนี้มีที่มาจากน้ำมันจากตับปลาเทราท์ในมหาสมุทรแอตแลนติกและผลิตในโรงงานที่ได้รับการรับรองจาก GMP มันเป็นฟรีจากตังน้ำตาลเกลือข้าวสาลีข้าวโพดผลิตภัณฑ์นมรสชาติเทียมสีและสารกันบูด

จุดเด่น:

  • 10,000 IU vitamin A (จากน้ำมันจากตับปลาแอตแลนติก)
  • ราคาไม่แพง
  • วิตามินเอที่มาจากธรรมชาติ
  • ปราศจากกลูเตนน้ำตาลเกลือข้าวสาลีข้าวโพดและนม
  • ปราศจากรสเทียมสีและสารกันบูด
  • การผลิตในสถานที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP

ใครทำให้มัน?

Nature's Way เป็นผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติซึ่งเป็นหนึ่งในแบรนด์แรกที่ได้รับการรับรองว่าเป็น TRU-ID ซึ่งหมายความว่าข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารเสริมของพวกเขาได้สะท้อนถึงส่วนผสมของพวกเขาอย่างถูกต้อง พวกเขาเป็นพันธมิตรกับโครงการที่ไม่ใช่จีเอ็มโอและผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของตนในโรงงานที่ได้รับการรับรองจาก GMP บริษัท ก่อตั้งขึ้นโดย Tom Murdock ใน 1968

Bottom Line: นี่เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ได้รับการจัดอันดับสูงสุดในตลาดวิตามินเอที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก ผลิตจากน้ำมันจากตับปลาแอตแลนติกและผลิตในโรงงานที่ได้รับการรับรองจาก GMP ผลิตโดยผู้ผลิตอาหารเสริมที่มีความน่าเชื่อถือที่สุดแห่งหนึ่งในโลกซึ่งเป็นวิตามินเอที่มีราคาไม่แพงมากนัก

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

3 Thorne Research วิตามินเอ

Thorne วิจัยวิตามิน-A

Thorne Research วิตามินเอเป็นอาหารเสริมวิตามินเอที่ดีที่เป็นมังสวิรัติ! แหล่งธรรมชาติของวิตามินเอหลายชนิดมาจากสัตว์ทำให้เป็นมังสวิรัติเพื่อหาอาหารเสริมวิตามินเอที่มีประสิทธิภาพ ข้อมูลเสริมนี้ใช้ วิตามินเอปาล์มเมท ที่ผลิตโดยสังเคราะห์ ตอนนี้มังสวิรัติสามารถใช้วิตามินเสริมที่มีประสิทธิภาพซึ่งไม่แพงและผลิตโดยแบรนด์ที่เชื่อถือได้ Thorne Research วิตามินเอไม่ใช่โปรตีนจีเอ็มโอและยังช่วยลดอาการแพ้ง่ายทำให้วิตามินเอเป็นอาหารเสริมที่เกือบทุกคนสามารถรับประทานได้

จุดเด่น:

  • วิตามิน 25,000 IU (เป็น palmitate)
  • ราคาไม่แพง
  • hypoallergenic
  • ปลอดจีเอ็มโอมังสวิรัติและปราศจากกลูเตน
  • สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

ใครทำให้มัน?

Thorne Research เป็นผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับการผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพสูงและเป็นผลงานวิจัยมานานกว่า 30 ปี พวกเขาเป็นผู้ผลิตอาหารเสริมชั้นนำที่ช่วยในการสนับสนุนสุขภาพของลูกค้าทั่วโลก ผลิตภัณฑ์ของพวกเขาไม่ใช่จีเอ็มโอและผลิตในโรงงานที่ได้รับการรับรองจาก GMP

Bottom Line: นี่เป็นหนึ่งในอาหารเสริมวิตามินเอที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ มันใช้รูปแบบสังเคราะห์ของวิตามินที่ให้ร่างกายที่มี preformed วิตามินที่มันสามารถใช้โดยไม่ต้องมีแหล่งมาจากสัตว์ นอกจากนี้ยังให้วิตามิน A เสริมวิตามินดีในราคาที่เหมาะสม

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

4 การห่อหุ้มด้วยวิตามินเอที่บริสุทธิ์

บริสุทธิ์ encapsulations วิตามิน-A

การสังเคราะห์อันบริสุทธิ์วิตามินเอเป็นยาลดความอ้วน, วิตามินเอที่มีส่วนผสมของวิตามินเอจากน้ำมันตับปลานอร์เวย์และวิตามินเอปาล์มเมท ปราศจากสารเจือปนสารปนเปื้อนสิ่งแวดล้อมสารเติมแต่งที่เพิ่มขึ้นและ GMOs มีวิตามินเอเสริมวิตามินเอในปริมาณที่เหมาะสม

จุดเด่น:

  • 10,000 IU vitamin A (จากน้ำมันตับปลานอร์เวย์และวิตามินเอปาล์มเมท)
  • ราคาไม่แพง
  • การผสมวิตามินเอปาล์มเมทและวิตามินเอจากน้ำมันตับปลา
  • ปราศจากสารเจือปนสารปนเปื้อนสิ่งแวดล้อมสารเติมแต่งเพิ่ม
  • ปราศจากกลูเตนและไม่มีจีเอ็มโอ
  • สารต้านอนุมูลอิสระ
  • รองรับสุขภาพโดยรวม

ข้อเสีย:

  • แม้ว่าจะไม่แพ้ซึ่งประกอบด้วยปลา

ใครทำให้มัน?

Pure Encapsulations เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งมีความภาคภูมิใจในการนำเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพและมีประสิทธิภาพสูงสุดในตลาด พวกเขาผลิตอาหารเสริมที่มีการวิจัยและใช้ส่วนผสมพรีเมี่ยมที่จะทำเช่นนั้น

Bottom Line: นี่เป็นหนึ่งในอาหารเสริมวิตามินเอที่ดีกว่าในท้องตลาดที่ผลิตโดยแบรนด์เสริมด้านโภชนาการที่ดีที่สุดแห่งหนึ่ง ปราศจากสารเจือปนปลอมสารปนเปื้อนสิ่งแวดล้อมสารเติมแต่งและ GMOs ที่เพิ่มขึ้นและผลิตในโรงงานที่ได้รับการรับรอง GMP อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เป็นอย่างน้อย hypoallergenic เพราะมันไม่ได้มีปลา

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

5 แหล่งที่มา Naturals วิตามิน A

แหล่งธรรมชาติวิตามิน-A

แหล่งที่มา Naturals วิตามิน A เป็นวิตามินเอแบบเม็ดเป็นยาเสริมที่ดีสำหรับมังสวิรัติเนื่องจากมีแคปซูลมังสวิรัติและแหล่งวิตามิน A สังเคราะห์ ผลิตภัณฑ์นี้ปราศจากยีสต์นมไข่ตังและข้าวสาลีและไม่มีสีเทียมกลิ่นรสหรือสารกันบูด โดยรวมแล้วมันเป็นอาหารเสริมวิตามินที่เป็นของแข็ง

จุดเด่น:

  • วิตามิน 10,000 IU (เป็น palmitate)
  • ผลิตในประเทศสหรัฐอเมริกา
  • ปราศจากยีสต์นมเนยและข้าวสาลี
  • ไม่มีสีเทียมกลิ่นรสหรือสารกันบูด

ข้อเสีย:

  • อาจทำให้กลิ่นไม่ดี

ใครทำให้มัน?

แหล่งที่มา Naturals เป็นผู้ผลิตวิตามินและสมุนไพรที่ก่อตั้งขึ้นใน 1982 โดย Ira Goldberg บริษัท ได้รับการยอมรับจากความเป็นเลิศและได้รับรางวัลจากสูตรเสริมที่ได้รับรางวัลสำหรับการปรับปรุงสุขภาพโดยรวม พวกเขาเป็นหนึ่งใน บริษัท แรกที่รวมสมุนไพร, nutraceuticals และสารอาหารเข้าไว้ด้วยกัน

Bottom Line: Thorne Research วิตามินเอเป็นผลิตภัณฑ์วิตามิน A ชั้นนำสำหรับมังสวิรัติและผลิตในรูปแบบแท็บเล็ตโดยใช้วิตามิน A สังเคราะห์พาติมเมต เป็นอาหารเสริมวิตามินเอที่มีคุณภาพและมีประสิทธิภาพสูงในราคาที่ดี อย่างไรก็ตามเนื่องจากรูปแบบแท็บเล็ตอาจเป็นที่รับรู้โดยผู้บริโภคบางรายที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

6 ชีวิตในประเทศวิตามินเอ

ประเทศชีวิตวิตามิน-A

ชีวิตในประเทศแห้งวิตามินเอเป็นอาหารเสริมวิตามินเอที่สามารถละลายในน้ำได้จากวิตามิน A เป็น retinyl palmitate ครึ่งหนึ่งของสูตรคือวิตามินเอจากเบต้าแคโรทีนและครึ่งหนึ่งของมังสวิรัติเป็นวิตามินเอชนิดนี้วิตามินอียังมีโปรตีนจากตังยีสต์ข้าวสาลีถั่วเหลืองนมเกลือน้ำตาลสารกันบูดและสีเทียม นอกจากนี้ยังได้รับการรับรองมังสวิรัติและโคเชอร์ parve

จุดเด่น:

  • วิตามิน 10,000 IU (เป็น retinyl palmitate และ 50% beta-carotene)
  • ราคาไม่แพง
  • วีแก้นและโคเชอร์
  • ปราศจากกลูเตนยีสต์ข้าวสาลีซอยนมเกลือและน้ำตาล
  • ปราศจากสารกันบูดและสีเทียม
  • สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

ข้อเสีย:

  • อาจทำให้กลิ่นไม่ดี
  • ปริมาณเสริมวิตามินเอที่เตรียมไว้ด้านล่าง

ใครทำให้มัน?

Country Life Vitamins เป็นผู้ผลิตอาหารเสริมที่เป็นเจ้าของครอบครัวซึ่งก่อตั้งขึ้นใน 1971 สถานที่ผลิตของพวกเขาได้รับการรับรอง USDA Organic และ GMP ได้รับการรับรอง พวกเขามีแบรนด์หลายยี่ห้อภายใต้สายพาน ได้แก่ Biochem, Iron-Tek และ Desert Essence

Bottom Line: นี่เป็นอาหารเสริมวิตามินที่มีประสิทธิภาพสำหรับหมิ่นประมาทและยังเป็นอาหารที่ปราศจากกลูเตนและมีโคเชอร์ เป็นราคาที่ไม่แพงและผลิตโดยแบรนด์ที่เชื่อถือได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามในรูปแบบแท็บเล็ตซึ่งหมายความว่าอาจมีกลิ่นไม่ดีต่อผู้บริโภคบางราย นอกจากนี้ยังเป็น 50% เบต้าแคโรทีนดังนั้นจึงมีปริมาณที่น้อยกว่าของวิตามินเอที่สร้างขึ้นก่อนกว่าทางเลือกบางอย่าง

7 Freeda Vitamin A Palmitate

Freeda วิตามิน-a-palmitate

Freeda Vitamin A Palmitate เป็นวิตามินเอชนิดเม็ดที่ปราศจากตังแลคโตสสีและรสเทียมอนุพันธ์ของสัตว์น้ำน้ำตาลแป้งเจลาตินและยีสต์ เป็นอาหารเสริมวิตามิน A ที่ดีสำหรับหมิ่นประมาทและมังสวิรัติและมีประสิทธิภาพและใช้ง่าย

จุดเด่น:

  • 15,000 IU vitamin A (เป็นวิตามินเอปาล์มเมท)
  • มังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติ
  • ปราศจากกลูเตนแลคโตสอนุพันธ์ของสัตว์น้ำตาลแป้งเจลาตินและยีสต์
  • ปราศจากสีและกลิ่นเทียม
  • วิตามินเอปาล์มเมท

ข้อเสีย:

  • แพง
  • อาจทำให้กลิ่นไม่ดี

ใครทำให้มัน?

Freeda Vitamins เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับการยอมรับมานานกว่า 83 ปี พวกเขาใช้นักโภชนาการและเภสัชกรที่พร้อมจะตอบคำถามใด ๆ ที่ผู้บริโภคอาจมีและผลิตภัณฑ์ของตนทำด้วยส่วนผสมที่มีคุณภาพดีที่สุดเท่านั้น

Bottom Line: นี่เป็นอาหารเสริมวิตามิน A ที่ช่วยให้คุณได้รับวิตามินดีอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็ไม่คุ้มค่ากับการแข่งขัน เนื่องจากรูปแบบแท็บเล็ตอาจส่งผลเสียต่อผู้บริโภคบางราย

8 Vital Nutrients วิตามินเอ

ที่สำคัญสารอาหารวิตามิน-A

Vital Nutrients วิตามิน A เป็นหนึ่งในวิตามิน A ที่ดีที่สุดที่มาจากน้ำมันตับปลา ไม่รวมถึงสารเคลือบหรือสารยึดเกาะใด ๆ และได้รับการทดสอบโดยห้องทดลองที่เป็นอิสระเพื่อให้แน่ใจว่ามีคุณภาพและโปร่งใส

จุดเด่น:

  • 25,000 IU vitamin A (จากน้ำมันตับปลา)
  • ปราศจากสารเคลือบสารยึดติดโปรตีนกลูเตนโปรตีนไข่และน้ำตาล
  • แหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ข้อเสีย:

  • แพง
  • ผู้บริโภคบางรายกล่าวว่ามีประสิทธิภาพน้อยลง

ใครทำให้มัน?

Vital Nutrients เป็นผู้ผลิตอาหารเสริมทางโภชนาการที่ได้รับความไว้วางใจจากหมอและถือเป็นเรื่องสำคัญที่สุด ผลิตภัณฑ์ทุกชิ้นได้รับการทดสอบอย่างอิสระ พวกเขาเกินระเบียบ FDA เพื่อให้ผู้บริโภคมีอาหารเสริมที่มีคุณภาพดีที่สุด

Bottom Line: นี่เป็นพลังเสริมวิตามินเอที่ได้จากน้ำมันปลาตับปลาจากธรรมชาติ มันเป็นวิตามินที่ดีเสริม; อย่างไรก็ตามราคาแพงกว่าทางเลือกบางอย่าง ผู้บริโภคบางรายยังบอกด้วยว่ามีประสิทธิภาพน้อยลง

9 BlueBonnet วิตามินเอ

Bluebonnet วิตามิน-A

BlueBonnet วิตามิน A เป็นวิตามิน A ที่มาจากน้ำมันตับปลาและมีการกลั่นด้วยโมเลกุล ทำจากแคปซูลที่สามารถกลืนกินได้ง่ายและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว อาหารเสริมราคาไม่แพงนี้เป็นอาหารที่ปราศจากนมไข่กุ้งเปลือกแข็งถั่วลิสงถั่วต้นไม้และข้าวสาลี

จุดเด่น:

  • 10,000 IU vitamin A (จากน้ำมันตับปลา)
  • ราคาไม่แพง
  • ต่อต้านริ้วรอยและต้านการอักเสบ

ข้อเสีย:

  • บรรจุน้ำมันถั่วเหลือง
  • บางคนบอกว่ามีประสิทธิภาพน้อยลง

ใครทำให้มัน?

โภชนาการ BlueBonnet เป็นผู้ผลิตอาหารเสริมทางโภชนาการตามธรรมชาติจากเท็กซัส ก่อตั้งขึ้นใน 1991 BlueBonnet กำลังทำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่แตกต่างกันมากกว่า 300 พวกเขาวางแผนที่จะเป็นแบรนด์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและมีความรับผิดชอบต่อสังคมในอุตสาหกรรม

Bottom Line: นี่เป็นอาหารเสริมวิตามินเอที่ดีสำหรับราคาที่เหมาะสม มันทำโดยผู้ผลิตที่เชื่อถือได้และใช้คุณภาพวิตามิน A. แต่จะมีน้ำมันถั่วเหลืองเป็นตัวเติมและบางคนบอกว่ามันมีประสิทธิภาพน้อยลง

10 แหล่งที่มาของวิตามินดีกว่า

ที่เหนือกว่าแหล่งวิตามิน-A

Superior Source วิตามินเอเป็นวิตามินที่ละลายได้ทันทีที่วางอยู่ใต้ลิ้นเพื่อการดูดซึมอย่างรวดเร็ว เป็นอาหารเสริมวิตามินเอที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่ชอบยาเม็ดกลืนและยังให้คุณได้รับประโยชน์จากวิตามินเอทั้งหมด

จุดเด่น:

  • 10,000 IU vitamin A (เป็นวิตามิน A acetate)
  • ราคาไม่แพง
  • ยาละลายลิ้น
  • สารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วย

ข้อเสีย:

  • รสไม่ดี
  • อาจทำให้กลิ่นไม่ดี
  • รวมแลคโตสและหญ้าหวาน

ใครทำให้มัน?

Superior Source Vitamins เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีวิตามินเกลือแร่และสารอาหารในรูปแบบของระบบการจัดส่ง MicroLingual ของพวกเขา ระบบนี้ใช้เม็ดละลายย่อยลิ้นเพื่อการดูดซึมที่เหนือกว่า

Bottom Line: ถ้าคุณเกลียดการกินยากล่อม ๆ นี่อาจเป็นอาหารเสริมวิตามินเอที่ดีสำหรับคุณ เป็นราคาที่ไม่แพงและมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามอาจมีรสชาติและกลิ่นไม่ดีสำหรับบางคน นอกจากนี้ยังมีสูตรที่มีแลคโตสและหญ้าหวานเพื่อปรับปรุงรสชาติ

เป็นวิตามินอะไร?

วิตามินเอเป็นชื่อของกลุ่มของสารประกอบที่ร่างกายใช้เพื่อรองรับจำนวนอวัยวะและระบบต่างๆ มันมาจากสารประกอบที่เรียกว่า retinoids และ carotenoids retinoids มาจากแหล่งสัตว์เช่นปลาตับและไข่แดงรวมทั้ง retinol carotenoids มาจากแหล่งพืชเช่นแครอทมะเขือเทศและผักใบเขียวเข้ม พวกเขาจะเรียกว่ารูปแบบของ "provitamin A" เพราะร่างกายมีการแปลงให้เป็น retinoids ใช้งานได้ สำคัญ carotenoids รวมถึงเบต้าแคโรทีน lutein zeaxanthin ไลโคปีนและอื่น ๆ

อาหารเสริมวิตามินเออาจให้ retinoids ที่สามารถใช้ประโยชน์ได้จากสัตว์หรือ carotenoids ที่ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอพวกเขาอาจมาในแคปซูล softgels เหลวเม็ดและอื่น ๆ วิตามินวิตามินบางชนิดยังมีวิตามินเอ

ประโยชน์และประโยชน์ของวิตามินเอ

วิตามินเอเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งมีบทบาทที่หลากหลายในร่างกาย วิตามินเอที่น่าสนใจมากที่สุด ได้แก่ :

  • สารต้านอนุมูลอิสระ: วิตามินเอเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยในการปัดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระในร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระมี a หลากหลายของผลประโยชน์ และสามารถช่วยลดการอักเสบปกป้องผิวและสุขภาพตาและชะลอวัย วิตามินเอมักนิยมใช้กับคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่ง ได้แก่ เอกสารที่ดี.
  • สุขภาพดวงตา: วิตามินเอมีบทบาทสำคัญ สุขภาพจอประสาทตาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ เบต้าแคโรทีนโดยเฉพาะ (รูปแบบของวิตามินเอที่พบได้ในพืช) สามารถช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเม็ดสีได้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รับประทานวิตามิน A อย่างเพียงพอผ่านทางแหล่งอาหารและเตือนว่าการกินมากเกินไปในรูปแบบอาหารเสริมอาจมีผลเสีย
  • การอักเสบ: การอักเสบเป็นสาเหตุสำคัญของปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย วิตามินเอและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ เช่นนี้สามารถทำได้ ช่วยลดระดับการอักเสบ ในร่างกาย วิตามินเอต่อสู้กับอนุมูลอิสระซึ่งถ้าปล่อยทิ้งไว้จะทำให้การอักเสบลดลงและทำให้เซลล์เกิดความเสียหายได้ ดังนั้นวิตามินเอเป็นความคิดที่มีผลดีต่อการอักเสบซึ่งจะลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพได้หลากหลาย
  • สุขภาพผิว: วิตามินเออาจเป็นได้ เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพผิว. ผิวหนังตอบสนองได้ดี retinoid และวิตามิน A เป็น retinoid ที่อุดมด้วย มันจำเป็นในร่างกายสำหรับการสร้าง glycoproteins ซึ่งช่วยให้เซลล์ผูกพันกันเพื่อสร้างเนื้อเยื่อผิวใหม่ วิตามินเอถูกนำมาใช้เพื่อความหลากหลายของสุขภาพผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยเฉพาะการใช้ครีมและทางปากโดยใช้อาหารเสริม มีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่าวิตามินเออาจเป็นประโยชน์ในการต่อต้านสิวและมะเร็งผิวหนังแม้ว่าจะมีการวิจัยเพิ่มเติม
  • โรคมะเร็ง: วิตามินเอสามารถช่วยในการควบคุมเซลล์มะเร็งในร่างกายซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในมะเร็งบางชนิด กรด Retinoic ได้รับการแสดงเพื่อปราบปราม ปอด, รังไข่, เต้านม, ช่องปาก, ผิวหนังและมะเร็งต่อมลูกหมาก การวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อหาผลการต้านมะเร็งที่อาจเกิดขึ้นของวิตามินเอ

วิตามินเอเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับสุขภาพของเรา กับที่กล่าวว่าดีที่สุดที่จะได้รับวิตามิน A ธรรมชาติจากอาหาร อาหารเสริมอาจเป็นประโยชน์ในบางสถานการณ์ แต่คนส่วนใหญ่สามารถรับเพียงพอจากอาหารของพวกเขาเพียงอย่างเดียว

ใครจะได้ประโยชน์จากวิตามินเอ?

  • ริ้วรอยก่อนวัยผู้ใหญ่ - วัยผู้ใหญ่สามารถได้รับประโยชน์จากวิตามินเอผ่านผลประโยชน์ต่อต้านริ้วรอย ช่วยเสริมวิสัยทัศน์ผ่านกระบวนการชรา มันอาจ ช่วยให้เสื่อมสภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุ (ARMD) และ retinitis pigmentosa ช้าเช่นกัน เนื่องจากวิตามินเอเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบนอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันความแข็งแรงของผิวและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ในขณะที่เราอายุภูมิคุ้มกันของเราจะลดลงอย่างต่อเนื่องจากความเครียดของวัยซึ่งช่วยลดความสามารถในการต่อสู้กับความเจ็บป่วยและโรค
  • ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ - วิตามินเอช่วยในการสนับสนุนและปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอโดยทั่วไป ช่วยป้องกันระบบภูมิคุ้มกัน (รวมถึงระบบอวัยวะทั่วร่างกาย) จากอนุมูลอิสระที่เกิดจากอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระ เป็นโมเลกุลที่สร้างจากอาหารที่ไม่แข็งแรงแอลกอฮอล์ควันบุหรี่มลพิษทางอากาศและสารกำจัดศัตรูพืช วิตามินเอเป็นตัวกลางเหล่านี้ทำลายโมเลกุลปกป้องระบบภูมิคุ้มกันจากความเสียหาย นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยในการควบคุมและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
  • ผู้ที่มีสิว - สิว เป็นสภาพผิวที่เป็นลักษณะการก่อตัวของสิวมากเกินไปในสถานที่ต่างๆเช่นใบหน้า, หลัง, คอ, ไหล่และหน้าอก สิวเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนและรูขุมขนอุดตันจากไขมันส่วนเกิน (น้ำมัน) ที่เกิดจากผิวหนัง สิวเป็นภาวะปกติในหมู่คนหนุ่มสาวจะผ่านวัยแรกรุ่น แต่ทุกคนสามารถได้รับสภาพ ความเครียดที่เกิดจากอนุมูลอิสระสามารถช่วยในการพัฒนาสิวได้ วิตามินเออาจช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระและลดปริมาณ อุดตันไขมัน ผลิตโดยผิว
  • ผู้ที่มีโรคลำไส้อักเสบ - โรคลำไส้อักเสบ (IBD) เป็นชื่อสำหรับกลุ่มของเงื่อนไขที่มีลักษณะการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร ประเภทของเงื่อนไขเหล่านี้รวมถึงอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลพุพองและโรค Crohn's วิตามินเอช่วยลดการอักเสบซึ่งเป็นกลไกหลักของ IBD ผู้ที่มี IBD มีเวลาในการดูดซับสารอาหารที่สำคัญมากขึ้นจากอาหารและมีความเสี่ยงต่อการขาดสารอาหารมากขึ้น

วิธีการใช้วิตามินเอ

อาหารเสริมวิตามินเอมีอยู่ในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร preformed หรือ carotenoids วิตามินเอที่เตรียมไว้ทำให้มีวิตามินเอที่มีประสิทธิภาพมากเนื่องจากมีอยู่ในรูปแบบที่ร่างกายสามารถใช้งานได้ อาหารเสริมวิตามินเอส่วนใหญ่จะมาในรูปแบบต่างๆเช่นยาวิตามินเอแคปซูลยาเม็ดและอื่น ๆ วิตามินเอเป็นไขมันที่ละลายน้ำได้และควรรับประทานด้วยอาหาร

มีประโยชน์ใด ๆ วิตามินสแต็ค?

วิตามินเอสามารถใช้กับวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่นสามารถใส่ซ้อนกันกับวิตามิน C, E และสังกะสีเพื่อลดความก้าวหน้าของการเสื่อมสภาพของอวัยวะเพศอายุ สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการดูดซึมวิตามินเอสามารถใช้กับวิตามินที่จำเป็นอื่น ๆ เพื่อป้องกันการขาดสารอาหารและสร้างสแต็กวิตามินเอที่ดี

วิตามินผลข้างเคียง

วิตามินเอมักปลอดภัยเมื่อรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมต่อสุขภาพ การรับประทานปริมาณวิตามินเอขนาดใหญ่ในระยะยาวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นอาการเบื่ออาหารอาการอ่อนเพลียคลื่นไส้และอื่น ๆ

สิ่งที่ต้องค้นหาในอาหารเสริมวิตามินดี

วิตามินดีเสริมควรจะผลิตโดยแบรนด์ที่เชื่อถือได้โดยใช้ส่วนผสมที่มีคุณภาพ นอกจากนี้ยังควรมีวิตามิน preformed ที่ดีที่สุดเพราะเป็นที่ใช้อย่างง่ายดายโดยร่างกาย ผลิตภัณฑ์วิตามินเอที่มีประสิทธิภาพควรมีราคาไม่แพงและปราศจากสิ่งเจือปนสารยึดเกาะและสารเติมแต่งที่ไม่จำเป็น

preformed วิตามินเอสามารถพบได้จากสัตว์เช่นน้ำมันตับปลาหรือสามารถสังเคราะห์ได้ วิตามินสังเคราะห์เรียกว่าวิตามินเอปาล์มเมทและเหมาะสำหรับมังสวิรัติมังสวิรัติและผู้ที่แพ้ปลา

บทความนี้เป็นประโยชน์หรือไม่?
แจ้งให้เราทราบหากคุณชอบบทความ นั่นคือวิธีเดียวที่เราสามารถปรับปรุงได้
ใช่
ไม่

ปล่อยให้ตอบกลับ

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ไซต์นี้ใช้ Akismet เพื่อลดสแปม เรียนรู้วิธีการประมวลผลข้อมูลความคิดเห็นของคุณ.

Austin Meadows

เขียนโดย Austin Meadows

Austin Meadows เป็นนักเขียนและที่ปรึกษาอิสระที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและสุขภาพ ออสตินมุ่งมั่นที่จะเผยแพร่ข้อมูลที่ถูกต้องกระชับและวิจัยให้กับผู้อ่านของเขามากกว่า 7 ปีในการเขียนงานในอุตสาหกรรมด้านสุขภาพตามธรรมชาติ คุณสามารถเชื่อมต่อกับเขาได้ LinkedIn.