อาหารเสริมวิตามินบีนอยด์ที่ดีที่สุด (Thiamine) - แบรนด์ยอดนิยม 1 สำหรับ 10

ที่ดีที่สุดวิตามินอาหารเสริม b1--on-the-ตลาด

This is our official list of the best selling vitamin B1 supplements on the market right now.

These 10 thiamine brands have been ranked because they dominate the e-commerce sales charts, fitness bloggers love them and they have the highest user reviews online.

ผลิตภัณฑ์ 10 Vitamin B1 ยอดนิยมเมื่อเปรียบเทียบ

หัวขึ้นมี การเชื่อมโยงพันธมิตร ในบทความนี้ดังนั้นถ้าคุณซื้ออะไรเราจะได้รับส่วนลดจากการขาย


1 Solgar - วิตามิน B1

Solgar - วิตามิน B1

Solgar Vitamin B1 เป็นผลิตภัณฑ์เสริมวิตามิน B1 ที่ดีที่สุดในตลาด มันมี 500mg ของ thiamine ทำให้เป็นตัวเลือกที่แข็งแกร่งมาก มันทำโดย บริษัท ที่มีชื่อเสียงและนำเสนอในราคาที่ดี - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพิจารณาศักยภาพสูง

รายละเอียด

  • 500mg วิตามิน B1 ต่อมื้อ
  • ปราศจากกลูเตนข้าวสาลีนมถั่วเหลืองและสารก่อภูมิแพ้ที่พบมากที่สุด
  • ยาเข้มข้นที่มีศักยภาพ
  • มังสวิรัติเป็นมิตร
  • ราคาที่ดี
  • ความคิดเห็นที่ดี

ใครทำให้มัน?

Solgar เป็นผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ก่อตั้งขึ้นใน 1947 ทศวรรษที่ผ่านมาในอุตสาหกรรม บริษัท ที่ตั้งอยู่ในมลรัฐนิวเจอร์ซีย์ได้พัฒนาชื่อเสียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและราคาไม่แพงอย่างสม่ำเสมอ

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินบีที่มีประสิทธิภาพและเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในรายการนี้ หากคุณกำลังมองหาบางอย่างที่มีปริมาณสูงอย่ามองไปอีก

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

2 NOW Foods อาหารเสริมวิตามิน B1

Now Foods วิตามิน B-1

NOW Foods วิตามิน B1 เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมจาก บริษัท ชั้นนำ เสนอ 100mg ของ B1 ในแต่ละมื้อโดยมีปริมาณที่เป็นมาตรฐานโดยไม่จำเป็นต้องเติมสาร

รายละเอียด

  • 100mg B1 ต่อการให้บริการ
  • ปราศจากกลูเตนน้ำตาลเกลือแป้งยีสต์นมถั่วเหลืองและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ
  • มังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติ
  • ผลิตโดย บริษัท ผลิตภัณฑ์ด้านสุขภาพรายใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่ง
  • ความคิดเห็นที่ดี
  • ราคาไม่แพง

ใครทำให้มัน?

NOW Foods เป็น บริษัท ด้านผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่มีสำนักงานใหญ่ตั้งอยู่ในรัฐอิลลินอยส์ประเทศสหรัฐอเมริกา พวกเขานำเสนอผลิตภัณฑ์ 1,400 + ที่น่าทึ่งและมีผลิตภัณฑ์ที่ใหญ่ที่สุดในบรรดา บริษัท ในอุตสาหกรรม ไม่เพียงแค่นั้น แต่พวกเขารู้จักที่จะยืนอยู่เบื้องหลังผลิตภัณฑ์ของตนและทุ่มเททรัพยากรที่สำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าข้อเสนอของพวกเขามีคุณภาพสูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมและเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเราสำหรับทุกคนที่ต้องการยามาตรฐาน 100mg เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมมากเช่นกันและทำตามชื่อที่คุณไว้วางใจ

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

3 BulkSupplements Pure Thiamine HCL

BulkSupplements เพียววิตามินบี HCL (Vitamin B1) ผง

BulkSupplements Pure Vitamin B1 เป็นผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอเป็นกลุ่ม บริสุทธิ์ B1 ไม่มีอะไรอยู่ในนั้น อาหารเสริมส่วนใหญ่จะมีสารตัวเติมหรือสารยึดเกาะอย่างน้อยหนึ่งตัว แต่นี่เป็นเพียงถุงขนาดใหญ่ของวิตามินบีโมโนไนเตรตบริสุทธิ์ (vitamin B1)

รายละเอียด

  • 101mg วิตามิน B1 ต่อมื้อ
  • PURE thiamine mononitrate ไม่มีส่วนประกอบอื่น ๆ
  • บรรจุภัณฑ์แบบกลุ่ม - ไม่ใช่ในแคปซูลผงแป้งธรรมดา
  • ประหยัดมาก
  • แล็บทดสอบเพื่อความบริสุทธิ์ที่ได้รับการรับรอง

ใครทำให้มัน?

BulkSupplements เป็นชื่อของพวกเขาแนะนำเป็นผู้ค้าปลีกขายส่งและผู้ผลิตผลิตภัณฑ์อาหารเสริม พวกเขาขายผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายและบริสุทธิ์ในราคาที่ต่ำกว่าหินโดยทั่วไปจะบรรจุในถุงธรรมดา นี้ช่วยให้พวกเขาเสนอราคาต่ำมากในขณะที่รักษาคุณภาพผลิตภัณฑ์ที่ดีเยี่ยม

บรรทัดด้านล่าง

ถ้าคุณไม่คิดที่จะวัดออกเสิร์ฟของคุณเองหรือกรอกแคปซูลของคุณเองนี่เป็นทางเลือกที่ดี ราคาอาจดูเหมือนสูงจนกว่าคุณจะตระหนักว่าแพคเกจเดียวมี 4,000 เสิร์ฟ! นอกจากนี้ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่สะอาดที่สุดในรายการนี้ด้วยเนื่องจากไม่มีสิ่งใดนอกจากวิตามิน B1

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

4 ธรรมชาติทำวิตามิน B1

ทำธรรมชาติวิตามิน B1

NatureMade Vitamin B1 เป็นผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินบีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพจาก บริษัท ที่มีชื่อเสียง เสนอราคามาตรฐานของ 100mg ในราคาที่สมเหตุสมผลนี่คือผลิตภัณฑ์ยอดเยี่ยมทั้งหมด

รายละเอียด

  • 100mg วิตามิน B1 ต่อมื้อ
  • ไม่มีรสเทียมสีหรือสารกันบูด
  • ไม่มียีสต์ตังหรือตัวทำละลายเคมี
  • ขายในขวด 3

ใครทำให้มัน?

NatureMade เป็นส่วนหนึ่งของ Pharmavite ซึ่งเป็น บริษัท ผลิตวิตามินและอาหารเสริมที่ก่อตั้งขึ้นใน 1971 พวกเขาผลิตผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมมากมายและคุณสามารถหาข้อเสนอของตนได้จากชั้นวางสินค้าทั่วโลก

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีในราคาที่ดีพอสมควร ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือมีการขายในชุด 3 ดังนั้นคุณต้องมีสต๊อกเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

5 แหล่งที่มา Naturals วิตามิน B1

แหล่งธรรมชาติวิตามิน B-1

Source Naturals Vitamin B1 เป็นอาหารเสริมวิตามินบีที่มีคุณภาพสูงที่มีวิตามิน B1 และแคลเซียม

รายละเอียด

  • 100mg วิตามิน B1 ต่อมื้อ
  • แคลเซียม 35mg
  • แท็บเล็ต 250 ต่อขวด
  • บิตราคาแพง

ใครทำให้มัน?

แหล่งที่มา Naturals เป็น บริษัท ด้านสุขภาพและความงามที่ก่อตั้งขึ้นใน 1982 ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่ไม่ซ้ำกัน 600 เพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้า

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่รวมวิตามิน B1 และแคลเซียมแม้ว่าปริมาณแคลเซียมจะเล็กมาก แต่ก็ไม่น่าจะให้คุณค่ามากนัก มันแพงมาก

ⓘหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่างเราจะได้รับคอมมิชชั่นเล็กน้อย

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

6 Swanson วิตามิน B1 (Thiamin)

สเวนสันวิตามิน B-1 (วิตามินบี)

Swanson Vitamin B1 เป็นผลิตภัณฑ์ง่ายๆที่มีขนาดมาตรฐานของ thiamine ใช้ thiamine HCL ที่ 100mg ต่อการให้บริการ

รายละเอียด

  • 100mg วิตามิน B1 ต่อมื้อ
  • รับประกันความแรงและความบริสุทธิ์
  • เฉพาะส่วนผสมอื่น ๆ เท่านั้นคือแป้งข้าวเจ้าและเจลาติน
  • แคปซูล 250 ต่อขวด
  • แพง

ใครทำให้มัน?

Swanson Health Products เป็น บริษัท เสริมด้านผลิตภัณฑ์นอร์ทดาโคตาที่มีเกือบสิบปีในอุตสาหกรรมนี้

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่มีขนาดยาตามมาตรฐานที่แนะนำ แต่ราคาแพง

7 เสริม Solaray B1

Solaray B-1 เสริม

Solaray Vitamin B1 เป็นผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายและบริสุทธิ์ที่นำเสนอ 100mg ของวิตามินบีในแต่ละมื้อ

รายละเอียด

  • 100mg วิตามิน B1 ต่อมื้อ
  • ส่วนผสมทั้งอาหาร
  • ราคาไม่แพง
  • มีสารบางอย่าง

ใครทำให้มัน?

Solaray เป็นส่วนหนึ่งของ Nutraceutical ซึ่งเป็น บริษัท ผลิตภัณฑ์ด้านสุขภาพที่มีผลิตภัณฑ์มากกว่า 1,000 ในตลาด

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นอาหารเสริมที่ดีโดยรวม ใช้ "ฐานอาหารทั้งหมด" ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยในการดูดซึมของ B1 (แม้ว่าคำกล่าวอ้างนี้ยังไม่ได้รับการยืนยัน) มีสารบางตัว

8 เมสันวิตามิน B1

เมสันวิตามิน B-1

เมสันวิตามิน B1 เป็นผลิตภัณฑ์เสริมวิตามิน B1 ที่ให้ 250mg ของวิตามินบีในแต่ละมื้อ

รายละเอียด

  • 250mg วิตามิน B1 ต่อมื้อ
  • ห้องปฏิบัติการทดสอบเพื่อความบริสุทธิ์
  • ประกอบด้วยแลคโตส (ผลิตภัณฑ์นม)

ใครทำให้มัน?

Mason Vitamin เป็นผู้ผลิตและจำหน่ายวิตามินในประเทศสหรัฐอเมริกา ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันมากกว่า 450

บรรทัดด้านล่าง

ถ้าคุณต้องการปริมาณสูงนี้เป็นทางเลือกที่ดี ที่กล่าวว่ามันมีแลคโตสดังนั้นทุกคนที่แพ้แลคโตสควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นี้

9 Nutricost Vitamin B1

Nutricost วิตามิน B1

Nutricost Vitamin B1 เป็นอาหารเสริมวิตามินบีที่มีความมหัศจรรย์ต่อการให้บริการ มันทำในประเทศสหรัฐอเมริกา

รายละเอียด

  • 500mg วิตามิน B1 ต่อมื้อ
  • ผลิตในประเทศสหรัฐอเมริกา
  • ไม่ใช่จีเอ็มโอ
  • ตังฟรี
  • แพง

ใครทำให้มัน?

Nutricost เป็นผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและอาหารเสริมขนาดใหญ่ พวกเขาส่วนใหญ่ขายออนไลน์

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการปริมาณ B1 ที่ดี มันค่อนข้างแพงบนพื้นฐานต่อการให้บริการ แต่แล้วอีกครั้งเสิร์ฟมีมากมีศักยภาพมากกว่าอาหารเสริมวิตามินบีเฉลี่ย

10 กำลังมองหาสุขภาพ Thiamine

ที่กำลังมองหาสุขภาพวิตามินบี

การแสวงหาสุขภาพ Thiamine เป็นผลิตภัณฑ์ง่ายๆที่ให้ปริมาณยา 50mg ต่อมื้อเพียงเล็กน้อย ซึ่งอาจช่วยให้สามารถปรับแต่งปริมาณมากขึ้นแม้ว่าผลิตภัณฑ์จะอยู่ในราคาแพงก็ตาม

รายละเอียด

  • 50mg วิตามิน B1 ต่อมื้อ
  • ขนาดที่ปรับขนาดได้เนื่องจากขนาดที่ให้บริการ
  • แคปซูลมังสวิรัติ
  • แพงมาก

ใครทำให้มัน?

กำลังมองหาสุขภาพเป็นผู้ผลิตผลิตภัณฑ์สุขภาพที่อยู่ใน Bellingham, Washington พวกเขาได้รับการแต่งตั้งให้เป็นหนึ่งใน บริษัท เอกชนที่เติบโตเร็วที่สุดของ INC เป็นเวลาสามปีติดต่อกัน

บรรทัดด้านล่าง

นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีจาก บริษัท ที่ดี แต่ขนาดเล็กและราคาสูงเป็นข้อเสียที่สำคัญ

วิตามิน B1 คืออะไร

Vitamin B1 หรือที่เรียกว่า thiamine เป็นสารอาหารที่เป็นส่วนหนึ่งของ B-family ของวิตามิน พบในอาหารบางชนิดเช่นยีสต์ถั่วถั่วและเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยในวิตามินรวมเช่นวิตามินและวิตามินบีคอมเพล็กซ์ นอกจากนี้คุณยังสามารถหาผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินบีในรูปแบบของตนเอง

Thiamine มีผลต่อร่างกายที่สำคัญจำนวนมากดังที่ระบุไว้ในส่วนการใช้งานด้านล่าง

ประโยชน์และประโยชน์ของวิตามินบีนเน็กซ์

วิตามิน B1 ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางในการทดลองทางคลินิก บางส่วนของผลประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของวิตามิน B1 และการใช้ที่ได้รับการระบุรวมถึง:

  • Thiamine deficiency - การเสริมวิตามินบีดีช่วยลดปัญหา Thiamine Thiamine deficiency ไม่ใช่เรื่องธรรมดาในแถบตะวันตก แต่เป็นปัญหาในหลายพื้นที่ของโลก
  • ความผิดปกติของระบบเมตาบอลิ - โรคผิดปกติที่เกิดจากการเผาผลาญอาหารบางอย่างรวมทั้งโรคลีห์และคีโตซีริไรด์ที่มีกิ่งก้านสาขา สามารถแก้ไขได้ โดยการใช้ thiamine ช่องปากเสริม
  • ต้อกระจก - a การศึกษาของออสเตรเลีย กับผู้เข้าร่วม 2,900 มองไปที่ความสัมพันธ์ระหว่างต้อกระจกและอาหารและพบว่าอาหารที่สูงขึ้นในสารอาหารบางชนิดรวมทั้งวิตามินบีและโปรตีนทำให้ความเสี่ยงต้อกระจกลดลง อย่างไรก็ตามการศึกษานี้ไม่ได้แยกแยะความแตกต่างของ thiamine ในฐานะที่เป็นผู้มีส่วนร่วมในผลนี้
  • โรคไต - การศึกษาในมหาวิทยาลัย พบว่าการเสริมวิตามิน B1 อาจทำให้เกิดการเกิดโรคไตในระยะเริ่มต้นได้ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามการศึกษาครั้งนี้มองเฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวานและผลของมันไม่ได้ถูกทำซ้ำในการศึกษาที่มีชื่อเสียงอื่น ๆ
  • ปวดประจำเดือน - 1996 การศึกษาของอินเดีย ตรวจสอบมากกว่า 500 หญิงสาวที่มีประจำเดือน (กระตุก) ประจำเดือนหรือปวดประจำเดือน เมื่อผู้เข้าร่วมประชุมได้รับวิตามิน B1 ในช่องปากพบว่าร้อยละ 87 มีอาการดีขึ้น ผลลัพธ์เหล่านี้ยังไม่ได้รับการยืนยันโดยการศึกษาเพิ่มเติม
  • โรคพิษสุราเรื้อรัง - บุคคลที่มีการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สูงมักเป็น มีความเสี่ยงมากขึ้น สำหรับข้อบกพร่องของวิตามินบีและ thiamine ดังนั้น thiamine supplements มักแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
  • พลังงาน - ผู้ผลิตและนักการตลาดผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินบีจำนวนมากอ้างว่าวิตามินมีผลดีต่อการผลิตพลังงานแม้ว่าคำกล่าวอ้างนี้ยังไม่ได้รับการยืนยันอย่างชัดเจน วิตามินบีรวมทั้ง B1 มีความจำเป็นสำหรับการผลิตเอทีพีซึ่งร่างกายใช้เพื่อพลังงาน แต่ก็ไม่ชัดเจนว่ายาเสริมวิตามินบีดีเสริมผลกระทบนี้หรือไม่
  • ใช้อื่น ๆ - วิตามินบีมีผลประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายที่ยังไม่ได้รับการยืนยันอย่างชัดเจนในการทดลองทางคลินิก บางส่วนของการใช้งานเหล่านี้รวมถึงการระบุถึงอาการที่เกี่ยวกับอายุ, สภาวะสมอง, โรคหัวใจ, และอื่น ๆ.

วิธีการใช้วิตามิน B1

วิตามิน B1 มาในรูปแบบอาหารเสริมมักบรรจุในแคปซูล สามารถรับประทานได้โดยมีหรือไม่มีอาหารวันละครั้ง ผู้ผลิตส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้ยา 100mg ต่อวันแม้ว่า RDA ของรัฐบาลจะต่ำกว่านี้มาก อย่างเป็นทางการ แนะนำเบี้ยเลี้ยงประจำวัน สำหรับ thiamine ประมาณ 1mg ต่อวัน

รายชื่อ MedlinePlus แนะนำปริมาณวิตามิน B1 สำหรับการใช้งานที่เฉพาะเจาะจงตั้งแต่ต่ำสุด 5mg ต่อวันจนถึง 4,000mg ในขณะที่ แนะนำ Examine.com ช่วงของ 100mg ถึง 300mg ต่อวัน ดังนั้นจึงมีช่วงที่แนะนำในปริมาณมาก แต่นี่เป็นข่าวดี: วิตามิน B1 สามารถละลายน้ำได้ดังนั้นจึงเกือบเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้เวลามากเกินไปของมัน หากคุณกินอาหารเกินกว่าความต้องการของร่างกายคุณก็จะขับถ่ายส่วนเกินในปัสสาวะของคุณ

Vitamin B1 ผลข้างเคียงและข้อควรระวัง

Thiamine ผลข้างเคียง มักไม่รุนแรงและอาจรวมถึงอาการคลื่นไส้, เหงื่อออก, รู้สึกตึงตัวในคอ, ผื่นคัน, กระวนกระวายใจหรือมีอาการคัน ในบางกรณีอาการแพ้อาจเป็นไปได้

หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ thiamine แม้ว่าอาหารเสริมจะมีความปลอดภัยสำหรับสตรีตั้งครรภ์เมื่อรับประทานในปริมาณที่น้อยถึง 1.4mg ต่อวัน แต่ก็ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะระบุถึงความปลอดภัยในการรับประทานขนาดที่ใหญ่ขึ้น

สิ่งที่มองหาในอาหารเสริมวิตามิน B1 ดี

เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์เสริมวิตามิน B1 ด้านบนคุณจะต้องมุ่งเน้นไปที่ปัจจัยหลายอย่าง ก่อนอื่นคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์จาก บริษัท ที่มีชื่อเสียงซึ่งมีชื่อเสียงด้านความสม่ำเสมอและมีคุณภาพ นอกจากนี้คุณควรมองหาตัวเลือกที่มี fillers น้อยที่สุดและส่วนผสมที่ไม่จำเป็น สุดท้ายคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอในราคาที่ยุติธรรมและคุ้มค่ากับความต้องการและงบประมาณของคุณ

บทความนี้เป็นประโยชน์หรือไม่?
แจ้งให้เราทราบหากคุณชอบบทความ นั่นคือวิธีเดียวที่เราสามารถปรับปรุงได้
ใช่
ไม่

อัปเดตล่าสุด

Austin Meadows

เขียนโดย Austin Meadows

Austin Meadows เป็นนักเขียนและที่ปรึกษาอิสระที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและสุขภาพ ออสตินมุ่งมั่นที่จะเผยแพร่ข้อมูลที่ถูกต้องกระชับและวิจัยให้กับผู้อ่านของเขามากกว่า 7 ปีในการเขียนงานในอุตสาหกรรมด้านสุขภาพตามธรรมชาติ คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับงานของออสตินได้ที่ Olympic-Creative.comหรือเชื่อมต่อกับเขา LinkedIn.